科学的口齿训练能够使口齿清晰、伶俐，发音准确。
简单来说，就是按照普通话的标准和规范来吐字发音，使发音正确、声调准确，字正腔圆。也就是说，按普通话的构成要求把汉字音节的声母，韵母，声调念准，进而读准每个常用的音节。常用的汉字不过4000个左右，它们都离不开418个音节和阴平、阳平、上声、去声4个声调。因此，只要下苦功，读准声母，韵母和声调，从而读准全部音节都是不难做到的事情。
（1）音节读准
读准每一个音节后，不等于语音就规范了，还要进一步训练既保持自然由于因的读法，又在咬字上进行适当的加工，以便听众对你讲出的每一个字词都能听的真切。
（2）音节协调
适当多用一些双音节词，四音节词讲话或练习朗诵，可以增强语言的响度和节奏感，读起来朗朗上口，听起来比较优美悦耳。
运用拟声词、象声词也是使音节协调的一种办法。它既可以使被表述的事物形象生动，又可使声音和谐，达到声与形的有机统一，增添语言的表现力。
（3）韵调和谐
这里所说的“调”，是指声调。汉字一字一个音节，每字又有四声即平仄之分，如果声调搭配的好，就可出现高低抑扬，急缓起伏之情势。
平声字和仄声字交错使用，可以形成声音的抑扬相应，高低相配，急缓相间，起伏相连，从而使声音刚柔相济，协调和谐。
吐字训练
吐字清晰，是朗诵的起码要求之一。因此，吐字归音是学习朗诵必须练习得一项重要基本功。
吐字归音使我国传统的说唱艺术理论中在咬字方法上运用的一个术语。它将一个音节的发音过程分为出字——立字——归音三个阶段。出字是指声母和韵头（介音）的发音过程，立字是指韵腹（主要元音）的发音过程，归音是指音节发音的收尾（韵尾）过程。其基本要领是：出字要准确有力，又要有弹出之感：立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满；归音趋向要鲜明、迅速“到家”，干净利索。总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个“枣核型”形式：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心。字的中间发音动程大，时间长，字的两头发音动程小，关合所占时间也短。当然，对“枣核型”不可做绝对化的理解。不过，无论如何，吐字时，不仅要有头有尾，不含混，而且又要连接的好，浑然一体，不能有分解，断接的痕迹。
普通话的吐字归音。汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。
汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”。
要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。
一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求：
1.出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。
2.立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。
3.归音——干净利落，不可拖泥带水，要注意口型的变化
吐字要清晰，最基本的在于对汉字音节（一个汉字就是一个音节）的组成部分，如声母、韵母、声调要读准。辅音声有21个，练习要严格掌握发音部位和发音方法，发音要有力。韵母有39个，练习时控制好口腔的开合、唇形的平展圆敛及舌头的升降伸缩。此外，声调练习也很重要。汉语中不少字或词的声母、韵母完全相同，只是因为声调不同，意义就不一样。另外，有些方言与普通话在一些字的发音上的区别也仅在于声调不同。练习声调先从读准单个字的声调开始，然后再练习语句中的每个字的声调。
在吐字练习中，正音练习很重要。
所谓正音练习，就是根据普通话的读音标准，校正自己的地方音和习惯音。正音练习包括很多内容，主要有：平舌音和翘舌音练习，鼻音和边音练习，送气音和不送气音练习，前鼻音和后鼻音练习等等。不少人，尤其是南方人，在平舌音和翘舌音的区分和发音方面，常常弄不清楚，发不准。问题主要出在z、zh不分，c、ch不分，s、sh不分。
在吐字训练中，还要注意到位练习，即口型和发音器官操作到位的练习。韵母在形成口形时作用最大，讲话中的每一个音节都离不开韵母。在讲话时，有的人有意无意地会出现图省事的情形，嘴巴没张应有的程度，或者嘴，齿、舌、鼻、喉，声带等器官动作不够协调，于是就发生“吃字”，“隐字”，“丢音”或含混不清，音量过小，吐字不准等现象。如有人把“政治家”，念成：“整治家”，“针织家”，有人将“公安局”念成“官局”等等，总之，由于发音不到位，便会造成歧义，产生误解，不能准确的表情达意。
读句训练
吐字归音训练与读句训练是紧密相连、相辅相成的。读句训练，就是选择一些有一定难度的语句、段落，进行快读训练。要求做到把音读准，不增减字、词，不重不断，停顿自然，有节奏，连贯流畅。目的是训练朗诵时语句干净利索，出口成章，不拖泥带水，把习惯性的口头语逐渐减少，直至完全消除。
播音口才训练的法宝——绕口令
著名播音主持人李瑞英、罗京、海霞、孙晓梅、文清，还有中央人民广播电台的常亮、原杰等，他们均毕业于北京广播学院播音系。说到播音专业的特点，大多数人可能不知其中的辛苦，播音系有著名的残酷训练法，每一个搞播音的人都有无数个练声的精彩片段，都练过无数遍的绕口令。另外，许多从事演讲活动、公关活动的人员，也都把绕口令作为业务的基本功之一，训练“嘴上功夫”。
说到绕口令，这可是我国民间文学中一种独特的语言艺术形式。它有意地将若干双声、叠韵词汇或发音相近、相同、容易混淆的字组合在一起，形成一种读起来很绕口但又妙趣横生的语言艺术。
绕口令要求念得快，念慢了就失掉训练口齿的作用和艺术趣味，所以它又叫“急口令”。同时，因为绕口令拗口，也被称为“拗口令”。读起来拗口，本是文学语言的大忌，但在绕口令中却成了最大的优点。正因为它拗口以及具有短小精悍、节奏感强、想象丰富等艺术特色，才使绕口令产生了特殊的艺术效果，因而深受人民群众的喜爱，成为文艺百花园中永不凋谢的一朵小花。
这种语言艺术，有着独特的功能，它能锻炼人的口才，提高人的语言表达能力，矫正发音部位，培养大脑反映事物的敏捷性，有益于人们智力的发展，特别对于儿童的启蒙与语言锻炼大有裨益。孩子们从牙牙学语开始，没有一个对绕口令这种口头文学陌生的，谁都能唱诵上几段，比比看谁说得准确，说得流利，在欢笑游乐中自然而然学会了说话。
绕口小练习
b： 百炼成钢波澜壮阔暴风骤雨壁垒森严
p：排山倒海喷薄欲出鹏程万里普天同庆
m：满园春色名不虚传满腔热情目不转睛
f：发奋图强翻江倒海丰功伟绩赴汤蹈火
d：大快人心当机立断颠扑不破斗志昂扬
t：谈笑风生滔滔不绝天衣无缝推陈出新
n：鸟语花香逆水行舟能者多劳宁死不屈
l：老当益壮雷厉风行力挽狂澜龙飞凤舞
g：盖世无双高瞻远瞩攻无不克光彩夺目
k：慷慨激昂开卷有益克敌制胜快马加鞭
h：豪言壮语和风细雨横扫千军呼风唤雨
j：艰苦奋斗锦绣河山继往开来举世无双
q：千军万马晴天霹雳气壮山河群威群胆
x：喜笑颜开响彻云霄心潮澎湃栩栩如生
zh：朝气蓬勃专心致志咫尺天涯辗转反侧
ch：称心如意超群绝伦赤子之心出奇制胜
sh：山水相连深情厚谊生龙活虎舍生忘死
r：日新月异人才辈出饶有风趣如火如荼
z：赞不绝口再接再厉责无旁贷自知之明
c：层出不穷沧海一粟灿烂光明从容就义
s：四海为家三思而行肃然起敬所向披靡
【声母】
b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子（《补皮褥子》）