所谓坐骨神经，是指从腰隔开骨盆，通过膝盖后面，往脚尖伸展的体内最长最粗的一条神经。基于此，只要坐骨神经出现疼痛，那么从腰部、大腿到膝盖以及小腿都会出现疼痛。坐骨神经痛让众多患者痛苦不堪。坐骨神经痛的发病原因非常复杂，但归根到底，主要是由腰痛所致。
那么，如何才能测出是否患有坐骨神经痛呢？可由下列的测验中得出结论：患者仰卧，膝盖伸直，将疼痛侧的脚抬起。此时，大腿后面若感到剧痛，或痛得无法举起脚，皆可判定为坐骨神经痛。
治疗这类坐骨神经痛，中医认为，通过刺激委中穴可以取得一定的效果。
委中穴位于人体膝盖的里恻。膝盖里侧有大的横纹，委中穴就在横纹的中央。刺激该穴时，用手指抓拉皮肤般地搓揉比用指压的效果好。
当然，如果能够配合其他穴位，如肾俞穴、大肠俞穴、承山穴等穴进行刺激，则效果更佳。
由于坐骨神经痛与腰痛有着极其密切的关系，因此腰痛厉害的人，应该利用治疗坐骨神经痛的穴位进行刺激治疗。
专家问答
问：请问刺激哪些穴位可以治疗70岁老人的腰不适感？
答：让患者平趴，按摩其飞扬穴、委中穴，但揉时动作一定要轻。此外，还可以在床上做跪膝，因为跪膝既可以增强腰部的力量，还可以缓解腰痛。