你知道在美国几百年飞速发展的历史上，究竟谁代表了他们的智慧和财富呢？
当年在为100美圆的美钞选择头像时，人们便碰到一个问题，谁可以代表美国人民的智慧和财富？经过精心挑选，人们选中了本杰明·富兰克林。那人们为何在众多历史杰出人物中偏偏选中本杰明·富兰克林作为美国智慧和财富的化身呢？
让我们看看富兰克林传奇而辉煌的一生。
富兰克林出身贫寒，只读了不到两年的书，就不得不在印刷厂做学徒。但他刻苦好学，自学数学和4门外语，最终成为美国的政治家、外交家、科学家、慈善家、发明家。他是美国独立战争的主要参与人和《独立宣言》的主要起草人。
富兰克林是个普通人，他是怎样走向成功之路的呢？富兰克林成功的秘诀是什么？这个谜底在富兰克林至今仍畅销不衰的自传中有所揭示。
富兰克林渴望成功，他研究古今中外成功人士的经历，试图从中找出成功的秘诀。经过研究，他发现这些成功人士成功的层面不同，但他们都有完善的人格。完善的人格包括13种美德：
（1）节制。食不过饱，饮酒不醉。
（2）寡言。言必于人于己有益，避免无益的聊天。
（3）秩序。每一样东西应该有一定的安放地方，每件日常事务应有一定的时间去做。
（4）决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。
（5）俭朴。用钱不要浪费。
（6）勤勉。不浪费时间，每时每刻做些有用的事情。
（7）诚恳。不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。
（8）公正。不做损人利己之事。
（9）适度，避免极端。别人若给了你处罚，应当容忍。
（10）清洁。身体、衣服、住所力求清洁。
（11）镇静。不要因为小事或不可避免的事故而惊慌失措。
（12）贞节。为了健康，切记伤害身体或损害自己以及他人的安宁和名誉。
（13）谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。
进一步研究他还发现，仅知道这13种美德还不够，还需要身体力行。正如他在自传中写到：坏的习惯必须打破，好的习惯必须培养；然后我们才有希望使自己的言行举止始终如一，坚定不移！
富兰克林的自我管理是从两方面入手的：一是自我时间管理，二是自我品德管理，并辅以严肃的检查。
富兰克林首先检讨自己的缺点，他发现自己有多个严重的缺点，其中浪费时间，为小事情烦恼，和别人争论冲突这三项最为突出。他通过自我检讨认识到，除非下决心改造自己，否则难以成功。他决定要改掉自己的缺点，但是他没有要求自己一下子改掉所有的缺点，而是每周改掉一个缺点，于是他做了一个小本子，用红笔在每页纸上画上表格，分别写上每周的7天，然后用竖线划出13个格。他每天用黑点记载当天完成该项道德手册中的不足，这样不断反复练习、检查，直至巩固为止。如此持续了两年，他改正了不少缺点。
就这样经过日复一日、年复一年的刻苦修炼，13种美德后来真的变成了他的习惯。由此也奠定了他一生的成功！在79岁高龄的时候，他依然坚持，因为他认为自己的一切成功与幸福皆受益于此。
真正的强者，懂得把主要精力聚焦于如何发展、完善自己上，把自己当成自己的对手；超越对手很难，但超越自我将难上加难。要克制自我、战胜自我、完善自我、证明自我，不仅要了解自我、明白自我、看透自我，还必须具有切实的目标、坚强的意志、坚持的毅力和严格要求自己的狠劲，否则，很难达到这种“自胜者强”的目的和境界！
健康是生命的资本，工作的质量和效益取决于健康，取决于旺盛的精力。没有健康就如同失去了人生的参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要健康这一持久支撑点。丢弃健康的人生，一切奋斗都是空的。健康是人生最大的财富，拥有健康就拥有一切。