2每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。
3在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。
4裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。
5每个队每半场有三次喊暂停的机会。
6每轮进攻中可有40秒的时间准备。
7从开球球队持球后开始计时。
8上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的-出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。
9对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。
10当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。
脚开球
1在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。
2脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。
3脚开球不能得目标得分。
4如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。
5如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。
6如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。
7如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。
首攻
比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数，向对方的端区逼近。当进攻方开始一轮进攻时，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。所以防守方不仅要阻止进攻方得分，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。
进攻
每次进攻都从启球开始。启球线上，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。
跑球
进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，跑卫争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。
传球
进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球，只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地，则是传球失败。
拦截
防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。当进攻球员的单膝或双膝触地，即称为被拦截，这次进攻机会结束。当进攻球员冲出界外，也结束一次进攻机会。
安全分
1除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被采用）。
2在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。
合法接球踢
合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。
突然死亡
1对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。
2在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。
3全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。
半场或全场球的最后阶段的犯规
1防守方犯规，如果接受罚分，触地重来；
2进攻方犯规，触地不重来，触地无效；
例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。
犯规点
1四个基本犯规点：
（1）犯规的地方；
（2）前犯规点：开球的地方；
（3）争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处；
（4）连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。
2在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。
3防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。
双重犯规
1在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。
2如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。
3如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。
4在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。
5当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。
紧急事件
橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。
委员会办公室的权利
1取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利下面的第1点），具体定义如下：
（1）取消。取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。
（2）延迟。延迟比赛就是
①推迟它的开始时间到一个更晚的日期；
②在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。
（3）终止。终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，
①它不会改变最终的结果；
②不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。
（4）淘汰出局。除了有犯规情况外，任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。
2如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。
3在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。
4如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。
5如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。
开赛或重赛的步骤
处理此类事务权利的要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。
1因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。
2如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。
3所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所的比赛时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。
4常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛）
5季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。
6任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。
任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。
NFL犯规判罚
自动第一次打进
1在以下情况下因为防止犯规奖励进攻队。
（1）越位
（2）侵犯
（3）推迟比赛
（4）非法替补
（5）超时暂停
（6）抓面具
（7）中立区违规
（8）冲撞踢球员
（9）场上超过11个队员
五码球
1防守抱人或非法使用手（重新第一次推进）；
2进攻或防守拖延时间；
3推迟开球；
4侵犯；
5超时暂停；
6伪开球；
7非法防型；
8非法换队；
9非法手势；
10非法替补；
11第一次踢球出界并且对方每触球或最后踢球者触球；
12无效的正当接球标志；
13任何球队超过11个人在场；
14进攻线少于7人；
15越位；
16在跑位或商议后没有暂停一秒；
17冲撞踢球者；
18进攻时超过一人在跑动；
19抓四分卫或带球者面具；
20在snap时进攻队员出界；
21非特别队球员在踢球前超越线；
22非法接球回跑；
23换人没有报告；
24中立区冲撞；
25第二次向前传球仍然在线后；
26向前传球被由界外返回场内的接球手接住；
27向前传球被非接球队员在线上或线后接住；
28在高踢时踢球队队员自愿出界；
29有12名队员在商议。
十码
1进攻传球被截；
2进攻抱人或违规使用手，手臂或身体；
3被任何队队员绊倒；
4帮助跑位队员；
5蓄意击打无人控制的球；
6故意踢无人控制的球；
7违规阻挡腰部以上。
十五码
1下身；
2夹住腰部以下；
3阻碍有效接球；
4非法背后阻挡；
5故意堆积；
6粗鲁对踢球者犯规；
7粗鲁对传球者犯规；
8抓住对手面具并转动或推搡；
9没有必要的粗鲁动作；
10违背体育道德行为；
11两个半场开始之时拖延比窗；
12违规低位阻挡；
13一位防守队员用面具顶撞对手；
14任何球员没有必要得使用面具上部；
15一个高踢球员，放置踢球员或握球员假装被防守队员撞倒；
16跃上人堆；
17借助他人；
18任何球员在场上比赛时脱下面具；
五码并失去本次进攻
1向前传球在争球线上传出；10码加失去进攻机会；
2故意抱住向前传的球向地上停止进攻。如果在自己得分区被判安全球，如果犯规在10码以内，下次进攻在犯规处进攻。
15码加失去扔硬币选择权
1有拳头击打对方；
2脚踢或用膝盖顶对方；
3只要用上手臂，肘，手击打对方头或颈部以下，无论是否有直接的接触一律犯规；
4粗鲁对踢球者犯规；
5粗鲁对传球者犯规；
6恶意粗鲁犯规；
7违背体育道德行径；
8明显得不公平举动（裁判和其它裁判讨论后决定判罚码数）。
15码自动罚出场
1使用非自己戴的头盔作为武器；
2击打或故意推搡裁判在比赛的一次进攻中暂时离场；
3违规装备（球员在装备符合规定后可以回到赛场）。
奖励达阵
当裁判认定一个行为明显不公平举动（如有替防守队员冲入场内撞倒带球突入达阵区的球员）时可以奖励达阵。
关于传球队员的保护
1说明：当控球的队员开始传球，此时开始向前方抬起手，如果球在开始传球后被阻挡，那么将判罚一次未完成的传球。如果球员在开始传球前失去控球权，则判罚一次失误。
2防守队员不允许对当球已向前出手（15码）的传球队员进行撞击。裁判必须确定防守球员是否有足够的冲力撞击到持球的传球队员，在其意图是阻挡或截球时。
3当防守队员在接近进攻球员时，不允许在不受限制的路径下恶意地撞击他膝盖或以下的部位。
4场外官员有权利极在四分卫在危险情况下或已经明确地抓住或者被阻挡者挡截成功的情况下吹罚死球。
关于传球的干扰
1线后的传球时是不允许防守方干扰的，受限制的传球方在听到鸣音后开球。防守方的限制在于当球开始离开传球队员的手中。所有的限制都将在球被任意队员触及后结束。
2对于防守方对于传球干扰犯罚将在第一次落地处开球。如果干扰犯规在端区，则在防守方1码的线开线。如果落点在1码线以内则在良好的线一半处开球。
3如果是进攻方传球干扰则在犯规点10码前开球。
得分
得分方式
1达阵：球员带球进入达阵区域内（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。
2射门：可得3分。