书城保健养生健康习惯指导(学生素质规范教育)
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第76章 怎样预防青光眼

青光眼,中医称为“绿内障”,是常见眼病之一,也是失明的一个重要原因。

青光眼有原发性、继发性和先天性之分。继发性青光眼是继其他眼病(如瞳神干缺等)发生的;先天性青光眼是因眼内部发育不良所致;原发性青光眼,又可以分为非充血性(慢性单纯性青光眼)和充血性(急性、慢性青光眼)青光眼两种。青光眼多见于40岁以上的人,且女性居多。

急性青光眼的症状是:眼内压突然增高,眼睛及额部异常胀痛,病人眼睛发红,黑眼珠变成像蒸汽样的淡灰色,瞳孔散大,眼珠硬如石子,视力迅速减退,同时伴有偏头痛、恶心、呕吐等症状,所以,此病有时容易被误认为是肠胃病。青光眼如果治疗及时,症状可以缓解或消失,使视力恢复,否则,容易很快失明。

患慢性青光眼的病人,平时症状不明显,眼睛不红不痛,只是视力慢慢下降,看东西的范围(视野)逐渐缩小,在早晨和晚上仅有眼睛不舒服感或发胀,看灯光时发现有红绿圈。如果出现上述情况,应该及时去医院检查,如果不及早诊治,视力便逐渐减退,后期会导致失明。

预防青光眼的关键是日常生活要有规律,适当注意休息睡眠,避免过度劳累和情绪波动;平时少吃酸辣刺激性食物,不吸烟,不喝浓茶,不饮酒,多吃些蔬菜;保持大便通畅;阅读书报或做针线活时,光线要充足。