37岁的迈克遭遇了中年危机，事业无成，感情又亮起了红灯。他对公司忠心耿耿，埋头苦干了16年，终于熬到一次升迁的机会，却被新人取而代之。妻子难以忍受他永无休止的抱怨，20年的感情走到了悬崖边上，一双儿女也渐渐和他有了代沟，对他爱理不理。家庭事业的双重打击，让迈克焦头烂额，萎靡不振。他对生活越来越不满，认为自己之所以走到今天，完全是因为20年前的一个错误决定。
那时迈克17岁，风华正茂，激情飞扬。他是校篮球队最红的明星，有超炫的球技，当然还有漂亮的女友。高中毕业前夕，学校举行最后一场篮球赛，这场比赛将决定迈克的未来，大学篮球队的球探就坐在看台上。凭迈克的实力，不出意外的话，他将获得该校全额奖学金，保送入学。开赛前1分钟，迈克的女友忽然出现在赛场，神情忧郁地告诉他：“我怀孕了！”年轻的迈克毫无心理准备，目瞪口呆，此时比赛的哨声吹响，他只好犹豫着奔向赛场。
看到女友凄然离去的背影，迈克心乱如麻，忽然扔下手中的篮球，在一片惊愕的目光中，他不顾一切地追了出去。女友流着泪劝他回去比赛：“你应该回到球场，那是你的未来。”迈克打断说：“不，你才是我的未来！”为了爱情，为了孩子，他勇敢地选择了担当，代价是放弃大学，从此告别了心爱的篮球。他们结婚生子，朝九晚五，过上了普通人的生活。
光阴荏苒，转眼20年过去，迈克年近不惑，青春已逝，激情不再。日复一日，年复一年，生活就像一杯隔夜茶，越冲越淡，终于变了味，他和妻子的感情渐渐出现裂痕。儿子和女儿都已上高中，步入了叛逆的青春期，他放心不下，但束手无策。人到中年，迈克仍是个小职员，一事无成，眼看家庭也将破碎。他不甘于现状，却又无力改变这一切，只好逃避现实，用回忆来麻醉自己。
迈克觉得自己过得很失败，并为当年的决定感到后悔，如果自己上了大学，继续去打篮球，肯定不会活得像现在这么窝囊。假如自己能重回17岁，一切就可以从头再来，可惜时光不能倒流。迈克忍受不了与妻子的争吵，搬到了同学家去住，一个雷电交加的夜晚，他独自开车行驶在公路上，意外掉入一个黑洞。等他清醒过来，忽然惊奇地发现，自己竟回到了17岁，奇迹居然发生了！
这是美国电影《重回十七岁》中的故事，说不清为什么被它吸引，除了好奇之外，或许也有淡淡的怀旧情愫，不论那个逝去的时代是否美好，年轻总是让人怀念。故事虽然是虚构的，迈克的困惑却不难理解，现实与梦想总会有落差，如果上天给你一次重来的机会，可以重新选择未来的路，你会怎么做？
迈克梦想成真，变成了17岁的翩翩少年，家人和朋友都已认不出他，这正好可以让他无所顾忌地施展抱负。他精心伪造了学籍材料，顺利“转”入阔别20年的母校，不料和女儿成了同班同学。
迈克意外地发现，女儿竟一直瞒着他早恋，男友还是个不学无术的小混混。这让他陷入了深深的焦虑之中，他不得不先放下自己的计划，想方设法阻止女儿与男友交往，甚至与那个小混混在课堂上大打出手。迈克被打得鼻青脸肿，嘴角流血，女儿反而愤怒地大声指责这个“新同学”：“谁要你多管闲事，你以你是我爸啊？”迈克张口结舌，不敢说出真相，但他仍不放弃，一有机会就劝说：“这不是爱情，他只是想跟你上床。”他苦口婆心，终于阻止了女儿的早恋。
迈克的儿子也在这所高中，父子俩在篮球场上相识，成了最好的朋友。儿子与女儿的性格恰好相反，腼腆内向，甚至有些懦弱，暗恋一位女同学却一直不敢表白。迈克看在眼里，急在心上，拼命给儿子打气，鼓励他大胆地去追。对于女儿和儿子的早恋，迈克分别采取双重标准，有些滑稽，又让人感动，也许这就是最真实的父亲。
忙完了儿女们的事，迈克终于可以放开手脚，大干一场了。转眼又将毕业，最后一场决定命运的篮球赛，迈克和儿子成了队友。一切如故，还是那个篮球场，教练还是当年的教练，只是头上多了几缕白发，大学的球探依然坐在观众席。20年前失去的机会又摆在面前，梦想将在这里再次启航，迈克踌躇满志，决心打好这场比赛，上大学，重新开始自己的人生。
妻子坐在看台上，本来是看儿子比赛，无意中发现了迈克，竟跟自己的丈夫20年前一模一样，不由得满脸惊讶。哨声吹响，或许是吹开了尘封的记忆，触景生情，妻子忽然掩面而泣，跑出了篮球场。迈克看到这一幕，几乎未加思索，扔下手中的篮球，不顾一切地追了出去……时空穿梭，迈克已悄然回到中年，他和妻子深情相拥，又说出了那句话：“你才是我的未来！”
20年前的一幕，竟然原地重演！
影片的定位是校园青春喜剧，然而笑过之后，带给我们更多的，却是深深的感动与思索。在梦想与现实之间，迈克有过极度迷惘，总想重头再来，命运之神给了他第二次机会，吊诡的是，他居然做出了与20年前相同的选择。此前迈克从未料到，自己一直抱怨的生活，正是一生努力追求的幸福。
人生总是在不停地选择，在生命的旅程中，我们会遇到一个又一个十字路口。每个人都有权利选择自己的路，无所谓对与错，但是有一样东西，你永远不能够逃避，那便是责任。即使迈克回到了17岁，依然无法抛弃做父亲的责任，他为女儿和儿子所做的一切，几乎是下意识的举动。影片的结尾，在决定命运的一刹那，他重新回到妻子身边，尤其温馨感人。
现实有时很无奈，如果人生可以推倒重来，的确是个诱人的假设。或多或少，每个人都能从迈克身上找到自己的影子，但决不会有迈克那么幸运，发现不对又能及时回头。实际上，我们只有一次机会，时光不会倒流，一次错过，也许就是一生的遗憾。