疑心，是人人都有的一种正常的心理现象。克服多疑心理的方法主要是：
首先，要提高自己的文化素质和加强思想道德修养，加强心理锻炼，学点心理卫生知识，克服主观固执的弱点，多听取别人的意见。
当碰到或听到对自己不利的事情和风言风语时，态度一定要冷静，要多问几个“为什么”，认真分析事情的来龙去脉，站在旁观者的立场上去对待和了解事情的缘由，避免偏听偏信和先入为主。
生活要安排得丰富多彩，与同志搞好团结，不去计较别人的一言一行，遇到生活和工作中的小事，尽量采取息事宁人的谅解态度。
若是疑心到了无中生有、捕风捉影、疑神疑鬼的地步，那就是一种病态了。例如：毫无根据、捕风捉影地怀疑爱人有外遇，并暗中对其跟踪盯梢；或怀疑别人企图谋害自己，但又拿不出确凿的证据，等等。这就属于病理现象了，医学上称为“偏执状态”，这是由于大脑功能暂时紊乱所引起的一种思维逻辑障碍。对于这种人，必须尽早动员他去精神病门诊检查、治疗。
怎样培养竞争心理
（一）要认真培养自己的竞争意识
现代社会是充满竞争的社会，各种各样的机会像飘在空中的蒲公英种子，要想抓得住它就要靠竞争。只有具备了竞争心理，才能抓住稍纵即逝的最佳机会。从一般意义上说，机会是均等的。但机会只偏爱具有竞争心理的人，有了竞争心理，就可以说具备了迎接机会的条件。竞争是商品社会的必然现象。当我们渴望自己的生活越来越美好，渴望着拥有人类文明的一切成果，渴望着享受最先进、最科学的生活方式带来的幸福时，我们就必须有竞争的心理准备。
（二）要克服嫉妒心理
克服嫉妒心理，就是要树立起“拼搏”的观念。通过“拼搏”把自己变得比别人更强、更高、更好。要把机会看做是一个开放的环境，而不是封闭的泥潭。如果不能克服嫉妒心理，嫉妒就会扼杀别人尤其是自己的创造力，型成恶性循环。因此，必须克服嫉妒心理。
（三）要有“努力达到最佳”的精神
不少人的毛病就在于一方面嫉妒比自己强的人，另一方面又崇拜胜利者、强者、伟人。对成功的羡慕，不应该转化成“高山仰止”，使自己“认命”而裹足不前。应该相信自己能够在可能的范围内达到最佳，从而努力拼搏到最佳。如果一个人无所求了，一切都满足了，那当然就不需要为使自己达到“最佳”而奋斗了。