谁不想自己的面部皮肤亮丽，容光焕发。谁不想自己的身材健美，仪表堂堂。然而，仅仅靠涂脂抹粉并不能使青春常驻，容颜不衰，因为这只能起到暂时掩盖的作用。而心理健康、心情舒畅，才是青春焕发的秘诀。正如古医书《长生秘诀》里所说：“人之心思，一存和说，其颜色现于外者，伊然蔼美。”
对于人来讲，美的前提是健康，包括身体健康和心理健康。身体健康对于美是直接的、表面的，而精神健康对于美是内涵的、根本的。美，首先表明一个人的心灵、气质、生命活力及民族特点。容貌不可能是一个模式，各种不同的容貌只有通过心灵、气质表现自己的美。现代心理学认为，那些能够满足需要或适合社会要求的对象，就会引起肯定的情绪体验，如满意和愉快等；那些不能满足需要或不适合社会要求的东西，就会引起否定的情绪体验，如不满意、痛苦、忧愁、恐惧、愤怒和仇恨等。积极的情绪体验能提高人的活力，增强人的体力、精力，驱使人去活动；反之，消极的情绪体验则会降低人的活力，减弱人的精力。要想保持容颜美，必须有良好的精神状态，即使是发生了不顺心的事，也要极力摆脱情绪的影响，千万不要受不良情绪的影响。要时刻牢记，人只有在笑的时候，才是最美的。当然，并不是所有的笑都好看，皮笑肉不笑就毫无美可言。
由上可知，真正的美丽是来自健康，尤其是心理健康。请记住孔子讲的话：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至耳。”只要我们保持乐观的心境，科学对待和积极避免情绪过激，就能保持美丽的容颜。