衡量中年人心理是否健康，有以下几条标准：
（一）感觉、知觉良好
人的心理活动认识事物都是从感觉、知觉开始的。视、听、嗅、触均应正常，知觉事物不发生错觉。
（二）记忆良好
能记住重要的事情，不要人经常提醒。但不能要求自己什么都能记住。有些事情遗忘了是正常的现象。
（三）思维敏捷
思维能力和表达能力比较强，说话不颠三倒四，分析问题、解答问题清楚明了。
（四）有比较丰富的想象力
善于用想象鼓舞他人，用想象为自己设计一个愉快的奋斗目标，并鼓励自己为之奋斗。
（五）情感反应有度
情感反应要有分寸，不轻易冲动，不常常忧郁，不事事紧张。不麻木不仁。能常乐，能制怒，经得起欢乐，也能经得起悲痛。
（六）人际关系和谐
对人宽对己严，乐于帮助别人，尊重别人，才能在处理各种人际关系中，充满愉快和满意的心境。
（七）学习能力始终不衰
应坚持学习一种以上新知识和新技能，培养或掌握多项正当的兴趣和爱好，并经常为之而忙碌。
（八）有自知之明
能客观、正确地认识自己，能自觉地用理智控制自己，这是心理成熟的最高标志。