流传千古的中医学专著《黄帝内经》，形成于春秋时期，采取黄帝与岐伯二人一问一答的形式，研究讨论中医学的各种问题，虽然此书究竟出自何人之手笔至今尚无材料可以考证，尽管是这样，仍然可以说《黄帝内经》这部名著所阐述的内容的确是极其丰富、博大精深的，它奠定了祖国传统医学的理论基础。笔者在研读《黄帝内经》时，从中挑选出一些与今日社会生活相关的关于养生保健、延年益寿的知识，进行了通俗易懂的编写。
在这本《黄帝内经》与阴阳养生之道的书中，讲了这样一些问题：关于阴阳；关于“五脏”；神、气、血、形、志有余或不足，都会发生疾病；常见病的发病原因与治疗；疟疾病、痹病、痿病、厥病及“五脏六腑”疾病传变。
这本书以阴阳养生为重点，告诉人们如果体内阴阳失衡就不利于健康，甚至会发生疾病。人们只有保持身体的阴阳平衡，才能真正做到健康。
作者施连芳高桂莲
2010年4月于北京