（1）抑郁症是每个人都可能得的心理疾病 患抑郁症并不能说明你意志薄弱，也不能说你心胸狭窄，更不可以有“病耻感”。因为抑郁症就像感冒一样，是一种很普通和常见的心理疾病。如世界精神病学协会报道，综合医院住院病人抑郁障碍发病率为33%；癌症病人发病率为42%；卒中（中风）病人可高达47%，足以见得此病的常见性和易患性。
（2）抑郁症是可以治愈的
认识到这一点十分重要，由于抑郁症病人缺乏自信，加之长期得不到明确诊断和正确治疗，加重了病人的悲观绝望，总觉得这个病可能治不好了，所以，产生不想活或自杀的企图。这是很不正确的想法，凡治好的人再回头想想原来的感觉，都会觉得十分可笑。因此，当你抑郁了，就告慰自己，我的情绪感冒了，正在发烧、打喷嚏，当然现在会很痛苦，但只要遵医嘱积极配合医生坚持认真治疗就一定会好的。
（3）抑郁症与精神病不是一回事 精神病就是精神分裂症等一类重性精神病，病情控制后容易复发，又很难治愈，既无自知力，也无痛苦感，不承认自己有病，并拒绝去看医生。与抑郁症的表现及预后完全不一样。
（4）抑郁症的发生常使人“因祸得福”抑郁症常让人陷入反思和内省，治愈后更加使人热爱生活，珍惜生命，调整心态和改善自己不合理的生活方式，使你进入比以往更高的生活层次及精神境界。也许，正因为你得过一次“情绪感冒”的小病，使你懂得应怎样健康地生活，快乐地工作，从而避免了肥胖症、高血压、糖尿病、冠心病等许多没法治愈的麻烦大病。从这个角度看，得抑郁症很可能还是件好事。