两只老鹰，一只飞得快，一只飞得慢，那只飞得慢的就很嫉妒那只飞得快的。
一次，飞得慢的老鹰对一个猎人说：“前面有只老鹰飞得很快，你能射死它吗？”
猎人说：“可以，只是我的箭上缺少一根羽毛，请拔下你身上的一根。”
老鹰就拔下一根让猎人射，但未射中。猎人说：“还得再拔一根。”
老鹰说：“好。”便又拔了一根，然而猎人又未射中。这样，一支一支地射去，鹰毛一根一根地拔下。飞得慢的老鹰把羽毛拔完了，猎人也没射中飞得快的老鹰；见没希望了，它便想飞离，可怎么也飞不起来了。结果，它自己成了猎人的猎物。
从心理学角度分析，嫉妒是一种病态心理。当看到别人在某些方面高于自己（有时候仅是一种似乎的感觉）或顺利时，于是产生一种由羡慕转为恼怒忌恨的情感状态。
嫉妒的范围是很广的，包括嫉人、嫉事、嫉物。手段也多种多样，有的挖空心思采用流言蜚语进行恶意中伤，有的付诸于手段卑劣的行动。报纸上曾经刊载过这么一则消息：有个女人嫉妒人家的一个男孩长得好，竟然将那男孩掐死扔进井里。当然，这是极端嫉妒者的典型。
嫉妒是心灵的地狱，是笼罩在人生道路上的乌云，总是以恨人开始，以害己告终。
嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己，无端生出许多怨恨，自寻烦恼。正如巴尔扎克所说：“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。”
大千世界，五彩缤纷，存在着生长嫉妒的土地与温床；人口众多，形形色色，从涉世不深的年轻人到历经坎坷的老年人，深受嫉妒心理之害并不少见。嫉妒破坏友谊、损害团结，给他人带来损失和痛苦，既贻害自己的心灵又殃及自己的身体健康。因此，必须坚决、彻底地与嫉妒心理告别。要根除嫉妒心理并非易事。在别人优于却不损害自己时，又有谁愿意产生毫无意义的痛苦反应呢？又有谁能够轻易摆脱嫉妒呢？即使你充分论证了嫉妒的错误性，即使你下了最大的决心，尽了最大的努力……结果总是令人失望。这是因为嫉妒是一种本能的情绪反应，理性和意志在它面前往往无能为力。
但是，这并不是说我们在嫉妒面前就束手无策。嫉妒心理产生的根源是极端个人主义思想在作祟。有极端个人主义思想的人，一事当前，先替自己打算，对个人利益斤斤计较；自崇心理强烈，老子天下第一，习惯于贬低别人，容不得他人有超前的现实；心胸狭窄，心境阴暗，很多思想都是见不得人的。
嫉妒产生的另一个原因是某种事实平衡被打破。所以，只要我们重建新的事实平衡，作为失衡心态的嫉妒就会失去存在的基础。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的，能享有它的只能是闲人”。他所说的“埋头沉入自己事业”，也就是积极进取，发展自己的事业，取得不亚于嫉妒对象的成功，从而建立新的事实平衡，这也许是根除嫉妒最为正确的途径。
治病治本，医治嫉妒心理必须认清嫉妒的危害，从克服极端个人主义思想入手，加强伦理道德修养，学会在感情的激流中驾驭理智的风帆，心胸豁达，待人以诚，从根子上断除导病之源。
鸟飞翔在天空，鱼遨游在海底，它们有各自的空间。鸟不嫉妒鱼的海底世界，是因为它有自己的蓝天白云，鱼不嫉妒鸟的蓝天白云，是因为它有自己的海底世界。当你有了自己的精彩天地，还会嫉妒别人的美妙世界吗？告别嫉妒心理吧，莫让它伤害他人、损害社会、贻害自己的身心健康。