书城心理学青少年心理健康指导丛书:如何与异性交往
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第36章 青春似玉:写给男生(6)

男女之事,女性的面子比男性重要。她没有如实陈述可以理解。好在你未当即反驳,总算还有男子汉的风度。她妈妈的面子保住了,这件事就容易解决。类似这样的意外发生,若不是坏到对簿公堂的地步,都要给够对方面子,否则你让她不能做人。你只是无意间这样做了,你对她并不理解,甚至还可能敌视她。

她妈妈的处理方法有些欠妥。这件事没有造成什么后果,她可以对你进行教育。闹到学校去,不免会在校园内传开,对她来说雪上加霜。她是最大的受害人,比你更难走出这件事的阴影。你和她妈妈共同伤害了她,你不用负全责,而你是始作俑者,你必须向她道歉。也许你当着老师与她妈妈的面做过道歉,但那是迫于压力,没有诚意,她也未必接受。

你们以前是好朋友,发生意想不到的事,使她陷入难堪境地的同时,也失去了一位好朋友。不排除她不愿失去你,只是人言可畏,她不敢再接近你。也可能因为自己没有说真话,她认为你小心把她当成朋友。不知道你们还是不是同桌,如果条件允许,对她的心灵做一些关照,共同从阴影中走出来。

(1)转个方法来减缓。出现性冲动时,可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡,或干些什么体力活,通过脑、体、心的全方位转移,如果还不能消除那种冲动,也可以适度自慰。使性冲动快快消失,让快乐心情回来哦。

(2)转移注意力。这可是有效方法哦。比如双方正在谈暧昧的话题时,对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉,这时可把方向转移到工作、学习等健康内容上。因为语言内容的变化,兴奋的心情会压抑下去。

(3)改变环境。有时在某一环境里,因条件刺激而有性冲动产生。比如在公园散步时由于灯光暗淡,树丛花香而引起性冲动的产生,这时可主动提出到光亮或人多的地方,或找借口说“今天身体不舒服”,或者说“今天跟家人说好,必须早回家”等等,就会使双方控制住自己的冲动。

(4)认真选择朋友。不要结交道德品性差的朋友,因为他会影响你的一生,远离他们,等于远离烦恼。

为什么早上起来,我的“小鸡鸡”那么积极

我是一名高中生,今年16岁。最近,我看到自己暗中喜欢的女生或漂亮女性时,阴茎就情不自禁地勃起,有时还有液体流出。有几次,早晨起来的时候,我发现自己的阴茎勃起。我一直都很想问问其他同学会不会这样,可没有勇气,因我怕他们嘲笑我,说我下流,也不敢去问父母,怕他们批评我不专心读书,胡思乱想。请问我这是病态吗?

据信中描述,你的情况属于青春期的正常现象,不用担心。

随着青春期的到来,男性,阴茎增大,出现阴毛,胡须萌发,粉刺突出,脱去童稚,长成了翩翩少男。此时,由于性激素的大量分泌,不但扰乱了原来的生理平衡,而且引起男孩心理的微妙变化。歌德说:“天下哪个少年不钟情,哪个少女不怀春?”可见,在青春期的性意识发展过程中,男女同学问自然而然会产生一种彼此要求接近的需要,产生互相吸引的心理。就男性而言,他们则迫切希望引起女性的注意和好感,特别喜欢在女性面前表现自己的能力和才华,甚至还会以摆阔气的方法来引起女性的好感,有出男性甚至故意挑逗、捉弄女性,以期引起她们的注意。

你见到自己暗中喜欢的女生或漂亮女性,时会阴茎勃起,甚至流出液体,是男性性兴奋时的正常生理反应,不是下流。这种情况也就是民间所说的“见色遗精”,其实流出的不是精液,而是尿道球腺和尿道旁腺所分泌出的一种液体,其功能是起性交润滑剂的作用。

早晨醒来阴茎为什么会勃起呢?这得从我们的睡眠谈起,我们的睡眠分为徐波睡眠和雷姆睡眠,从躺到床上到进入深眠之间的一个半小时内的睡眠称为徐波睡眠,从翻身到不停改变睡姿的二三十分钟内的睡眠称为雷姆睡眠。通常我们一个晚上都是重复4次这种类型的睡眠,而且是周期性地循环进行,雷姆睡眠时阴茎会变热变大,即是勃起,而其他睡眠时间则阴茎缩小、温度降低。所以早晨若是从雷姆睡眠醒来。阴茎是勃起的,若是从徐波睡眠醒来,阴茎是下垂的。这就是早晨勃起的原因。

阴茎直接受到刺激,以及看、听、想像一些与性有关的故事或情节都会产生兴奋;生殖器摩擦到衣服或淋浴时也会有勃起现象。不过,假如没有上述情况阴茎勃起也是正常的,不用担心。

发生晨起阴茎勃起等现象时,不必慌张。而且也不必刻意去控制它,因为对大部分男性而言,想要控制这些自然勃起的现象是不大可能的,而且可能引起更深的罪恶感、恐惧感或焦虑,况且勉强控制可能对以后的性生活造成影响。事实上,假如自己不刻意去注意它,通常这种情形几分钟就会消失。若你感到焦虑。则可能会使勃起更持久,直至阴茎基部的肌肉松弛。而且外来的血液回流到血液系统中后,阴茎才会疲软。不仅是清晨会勃起,如果仔细观察,睡眠时也常有勃起的情形。要避免有潜意识的勃起。最好的方法是尽量少看、少听含有性暗示的影片及电视、书刊。

手淫能克服吗

我是一个高一的男生,我从小就爱玩弄自己的生殖器,只是那时小,身体未发育,只是单纯的玩弄。后来,我身体开始发育了。发育的前几年,我对生殖器明显的变化很感兴趣,每天都会对着镜子照,或是用尺子量,看看长大没有。这时候,我并不知道自己的DD原来还可以射精。

此后,我便染上了这习惯,起初每星期一次,后来,我逐渐知道了很多性方面的问题,此后手淫就由一星期一次变为了一星期两三次。但是,随着手淫的频繁,很多问题逐渐现出,我的小腹开始疼痛,阴茎勃起时会胀痛,记忆力开始下降,学习也受影响。每次手淫过后我都懊悔和空虚,我想戒掉它,但是没有这个毅力,我困惑了。

手淫是在青少年的成长发育过程中,由于青春期性器官和性心理日益成熟,由原来的的性神秘感向性体验方面转化时产生的一种性行为。这种性行为在青春期,男女同学都是极易发生的。据调查,几乎所有的男性和2/3的女性青少年有手淫体验。产生手淫后,当事者的心理反应较大,国外资料表明,56%的青少年手淫后产生负性体验12%的有罪疚感,16%的有抑郁症状。30%的认为自己性变态,5%因害怕而得精神病。可见正确地认识手淫现象是多么重要。

在绝大多数情况下,手淫是没有害处的。但像下列几种手淫有害:一是排除其他任何性活动方式,无法摆脱的手淫,二是纵欲式的手淫,而且成为习惯,频繁发生;三是使用工具的手淫;四是当众手淫,成了手淫癖,就是一种变态心理。

对待手淫行为,视如洪水猛兽,是不对的,加以绝对禁止,是做不到的。但是,倘若对手淫采取自由放任的态度,任其频繁发生,致使中学生在心理和生理上造成不良影响,妨碍学习和工作,也是不可取的。建议手淫过度的你按以下几点去做,以有利于身体健康,解除心理压力,恢复正常学习和工作。

1.端正对“手淫”行为的认识,减轻心理压力。

不要强行戒除它,这样易造成控制与冲动之间的过度紧张,反而影响神经功能。应一步步地加以控制,由较频繁减到每周一次。

2.利用转移注意力的方式。

这就是说,你可以多参加一些文体活动,尽量充实一天的生活,广交朋友,把注意力转移到其他事情上去。要避免看带有刺激性的读物、电影等。

3.先戒掉白天手淫的行为。

避免白天手淫要注意:白天不要躺着床上看言情小说或胡思乱想,必要时减少午睡时间;睡眠时不宜正面躺卧或俯卧并把手放阴部;醒来后要立即起床,不能恋床。

4.加强放松练习。

放松训练使全身肌肉收缩和放松,从中体验紧张和松弛的感觉,这样可以经常用意念控制自己的冲动。切记不要吃任何补药,因为有些药吃后容易冲动,反而有损无益。

5.自我主动控制。

其方法是把较粗的橡皮盘套在手腕上,一旦出现冲动意念,就去拉皮筋,引起弹痛,以此干扰欲念,消除或减弱冲动。

色情书刊,我为何越读越想读

我家附近有个小书摊,到了晚上总有单身的男人过去和老板轻声交谈几句,然后买一本老板从里面拿出来的书走了。我很好奇,有一天,装作翻书,偷听他们说话,这样才知道他们在做黄色书刊的交易。老板看我有兴趣的样子,便招呼我说:“小伙子,长这么高了,还没看过‘色’的书刊吧,来,我借给你翻一翻。”借着路灯光,我壮胆翻开那本杂志,手不禁抖了起来,原来里面都是些乱七八糟的东西,我害怕地连忙放下杂志就走。

可是一路上,我的眼睛都是刚才见到的画面,心扑扑地乱跳。回到家躺到床上后,我胡思乱想,后悔没有买一本回来仔细的欣赏。

第二天一整天我上课都浑浑噩噩地,好不容易熬到晚饭后,我溜出家门来到小书摊,那老板好像早有所料似地,笑嘻嘻地拿出昨天的那本杂志塞给我,我付了比其他杂志贵几倍的钱。

关了门,拉好窗帘,我压抑着狂跳的心翻开杂志。我的呼吸急促了,情绪亢奋了。这一看,我入迷了。我一遍又一遍如饥似渴地看着,书中那肮脏淫秽的毒素悄悄地侵入了我的灵魂。正在这时,爸爸在外面敲门要进来拿东西,我连忙把杂志藏到床底下,爸爸开门见我不自然的样子,奇怪地问:“你在干什么?”我搪塞了一句,赶快做功课,可以想像得出,那天的功课我做得一塌糊涂。

那本色情刊物像恶魔一样缠住了我,我索性放在书包里,把它带到学校,上课的时候摆在台板底下偷看。

从此,我就像中了“黄”邪似的,一下子从“三好学生”变成了经常旷课、迟到的坏学生。学习成绩明显下降。我的变化令大家感到奇怪,老师也发觉我的学习态度一路下滑,曾多次对我提出批评和警告,然而已经中毒很深难以自拔的我,却什么也听不进去了,思绪总是飘回到“黄书”中的淫秽画面,而且每天都要看几遍。

中学生正处于青春发育期,身体的变化使心理也发生了微妙的变化,开始对异性感兴趣,渴望接近和了解异性,有的甚至对爱情产生了朦胧的向往。而此类书刊正迎合了这一心理。

此类书刊水平低劣,粗制滥造,甚至掺杂着各种不健康的思想。但是它们展示的生活侧面往往带有神秘性、诱惑性,语言也大胆放纵。这只是出版商吸引读者、牟取暴利的手段而已。读此类小说不用动脑筋,还可满足好奇心,而学习却是一项非常艰苦的事情。于是有的学生就借小说打发时间,逃避学习。有些学习不错的学生,因迷上了此类书刊,而不思进取,荒废了学业,甚至走上了邪路。因此,必须改变这个状况。

1.端正认识。从自己做起。要摆脱对这类小说的迷恋,只靠父母老师的批评、监督不行,必须从自己做起,因为“外因通过内因起作用”。叱咤风云的张学良将军,当年戒鸦片时,要求家人把他关在小屋里,甚至把他绑起来,这是多大的决心和毅力啊!因此,要戒除对色情小说的“迷”,必须对自己下得“狠心”,单靠外部压力是不能解决根本问题的。

2.循序渐进。要想一下子不看此类书刊,是很困难的,要循序渐进。一方面是表现在时间上的渐进。首先,要保证上课不看。上课时不要带书刊。跟上老师的思路,积极发言,你会发现45分钟不看此类书刊,也可以顺利度过。其次,要保证在学校里不看。干脆不要往学校里里带此类书刊,不要有看几眼就去学习的想法。因为一旦沾上它就会被拖进去。再次还要把学习以外的时间安排得满满的。另一方面,在内容上也要循渐进。当很想看小说时,可以尝试去看看报纸、杂志,你会发现更有趣的东西是那些现实生活中鲜活的事情,还要逐步看一些与学习有关的书报,如《中学生报》、《英语报》,或者有趣的科普书籍。还要培养广泛的兴趣,如练书法、弹吉他、打球、下棋等,业余生活充实了,也就不会迷恋此类书刊了。

3.增强学习兴趣。如果对学习有强烈的兴趣,每天忙于学习,就无暇顾及看此类书刊的事情了。学习虽然苦,但是本身很有趣。当我们用知识战胜无知的时候就会体验到胜利者的喜悦;当我们克服困难,解决一个问题时,肯定能体会到成功者的兴奋。只要全身心地投入学习,学习就有无限的乐趣,甚至会以苦为乐,因为这是我们的事业。

4请周围的人监督、帮助。可以把自己不看坏小说的决心告诉老师、父母、同学,让他们提醒你不要违背了自己的诺言。如果违背了,就自我“惩罚”,做20道数学题,或写一篇作文分析自己为什么不能坚守诺言。

我是不是一个坏孩子

我是一个坏男孩,以前不是这样的。我是一名初三学生,成绩不错,还是班长。可是最近我像着了迷一样,对性特别敏感。对自己的发育和异性的发育很好奇,急切地想了解性知识,还想看看裸体女人是什么样。

几天前,我拨通了一个信息台的电话,和那里的小姐聊天。一时好奇,我把话题转到“性”上,那个小姐很配合,说话充满了挑逗。我问了她一堆乌七八糟的问题……我知道这很可耻,但是控制不住。现在一有空,总想去打那个电话。

班里有一名女生,身材苗条、胸部丰满,很漂亮。我经常注意她,甚至产生过强奸她的念头。我真是坏呀,这是不是心里扭曲?

现在,我很痛苦,真是无法摆脱呀!

少男少女的确有一个阶段,会对异性感兴趣,也会渴望了解性知识,这是成长中的必然。此时,你可以去参观青春期教育的展览。接受正规的性教育;也可以选几本性教育读物,当然要选适合中学生的正式出版物。这样,你就可以达到了解性知识的目的。“希望看到裸体女人”,成长中的男孩有可能产生这样的愿望,这并不可耻,通过参观画展,可以认识女性的身体,更能感受到人体美。

偶尔有性幻想、白日梦,或者说是对女人的渴望,还可以理解。如果仅仅停留在这个阶段,对人对己还不至于造成伤害。但是,假如让这些东西长时间左右自己的情绪,一旦遇到更进一步的诱惑,就可能丧失警惕,做出不符道德规范的事情来,那时候后悔就晚了。我所说的“晚了”,指的是你的名誉、学业和前程会因此而受到无法弥补的损失。我不想看到这样的结果。

信息台的小姐用言语挑逗你,为的是拖延通话时间,为自己赚取奖金,这类做法实属违法。离那些小姐远远的,既可以不受污染,也为父母节省了电话费;从事色情服务的女人,属于性病、艾滋病病毒携带的高危人群,一次非安全性行为就可能使自己染上可怕的疾病;“强奸女生”的念头,目前还属于性幻想,但青少年犯罪很多时候就是一念之差——所谓“激情犯罪”就是这样。人,是有思想、理智、能控制自己行为的。一个人走怎样的路,真的要三思而后行。

说这些不是批评你,而是想让你明白,要走正路,就要正视自己的心理状况,不放纵自己的行为。青春期的少男少女,应该提倡宽泛的相互交往,注重友谊,和谐相处,只有这样才能有利于中学生健康成长。

为什么碰到她有触电的感觉