1.掷自由球在发生犯规的地点行之，原则上不须裁判鸣笛。下列是一些例外情形：
经裁判鸣笛后，应在比赛中断时球的位置掷自由球。应在球触及球场上空的天花板或任何固定的附属设备地点下面，经裁判员鸣笛后掷自由球。
由于裁判或技术委员（国际手球总会、洲际联盟、全国协会）对防守球员或队职员的犯规，处以口头警告或个人处罚而使比赛中断时，应由球的地点或对攻队较有利的位置掷自由球恢复比赛。
计时员因球员替补犯规或非法进场鸣笛而中断比赛时，裁判员可依上述规定判罚之。
球队被判罚消极性比赛时，应在比赛中断时球的位置掷自由球。
掷自由球时绝对不可于掷球队自己的球门区域内或对队的自由掷球线内行之。无论如何，掷自由球的位置应以靠近自由掷球线的最近地点行之。
注：掷自由球的位置靠近防守队的自由掷球线时，应在犯规的正确地点掷球；如离防守队的自由掷球线较远时，可允许离正确地点较远的距离掷球。原则上，在掷球队球门区域附近掷自由球时，其距离得放宽为三米。
判罚掷自由球时，执行发球地点必须正确，不适用上述放宽限度。
2.球员掷自由球时位于正确的掷球位置后，即不得将球放在地上后再拾起或运球后再度接球。
3.攻队球员掷自由球时，不得触及或越过对方的自由掷球线。
攻队球员掷自由球时进入对方的自由掷球线内，而可能影响比赛进行者，裁判员必须予以纠正。经纠正后的自由球，须鸣笛后掷球。
攻队球员掷自由球时，经裁判员纠正鸣笛后，掷球球员球离手前，攻队球员触及或越过对方的自由掷球线，必须判为对队自由球。
4.掷自由球时对队球员必须离开掷球员至少三米，但在自由掷球线掷自由球时，守队球员得沿其球门区域线外站立。
罚七公尺球
判罚七米球时机
1.下列情形应判罚七米球：
(1)在球场的任何区域，对队显然有得分机会而受到球员或队职员加以犯规阻碍者；
(2)不当的笛声破坏了显然得分机会；
(3)未经允许的人员进入场地而破坏了显然得分机会。
2.因守队犯规破坏了显然得分机会，如攻队仍能充分控制身体和球而未得分时，不必判罚七米球。
裁判员应延迟决定判罚七米时机，如攻队球员受到守队球员犯规仍能射门得分时，不予判罚七米球。反之，如因守队犯规而使攻队无法充分控制身体和球，破坏了显然得分机会时，至少应判罚七米球。
3.判罚七米球时，裁判员必须鸣笛暂停。
罚七米球的方法
1.罚七米球时，必须在场内裁判员鸣笛后三秒钟内向球门直接射门。
2.罚七米球时，掷球球员在球离手前，不得触及或越过七米罚球线。
3.罚七米球时，球未触及守门员或球门以前，掷球球员或同队球员均不得触球。
4.罚七米球时，攻队球员在掷球球员掷球离手前必须退出自由掷球线外，否则由守队掷自由球。
5.罚七米球时，所有守队球员在掷球球员掷球离手前，必须退出自由掷球线外，并离开七米线至少三米，否则射门未得分时，应重罚七米球。
6.罚七米球时，掷球球员掷球离手前，守门员越过守门员限制线而未得分时，应重罚七米球。
7.罚七米球，持球球员已持球位于正确位置准备掷球时，守门员不得替补。若守门员仍试图替补时，应以违反运动精神的行为判罚之。
换人区与换人
手球比赛场地的边线上，靠近双方运动员替补席处，各有一条30厘米长的短线，距离中线45米，这两条短线之间的区域就是换人区。中线将换人区一分为二，靠近本方替补席的换人区称本方换人区。
比赛中，球队的换人只能在本方换人区内进行。换人时，与冰球比赛时的换人要求相近，不必告诉记录台，但是要遵守先出，后进的规则。如果被换的队员没有离场而替换的队员却先进了场地，就会被认为是换人违例。换人违例的队员要判罚出场2分钟，受罚时间内其他队员不能替换。因此，换人时可以看到要进场的队员非常谨慎，唯恐造成换人违例。手球比赛过程中随时都可以换人，不受换人次数的限制。因此，手球比赛的换人有时会非常频繁，除去让队员休息的因素外，教练员常利用换人来布置进攻战术的变化。
除进攻战术外，教练员有时还会根据队员攻防的能力进行换人，进攻时换上进攻能力强的攻击型队员，防守时则换上防守好的队员，但一支优秀的队伍，运动员的攻防能力通常是比较平均的。
比赛时，如果有运动员受伤，裁判员就会暂时停止比赛，让队医、教练等进入场地护理。但如果未经裁判员许可，队医和教练员进入场地，则要受到裁判员的黄牌警告。一旦裁判员准许一方队医进场，则表示场地开放，双方队医、教练员、队员等都可以进入场地。
比赛过程中，教练员可以站起来指挥队员，安排换人等，但是不得干扰裁判员的工作，更不能以语言攻击裁判员。若出现对裁判员不礼貌的行为，裁判员有权对教练员进行处罚。
上场人数与号码
一支手球队由12名队员组成。每队上场的是7名队员，其中6人为场上队员，1人为守门员。上场的7名队员中，2名为前锋、2名为内锋（主射手）、1名中锋和1名组织中卫，另1名为守门员。
剩下的5名队员必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员，如领队、教练、队医等，总数不得超过4人。比赛中，由于各种犯规而被判罚出场2分钟的队员，可以坐在替补席上，但是被红牌取消比赛资格的运动员则不能坐在替补席上。
手球运动员的号码规定为1号至20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码，但习惯上守门员通常会使用1号、12号和16号。
七米球与七米球线
看手球比赛时，我们可以看到球门前面有两条扇形弧线。距离球门近的一条是实线，称球门区线，线与球门之间的区域叫球门区。距离球门远的一条是虚线，叫任意球线。两线之间，正对球门处有一条1米长的实线，这条线叫七米线。顾名思义，该线距离球门为7米。它的用途与足球的点球相似，是在罚球时使用的。手球比赛中，遇下列情况时判七米球：
1在防守进攻队员时，如果防守队员采用了不正当的动作，破坏了进攻队员的技术动作或身体平衡，造成攻方队员不能正常完成射门动作。
2防守队员在防守时进入球门区，并破坏了对方的进攻。
罚七米球可由进攻队任何一名球员主罚。罚球时，双方其他球员都必须退到任意球线以外，并不许干扰罚球队员，当裁判鸣笛后，即可射门。在球出手之前，主罚队员不得踩到罚球线，在整个过程中，必须有一只脚不得离开地面，在鸣哨后三秒钟内，必须将球掷出，否则将被判违例，由对方掷任意球。
罚球时，是主罚队员和守门员之间勇气、智力和心理的较量，主罚队员可以充分利用3秒钟的时间，做出各种虚假动作来迷惑守门员，以确定是大力直射还是轻轻吊射，是直接射门还是反弹射门，还有旋转射门、倒地射门等等；反之，守门员也会突然上前封堵角度，造成罚球队员措手不及，或采用各种从心理上获取有利因素的方法。但守门员在迎前封挡时，不能超越守门员限制线，也就是那条距离球门只有四米的一条小短线。
在一场势均力敌的激烈比赛中，双方罚七米球的次数可能多达10次以上。罚球时主罚队员与守门员之间虎视眈眈、充满悬念的全面对抗，充分体现了竞技体育的可欣赏性。
任意球与任意球线
在手球比赛场地的球门正面，距离球门9米处，有一条半弧形的虚线，叫任意球线，是罚任意球时使用的。
在手球比赛中，攻防双方队员的犯规和违例（除判罚七米球外），均要判罚任意球。掷罚任意球时，规定是在犯规或违例的地点执行，掷罚时，对方队员必须离开掷球队员3米。当犯规和违例的地点是在任意线与对方球门之间的位置时，进攻队员就必须要移到任意线外面，距离犯规地点最近的地方执行掷球，任意线就是在这个时候起作用的。如果防守队员为干扰对方掷罚球，违犯距掷球队员3米的规定，裁判员将对其进行警告，再犯者，将判罚出场两分钟。
球门区与球门区线
手球比赛场地为长方形，两端的线上放置两个球门，球门的前面有一个半圆形的区域，称作球门区，界定球门区的弧线就叫球门区线。球门区线距离球门为6米，因此球门区线也称作6米线。球门区线的宽度是5厘米，包括在球门区范围内。
规则规定，只允许守门员进入球门区。同时又规定，允许进攻队员在射门球出手后进入球门区，允许防守队员在防守后进入球门区，但都不能利用球门区给对方造成不利。因此，手球比赛时，球门区线周围，是双方竞争最为激烈的区域。
在比赛中我们可以看到，进攻队员突破对方防守后，跃入球门区上空射门，球出手后跌入球门区内；位于球门区线附近的进攻队员接球后，会采用倒地技术跃入球门区上空射门；当球击中球门柱弹回来，球处于球门区上空时，进攻队员会使用鱼跃技术，在球门区上空将球击入球门。由此，各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术，在手球比赛中屡见不鲜，精彩纷呈。
同时，涉及球门区的违例也很多。规则规定球门区内地上的球是属于守门员的，因此当球在球门区内静止或滚动时，无论球距离球门区外的运动员有多近，运动员都不准接触球，否则判违例。
边线与边线球
手球比赛场地长40米，宽20米，长的称边线，短的叫球门线。线的宽度都是5厘米，线的宽度属于场内。比赛时，如果队员将球打出边线或是打出球门线外，就要由对方掷边线球重新开始比赛。
在手球比赛中，判断球是否出线的标准与篮球比赛不同，却与足球比赛相似。也就是说，不是以控制球队员的脚是否踏到线外为准，而是以球的整体是否出线为准。这里说的是球的整体，也就是说，只要球有一小部分在场内（压在线上也算场内），则不能算球出边线。例如，控制球的队员虽然双脚都站在场内，但是在摆臂传球时，球的整体在空中越出了边线，即算球出边线，由对方掷边线球。相反，尽管控制球队员的脚已经踏出了边线，但他控制的球仍在场内（空中或地上均可），则不算球出边线，比赛可以继续进行。
这样，比赛中就会出现很有意思的场面，队员在高速冲抢将要出边线的球时，他会将球先按停在边线内，虽然脚出了边线，他仍可以控制球并把球拨给同队队员。
手球队员掷边线球时，也有点与众不同。他不是双脚站在边线外面，而是必须要有一脚踏在边线上。而另一脚则可以放在场内或场外，或者两脚都踏在边线上。
由于手球比赛没有回场的规定，因此掷边线球时可以掷向任何方向，但是不能掷给站在球门区内的本方守门员。掷边线球时还可以直接射门，直接掷进球门内算得1分。掷边线球必须在3秒钟内完成。
消极比赛
1.允许队员：
（1）用手（张开或并拢）、臂、头、躯干、大腿和膝部去掷球、接球、停球、推球或击球；
（2）持球不得超过3秒，包括球在地上；
（3）持球走不得超过3步，下列情况为第一步：
①双脚站立，一只脚离地后再落地，或一只脚从一处移到另一处；
②一只脚着地，接球后另一只脚落地；
③跳起后单脚着地，随后用同一只脚踏跳或另一只脚落地；
④跳起后双脚同时落地，然后一只脚离地再落地，或一只脚从一处移到另一处。
注：如果一只脚从一处移到另一处，另一只脚移至第一只脚的旁边，应计算为一步。
（4）当站立或跑动时：
①拍一次球，然后用单手或双手接球；
②单手连续拍球（运球）或单手在地上连续滚动球，然后用单手或双手接住或捡起。
③一旦单手或双手接住球后，就必须在3秒钟内或3步之内将球掷出。
④当队员用身体的任何部位触及球并使其落地后，即认为已开始拍球或运球。
⑤当球已触及其他队员或球门时，允许队员再次拍球或运球和接球。
（5）将球由一只手递给另一只手。
（6）跪、坐或躺在地上接触球。
2.不允许队员：
（1）在球触及地面、其他队员或球门前再次接触球。
（2）接球不稳不算违例。
注：接球不稳是指队员试图接球或停球，但未能将球控制住。一个已控制的球，在运或拍过以后只能接触一次。
（3）用脚或膝关节以下部位触球，但对方掷来的球除外；
（4）如果球触及场内的裁判员，比赛继续进行。
3.消极性比赛：
（1）不允许在没有任何明显的进攻或射门意图的情况下，保持本队对球的控制。这被视为消极比赛，并应判由对方掷任意球。
在中断比赛时球所在的地点掷任意球。
（2）当发现有消极比赛的可能趋势时，裁判员应作出预警手势。这给控球队改变进攻方式的机会，以避免丢失球权。如果在作出预警手势后，进攻队仍没有改变进攻方式，也没有射门，则应判由对方掷任意球。
在特殊情况下，如：当队员故意放弃明显得分机会时，裁判员可以不事先作预警手势而判由对方掷任意球。
各种掷球规则
1.执行各种掷球前，球应在掷球球员手中。
所有球员应位于各种掷球规则所规定的位置。所有球员在掷球球员掷球离手前，均应位于正确位置。
各种掷球开始位置错误时，必须纠正。
2.除掷守门员球外，掷球球员在球离手前，基准脚的一部分须固定接触于地面，另一脚则可任意移动。
3.下列情形裁判员必须鸣笛比赛重新开始：
(1)开球或罚七米球；
(2)掷界外球、掷守门员球或掷自由球遇下列情况时：
①暂停后恢复比赛时；
②掷自由球重新比赛时；
③掷球延迟时；
④纠正球员位置后；
⑤口头提示或警告后；
⑥掷球球员必须在裁判员鸣笛后三秒钟内完成掷球。
4.掷球球员掷球离手即视为掷球完毕。执行各种掷球时必须确实掷球离手，不得与同队球员共同持球或递球。
5.球员执行各种掷球时，球未触及其它球员或球门之前，不得再行触球。
6.所有各种掷球均得直接射门得分。(掷守门员球，掷回自己球门者除外)。
7.开球、掷界外球或掷自由球时，守队位置错误，而对于攻队掷球并未立即遭受不利者，裁判员不须纠正，否则应纠正其错误位置。
守队球员虽位置错误，而裁判员已鸣笛掷球时，应给予守队球员防守的权利，不必判罚。
故意接近掷球球员而加以妨碍、或使掷球延迟、亦或其它类似的犯规行为者，应予以警告；如再犯时应判罚退场。
手球运动技术
手球持球技术
手球运动基本技术之一，掌握正确的持球方法，才能在得球后迅速、准确地进行传、射球配合。持球方法有单手和双手两种。
单手持球
手球运动中主要持球方法。单手抓住球，使用灵活，便于衔接动作。接球时，五指自然分开，以手指和手腕力量为主将球拿住，拿球时掌心不要贴住球，拇指不宜张得过大，而虎口紧张，持球不宜过紧或过松。
双手持球