书城保健养生健康习惯指导(学生素质规范教育)
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第53章 为什么道德健康益智强身

新千年的健康口号之一:道德健康。

关于健康的概念有了新的发展,世界卫生组织(WHO)即把道德修养纳入了健康的范畴。

将道德修养作为精神健康的内涵,其内容包括,健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要,具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念,能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想行为。

有人会问,道德健康是精神方面的,与肉体有什么关系?把道德健康纳入健康的大范畴,是有科学根据的。巴西医学家马丁斯经过10年的研究发现,屡犯贪污受贿罪行的人,易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症。

善良的品性,淡泊的心境是健康的保证,与人相处善良正直,心地坦荡,遇事出于公心,凡事想着他人,这样便无烦忧,使心理保持平衡,有利健康。良好的心理状态,能促进人体内分泌更多有益的激素、酶和乙酰胆碱等,这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而增强机体的抗病力,促进人们健康长寿。俗话说,笑一笑,十年少;愁一愁,白了头,其道理也在这里。

精神作用对身体的反作用是很强的。有悖于社会道德准则的人,其胡作非为必然导致紧张、恐惧、内疚等种种不安心态,这种精神负担,必然引起神经中枢、内分泌系统的功能失调,干扰其各种器官组织的正常生理代谢过程,削弱其免疫系统的防御能力,最终在恶劣心境的重压和各种身心疾病的折磨下,或早衰,或患病,或丧生。

据此,我们重申:为了我们的身体,也要使道德品行也健康起来!