书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第268章 大枣枣仁粥

配方:酸枣仁60克 大枣50克 大米400克

功效:养阴,补心,安神。适用于心脾两虚的心烦不眠,骨质疏松等症。

制作:1.将酸枣仁炒熟,放入铝锅内,再加入大枣,加水适量,煎熬,取其药液备用。

2.将大米淘洗干净,放入锅内,再把药液倒入煎煮,待米熟烂时即成。