（2）后排插上二传，尽快插至网前，在插上过程中，观察场上情况，联络技术进攻信号，选好二传位置，准备组织战术进攻，插上不可盲目，先观察球是否可能落到自己插上位置，以利于直接传二次球。
3一传应为组成战术进攻创造有利条件。
（1）在前后排队员都能接应的情况下，要让后排队员接一传，以便前排队员及早准备进攻。
（2）当后排队员接一传时，一传弧度要稍平，这样有利于到位，又加快快攻节奏。
（3）要尽可能采取上手传球，提高到位率，特别是主攻手在前场接一传时，尽可能采取上手传球，便于向前助跑进行快攻，对能传的来球不应用垫，因垫球既影响到位，又不便及时上来助跑进行快攻。
拦网个人战术
拦网和防守的对抗，就是一个斗智斗勇的过程。拦网战术的运用就是要让对方捉摸不透你的拦网意图。换言之，就是要制造假象，使对方受骗。一般采用以下几个方法：
1拉网队员站直拦斜、站斜拦直，并利用空中倒手等假动作迷惑对方。
2有意露出空当，引诱对方，待对方上当后，关门拦球。
3发现对方要打手出界时，在空中及时撤手，使对方扣球出界。
4发现对方要轻打或吊球时，先佯做拦网，然后及时撤下防守。
进攻战术
插上进攻形式
后排队员插到前排作二传，把球传给前排3个队员扣球的进攻形式。一般以1号位插上为多。插上进攻能保持前排3点进攻，充分利用球网的全长，有利于突破对方的防线。战术变化多，可以打出交叉、梯次、夹塞、立体进攻、双快一游动等战术进攻。
接发球进攻（简称“一攻”）战术：一攻的好坏，关系到能否夺得发球权，力避失分和稳定阵脚。“一攻”的站位要合理布局，要根据对方的发球情况和我方采取的战术及其他因素来正确安排。对方发球的弧度高、速度慢、落点散时，接发球站位应结合我方的进攻战术相应地前后疏散一些；对方发球的弧度平、速度快、落点偏后时，站位要相应地密集在离网5～7米附近；在室外风天比赛时，应根据顺风或逆风的特点适当靠后或分散站位。为了迷惑对方，可采用隐蔽站位。为了削弱对方发球的攻击性，减轻接发球的负担，对弧度低的发球，网前队员可以跳起进行网上拦球，也叫拦发球。在国内外的比赛中拦发球日益增多，尤其是男队，效果更为显着。拦发球是由防转攻的一项新技术，它体现了积极防御、主动进攻的思想，增加了进攻的突然性，而且给发球者一定的威胁。由于拦发球技术的出现，接发球的人数减少，位置部署相应地也有所变化。“一攻”战术有“中1-2”和“边1-2”、“后排插上”、“两次球及其转移”（简称“两次转移”）3种主要形式。每一种战术形式可以采用多种多样的战术变化，而各种战术变化又可以运用适合于自己的某种战术形式。
“中1－2”和“边1－2”战术形式由前排中或前排边1队员作二传，将球传给其他两个前排队员扣球的进攻形式。这是最基本、最简单的战术形式，其特点是分工明确，容易组成，但一般只能保持两点进攻，战术意图易被对方识破，战术变化较少，攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增强这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。
接扣球进攻战术
扣球个人战术是扣球队员根据比赛中对方拦网和防守部署及本方二传球情况，灵活地改变扣球方法和路线，来达到进攻目的。扣球是进攻战术配合的最后一个环节，进攻的成败主要通过扣球来体现。因此，在熟练掌握扣球技术的基础上，必须提高扣球的运用能力，灵活地运用扣球个人战术。一般常用的扣球个人战术如下。
1运用扣球路线变化，灵活地采用扣斜线和直线。时而扣斜线，时而扣直线，互相结合，避实就虚，声东击西，攻其不备。
2运用扣球力量和速度的变化，灵活地采用大力扣球、轻扣球和吊球。在大力扣球的基础上，突然改变扣球动作和降低挥臂速度，将球轻扣或吊到对方的空档。
3利用对方拦网队员的手，灵活地采用打手出界、平扣、平推、轻扣和吊球等。在对方拦网严密的情况下，扣球队员利用打手出界、平扣、平推使球触及拦网手而弹出界外；当对方拦网队员下落时，利用轻扣或由球，使球随拦网队员一同下落，造成对方失误。
接传垫球进攻战术
在比赛中，以传球、垫球的方法过网，一般都是不得已情况下采用，防守这种球如接发球防守的条件基本相同。防守一方有较充裕的时间从容的接起球。
接传、垫球根据运用的时机、条件及处理球性能的差异，防守方法有如下几种：
（1）当对方一传将球垫飞，接应队员将球调整在中后场附近，第三次无法组织强有力进攻可以采取五人或四人的接发球防守方法防守这种处理球，后排插上队员可以提早插到网前，前排进攻队员有较充裕时间换位，组织反攻。
（2）当对方二传球调整到中场附近，不能扣球时，常采取用上手平推过网。有些队员会寻找空当弱区的方法以期达到进攻的效果，防守这种球基本方法同上。
（3）当对方接发球一传或二传调整时，有意突然将球传垫过网，攻其不备。防守布阵方法采取接扣球防守的准备阵型。
（4）当对方抢救险球时，认为无法救起的球却被意外的垫击过网时，由于来球平直且快，落点无规律，突然性很大，这要求后排三个队员随时作好准备防守来球。必须作到有心理准备。
接拦回球进攻战术
在布置好集体保护接拦回球战术阵形的基础上，根据拦回球的三种基本情况采取不同的保护措施和进攻战术。
1无法控制的拦回球。
被拦回球速度快，角度陡或球与保护人的位置关系不当，总之保护人的水平尚不能控制这种球，只能勉强使球不落地。那么就应尽可能垫高，争取同伴来接应或调整。
如果保起的球能够争取进行调整，一般应调给网的另一边队员进攻，因为刚刚扣球被拦的队员仍在网前，还来不及后辙，不便再扣球。
2能够控制的拦回球。
被拦回球的速度不快，角度不陡，前落在保护人便于垫球的位置时，不要无目的地随意垫高，而应根据本队的情况，控制垫球的方向和高度，采取有战术目的保护垫球。
3能够调整的拦回球。
球被拦高，不需要进行保护时就可以直接进行调整传球。如果球的落点在网前，组成两次球战术最方便；如果球的落点在后场，则更有时间和条件进行插上三点战术进攻。
“中一二”进攻战术阵形
3号位员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用；二传队员在网前接应一传的移动距离近，向2、4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。
“边一二”进攻战术阵形
2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员进攻的组织形式。其优点是右手扣球者在此3、4号位扣球比较顺手，战术变化较多。缺点是号拉接一传时，向2号位垫球距离较远；一传垫到来号位时，二传传球较为困难。
“插上”进攻战术阵形
二传队员由后排插上前排作二传，把球传给前排4、3、2号位队员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能利用网的全长组织进攻。缺点是对插上二传队员的要求较高。
防守战术
接发球站位阵形
接扣球防守包括拦网、后排防守两个环节。其中拦网是第一道防线，有效的拦网不仅可以抑制对方的进攻能力，减轻后排防守的压力，还能提高防起率为进攻创造机会。因此，我们根据拦网队员的多少可分为：单人拦网、双人拦网、三人拦网、无人拦网下的防守阵形。
1无人拦网时的防守阵形。
比赛中，由于对方战术多变，本方拦网受挫，导致无人拦网。在这种情况下，只能根据临场变化灵活取位，力争将球防起。在对方扣球能力很弱或进攻时离网很远的情况下，可以主动不拦网，以“中一二”“边一二”进攻阵形布防。此外，初学者在比赛中常以传、垫球为进攻手段，可以不拦网，以加强防守的力量。
2单人拦网下的全队防守阵形。
多采用与对方扣球队员相对应位置队员拦网的防守阵形。以对方4号位进攻为例，由本方2号位队员单人拦网，3号位队员后撤防吊球，4号位队员后撤防小斜线球或吊球，后排3名队员组成半弧型防守圈，每人防守一个区域。
四号位单人拦网：三号位队员撤下防心，二号位队员防小斜线，一号位队员放大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，五号位队员防直线。
二号位单人拦网：三号位队员撤下防心，四号位队员防小斜线，五号位队员防大斜线，六号位队员防中线及打手出界球，一号位队员防直线。
3双人拦网时的防守阵形。
主要采用“边跟进”防守阵形（也被称为“马蹄形”或“1、5号位跟进”防守阵形）和“心跟进”防守阵形（也被称为“6号位跟进”防守阵形）。拦对方二号位进攻：三、四号位队员并拦，二号位队员撤下防小斜线，一号位队员防大斜线，六号位队员防中直线，五号位队员跟进防心。拦对方三号位进攻：根据球的具体情况，如四号位队员和三号位队员并拦，五号位队员提上防心，其他队员成马蹄形防守阵形；如二号位队员和三号位队员并拦，一号位队员提上防心，其他队员成马蹄形防守阵形。负责防心的队员可以根据球的情况采取“活跟”和“死跟”两种方法，其他队员根据两种方法采取不同阵形。
接扣球防守阵形
接扣球防守阵形是前排拦网与后排防守的集体配合阵形。组织接扣球防守阵形要根据对方进攻的特点和变化；其次要充分发挥本队队员的特长，合理地配备力量；同时还要适当考虑到防守后的进攻战术打法。
1不拦网的防守阵形：根据对方进攻的情况没有必要进行拦网，或初学者在还没有掌握拦网技术的情况下进行比赛时，可以采用不拦网的防守阵形。如当对方4号位进攻时，3号位队员后撤到进攻线附近，准备防吊球，其他队员各防一条线，二传队员留在网前，既可防守起吊到网前的球，又便于组织进攻。
2单人拦网时的防守阵形：这种防守阵形在水平较低的队比赛时，由于对方扣球力量小，路线变化少，吊球较多，用单人拦网防守阵形比较合适。其优点是增加了后排防守人数，便于组织进攻。
单人拦网分为与对方扣球队员相对位置队员拦网和固定3号位队员拦网两种：
与对方扣球队员相对位置队员拦网的防守阵形：当对方4号位进攻时，由本方2号位队员拦网，3号位队员后撤防吊球，4号位队员后撤至进攻线附近防守，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域；当对方3号位进攻时，由本方3号位队员拦网，2、4号位队员后撤保护，6号位进攻时，由本方4号位队员拦网，3号位队员后撤防吊球，2号位队员后撤至进攻线附近防守，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域。固定3号位队员拦网的防守阵形：当对方4号位进攻时，由本方3号位队员拦网，2号位队员内撤防吊球，4号位队员后撤至进攻线附近，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域；当对方3号位攻时，防守阵形同图158所示；当对方2号位进攻时，由本方3号位队员拦网，4号位队员内撤防吊球，2号位队员后撤至进攻线附近，与后排3人组成半弧形防守圈，每人防一个区域。
3双人拦网时的防守阵形：水平较高的队多采用这种防守阵形。双人拦网防守阵形分“心跟进”和“边跟进”两种。
“心跟进”防守阵形：这种防守阵形也称“6号位跟进”防守阵形。当对方扣球队员经常采用打吊结合，本方拦网能力强，能封信后场中区，6号位或某个队员又善于防吊球时，就可采用“心跟进”防守阵。采用“心跟进”防守阵形，有利于防吊球和拦网弹起的球，也便于接应和组织进攻。但后场只有两人防守，空隙较大，后场中央和两腰容易造成空。
接拦回球防守阵形
接拦回球防守阵形，可分为在强攻和快攻两种方法下防守各种进攻体系中的强攻接拦回球防守，以集中优势防前区为重点，防守阵形相对较固定快攻下接拦回球防守，由于快攻的突然、快速、多点进攻等不同情况的变化，其防守阵形也是变化不定的为抓好接拦回球防守训练，必须加强保护防守的意识训练；反射性接球能力接球动作训练；全队的各种进攻战术被拦回反应的整体防守阵形训练。
1接拦回球阵形：这种阵形是在对方拦网的情况下，本方进攻时采用。如本方4号位队员进攻，5号位和6号位队员向前移动，3号位队员向左后方移动，组成半弧形保护圈，2号位队员内撤，1号位队员保护后场。其他位置进攻时，保护的阵形也可按同样道理布局。
2接拦回球进攻：根据被拦回球的情况，如能将球垫到位，可组织各种插上快攻战术；如一传无法将球垫到位，可组织调整进攻或将球处理过网。
3掌握接拦回球进攻的练习方法：
（1）前排扣球，接对方抛过网的各种球。
（2）分别在前排2、3、4号位进攻，对方组成三人拦网，本方练习接拦回球。
（3）全队接拦回球保护练习。由对方抛球，本方组织进攻，当球扣过网后，对方从进攻点模拟拦回球向本方抛球，全队组织接起球后进攻。
接传垫球防守阵形
接传、垫球防守阵形：这种防守阵形是在对方无法组织进攻，被迫用传、垫球击入本方时采用。防守阵形与不拦网的防守阵形相同。前排除二传队员外，其他队员都迅速后撤，准备接球后组织反攻。
学习防守战术注意事项
1树立积极防守、勇于拼搏的精神，竭尽全力防起每一个球。
2明确防守分工，后排防守与前排拦网相互配合，后排防守相互弥补。
3多进行扣、拦、防、调的串联练习。
4结合对方进攻战术进行防守反攻配合练习。
5通过对抗和竞赛，提高防守反攻战术配合能力。