书城保健养生十二经脉时辰与饮食养生
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第100章 敲揉三焦经减少眼尾纹

人体最薄的部位就是眼周的皮肤。在25岁之后,眼周皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白就开始逐渐减少,同时,由胶原纤维和弹力纤维组成的细筛网状结构也开始出现问题,再加上现如今的人们用眼过度,于是眼周皱纹便提早出现了。

此外,随着皮肤的日渐老化,以及汗腺和皮脂腺分泌的减少,皮肤就会因缺水而干裂,最终导致并加速皱纹的出现。

眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪,且眼皮是人体最薄的皮肤,非常脆弱,易水肿,很容易长出皱纹,并随着年龄的增长而不断加深。

为防止或推迟眼周皱纹的发生,现介绍一种中医养护眼部皮肤的奇妙方法,这种方法可以有效地促迸气血流通和传递养护信息,方法是“敲揉三焦经”。

敲完一遍后换左手敲击右臂,两侧交替敲击大约10分钟。敲的时候必须有酸痛的感觉,这样不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、目痛、咽喉痛、出汗等身体不适症状。

除了敲揉三焦经外,还需刺激三焦经上的重要穴位。具体操作方法为:将双手搓热,然后一边吐气一边用搓热的双手中指指腹按压丝竹空穴。丝竹空位于眉梢处凹陷处,适度按压可以淡化眼尾纹,对眼睑下垂也有一定的改善作用。按揉时有适度酸胀感。一般情况下,点按的刺激不如针刺效果好,因此同时可配合其他的穴位进行刺激。

如加按四白穴,该穴在眼眶下面的凹陷处,就是当你向前平视时瞳孔直线下方,在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷,这就是四白穴。四白穴又叫“美白穴”或者“养颜穴”,按压这个穴位,美白的效果非常不错。四白穴在眼周围,坚持点揉可以祛除眼部的皱纹。

能除去眼角皱纹的穴位还有瞳子黪。瞳子黪位于眼眶外缘1厘米处,刺激此穴时,一面吐气一面按压,每次压3~5秒,休息2——3秒,再压3~5秒,每一部位重复3~5次,这样效果最好。

专家问答

问:我朋友的无名指总是开裂,大拇指有时也会开裂,而其他手指却从未开裂过,请问这是怎么回事?

答:无名指开裂,根源出在三焦经上,因此可以通过刺激三焦经上的支沟穴、外关穴、中渚穴加以防治;至于大拇指开裂,问题出自肺经,可以通过刺激肺经上的穴位加以防治。