书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第185章 什锦果羹

配方:鸭梨、橘子、苹果、香蕉各50克 湿淀粉、白糖各适量

功效:健肌润肤,延缓衰老。适用于骨质疏松等症。

制作:1.先将鸭梨、橘子、苹果、香蕉等洗净去皮、核,切成小丁,放入盆中待用。

2.锅中加入清水和各种果丁,煮沸后加入白糖,用湿淀粉勾芡即成。