改善人际关系的催眠方法
催眠具有人格转换的功效，可以将受试者的人格转换为与其关系出现问题的对象的人格，以便于了解对方，以改善相互之间的关系。
将受试者的人格转换为他人的人格
催眠过程中使受试者成为其自己以外的别人的想象，称为人格转换。如果暗示某个30多岁的男性：“你现在是小学的女教师。”他会和蔼可亲地说：“同学们，好了，我们现在开始学习九九乘法口诀了哦。”如果暗示他：“你是发生了不幸的企业的高层。”这次他的表情会立刻变得严肃，说出“这段时间我们公司给大家添了很多麻烦，我在此对相关人员以及全体国民致以深深的歉意”之类的话。
这种变化甚至让人思考这个人本来的人格到底哪去了。但是，不是任何人都能够像这样简单变身的。受试者需进入记忆支配阶段，这是人格转换的条件。
人格转换有助于改善人际关系。在夫妻、朋友、上下级、晚辈和长辈等人际关系中，情绪的交错及意见的对立等问题是常有的。要想解决这种问题，只要将受试者的人格转换成适当的对象那样就可以了。
例如，如果是苦恼于部下很难管理的上司，就要将其本人转换成他的部下。这样，他就会了解部下所思考的事情，有时会发现部下出人意料的一面。人们实际上比自己想象的更了解对方。但是，不是此人的意识了解对方，而是此人的无意识。即使是平时看漏了的关于部下的事情，无意识也会毫无遗漏地当做好信息收集。因此，在催眠状态下使他的人格转换为部下，就可以通过直接接触到这些信息来解决问题。