要想深化恍惚状态应该怎么做
一旦使用诱导法使受试者进入了恍惚状态(催眠状态),接下来就必须尽可能使这种恍惚状态深化。
一边弄清受试者的类型及反应,一边使催眠深化
与诱导法相同,深化法也有很多种,但是不管是哪种深化法,并用无力暗示和放松暗示都是很重要的。适宜的时候也可以直接暗示你的催眠状态会进一步深化。具体如下所述。
“接下来从10数到1.你越数身体就会越无力,这样你的心情和身体都会更加舒服噢。”(倒数法)
“你能够听到节拍器的声音。在听这个声音的过程中,你会进入程度更加深的催眠状态。而且你会感觉比现在更加舒服,会非常放松。”(节拍器法)
深化法多是些沉默法、倒数法、节拍器法等出人意料的单纯方法,但这些方法却非常有效。这里必须要注意的是,催眠状态一旦加深,有的人睡意会渐浓,直接进入催眠性睡眠状态。特别是简单的深化法,最容易诱发睡意。如果受试者睡着了,一旦唤醒他,需要重新进入催眠状态。
此外,在深化阶段,保持至今为止建立起来的信任关系是很重要的。因此,虽说受试者的恍惚程度加深了,也不能对其使用不适合受试者的暗示。总之,始终坚持一边辨别受试者的类型和反应方式一边进行催眠是很重要的。