人的一生中绝大多数的时间都在用脚。因此，脚被现代医学家誉为“第二心脏”。
人体各脏腑和其他器官在脚部均有其相对应的反射区。脚部汇集着6条经脉的66个穴位，还有许多与内脏器官连接的神经反应点。脚趾血液循环的好坏与脑部和骨盆内的血液循环密切相关，如果能经常活动脚部，给予适当的刺激，那么脚部的良性血液循环有利于保持全身的血液畅通和促进新陈代谢，调节植物神经和内分泌系统功能，提高机体对外界环境变化的适应能力。
赤足踩鹅卵石能给脚底的穴位以刺激、按摩、疏通经络、调节各器官的生理功能。
