心包是以及的外膜组织，其主要功能便是保护心脏正常工作，代替心脏受邪。
心包经当令时辰为戌时（19：00～21：00），此时段要保持心情愉快。不过，此时段不宜做剧烈运动，否则容易失眠。此外，这个时间段是看书的最佳时间，同时也是全天体重最重的时候。
中医所说的心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时它要代替心去承受侵袭。因为“心为五脏之大主”，“心主神明”，心就相当于身体之国的君主，所以有什么病灾危难的当然要由心仓之臣来替心君承受了。
从现代解剖学来说，心包经在人体循行的路线有前臂内侧皮神经，所以刺激心包经可以治疗沿经皮肤的感觉异常等病症。另外对冠心病、心绞痛也有很好的疗效，这些都是经过临床病例和实验研究证明过的。
那么，如何才能保护心包呢？中医认为，在每日的戌时，也就是晚上的19点到21点之间，这个时段是心包经最为旺盛的时间，这时可以清除心脏周围的外邪，从而让心脏保持良好的状态。
此外，在戌时，一定要给自己创造一个安静的环境，以利于自己入眠；不要进行剧烈的运动，否则容易失眠；晚餐则避免过于肥腻，否则易恶心烦闷。
专家问答
问：我朋友患有心律不齐症，现在安有起搏器。请问他这种情况，在按摩心包经穴位时需注意什么？
答：在按摩心包经时，不要给予重刺激，只要轻轻揉捏，感觉舒服即可。