一个青年背着一个大包裹，千里迢迢跑来找无际大师。他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚，手也受伤了，流血不止；嗓子因呼喊而暗哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”
大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年说：“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”
于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛了船赶路吧！”“什么？扛了船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的，但过了河，我们要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
青年放下包袱，继续赶路。他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。原来，生命是可以不必如此沉重的。
耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最糟糕的一天。可三天后就是复活节。所以，当我们遇到不幸时，只要等待三天，三天后一切就会恢复正常。
“等待三天”，多么平凡而又充满哲理的一种生活方式，它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。
当烦恼云淡风轻，当生活雨过天晴，我们不再是过去的自己，我们已拥有新的生命。
有这样一个故事也许对我们更有启发：
有一个心理学家做了一个很有意思的实验。
他要求一群实验者在周日晚上把未来7天会出现的烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中百分之九十的担忧并没有真正发生。
接着，他又要求大家把那些真正发生的百分之十的“烦恼”重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些剩下的百分之十的烦恼已经不再是那些实验者的；烦恼了，因为他们都有能力对付了。