书城心理学生活心理医生
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第17章 怀疑(2)

有的人总是感觉被人议论、诬陷,遭人暗算,财产被劫等,如不早诊断早治疗易酿成大祸。发生这种情况的人,往往有着特殊的性格缺陷,如主观、敏感、多疑、自尊心强、以自我为中心、好幻想等。这类人的人际关系往往不是很好。

心理案例

李某和张某两个人同时进入一家企业,学历和阅历都旗鼓相当,刚上班没有一段时间,科室里的组长辞职了,李某暂时担任了代理组长一职。半年后由于他与同事关系不和,被撤换代理组长之职,而张某却被提为组长。于是,李某就疑心是张某在上级那里捣的鬼,嫉妒他的才干,认为自己受到了排挤和压制,对组长撤换一事耿耿于怀,愤愤不平。他认为张某与上司这样对他不公平,开始在背地指责他们,埋怨他们,后来也常与同事、上司为此发生冲突,并越级上报,要求恢复他的组长之职。大家都耐心细致地劝他,他总是不等人家把话说完,就急于申辩,始终把大家对他的好言相劝理解为是恶意、敌意。他总是这样无理取闹,与同事、上司的关系日益恶化。到年底时,他仍无根本性的变化,他不能从中吸取经验教训加以改正,最终他被辞退了。

心理诊治

通过对上述案例的分析,李某的情况属于偏执型人格障碍。李某应自觉地创造一个良好的人际环境。要经常与他人进行沟通和交往,减少或避免不良刺激。在良好的人际环境中,通过良好的沟通与交往,容易理解他人,信任他人,减少敏感多疑。

学会自我暗示调节法,可以逐渐消除偏执型人格障碍的异常人格特征。如默念:“一定要改掉固执多疑的缺点,要谦和,要心平气和地表达自己的观点,要积极地去理解周围人的意见,多听听周围人的意见,对自己总是有帮助的,有些意见是自己苦思不得其解的,不要总认为自己比别人能干,要知道天外有天、人外有人,自己千万不要高傲自大,不要轻视周围人的意见,而要向他们学习,同时也要相信他们,整天与自己过不去的同事总是不会有的,自己不要整天去怀疑有人在搞鬼,不要轻易地去怀疑他们,否则,会给自己带来无穷的烦恼。因此,自己一定要用宽容的态度对待周围的每一个人,相信他们也会这样对待自己……”如果有时间的话,每天最好都能这样默念一次,坚持一段时间,偏执型人格障碍的许多异常人格特征就会得到缓解,甚至会有明显的改善。对这种自我暗示首先要充分相信它的神奇作用,最好能在大脑皮质兴奋性较低的早晨、午休或就寝前进行默念。在默念进程中尽量运用想象,这样自我暗示的效果就会较佳。

学会用自我分析法,分析自己的一些非理性的观念,也可以逐步消除偏执型人格障碍的异常人格特征。例如每当发现自己对同事或上司怀有敌意时,就要分析一下是不是自己卷入“敌对心理”的漩涡之中。又例如每当发现自己对同事或上司不信任时,就要分析一下自己是不是卷入了“信任危机”之中。如果是,自己就要提醒和警告自己,不要再沉浸于“自我信任”之中了。要知道世界上除了坏人还存在着好人、朋友,对好人、朋友应该持信任的态度。大多数人都是好人或比较好的人,都是可以信赖的,不应该对他们存在不信任的态度,否则,就会失去其他人对自己的信任。通过这种自我分析非理性观念的方法,可以阻止偏执行为。有时自己不知不觉地表现了偏执行为,事后应抓紧分析当时的想法,找出当时的非理性观念,然后再加以改造,以防下次再犯。

爱人升官后的恐惧

症状表现

有的人对爱情没把握,或爱得很冲动,或爱得很勉强。有了这种“心理秘密”的人在与爱人相处时,总会掩饰这种恐惧,装出一副若无其事的样子,但实际上,这类人却一直在躲避或害怕着一些在别人看来很正常的东西。他们常会产生一些很矛盾的心理,既希望爱人在事业上有所成就,自己可以一同感到光荣,又担心爱人取得成绩后,会不会背叛自己,在这种矛盾之中,活得很痛苦。

心理案例

不久前,张平的妻子荣升为公司的经理,这对同在一个单位工作的张平来说是个极大的刺激,要知道,张平现在可还是个小职员。自从妻子升官后,每每见到许多男人众星捧月般般地在妻子身边有说有笑的,张平的危机感便越发强烈,每次一有这种情况,回到家都和妻子争吵一番,事后再向妻子道歉。由于张平的患得患失和疑心病,使原本和谐的婚姻生活出现了危机,妻子逐渐对张平产生了疏远感。妻子越是对张平疏远,张平越发疑心和恐惧,甚至有跟踪妻子的行为。为此,妻子对他更是冷淡了。

心理诊治

要想克服类似像张平的这种疑心、恐惧的心理,心理专家给出以下建议:

(1)将自己所疑心恐慌的事实剖析出来给自己看。这样会发现实际上不过在疑心、害怕着一些子虚乌有的东西,比如失去对方。认真反省一下,便会减轻这种不必要的心理重负。

(2)要重新考虑与对方的相爱方式。有时一些错觉不过是种种微不足道的小事引起,当小事升格为“看法”并在心里结成疙瘩后,就会被提高成“就是如此”的错误判断。

(3)提高自己的自信心,了解自己在对方心目中的重要位置,知道自己的长处,也能减轻对爱情信心不足的恐惧。

婚前财产公证的疑惑

症状表现

有的人常常怀疑伴侣的忠诚或感觉对方做事有目的(比如对方提出要进行婚前财产公证),把很多精力用于胡思乱想。不仅对对方缺乏信任,更缺乏自信,把很多的时间用来想一些不相干的人和事,总是提防伴侣,同时把自己折磨得心神俱损,容貌憔悴。

心理案例

程小姐是家里的独女,父亲经营一家小厂,家里有房有车,而她的男友刘先生家境一般,一些朋友和同事都笑他“高攀”。朋友的玩笑可以一笑了之,但女友一句“财产公证”,却让刘先生的自尊心受到了伤害。刘先生和女友程小姐感情一直很稳定,双方父母也都看好他们。他们原定将要办理结婚登记手续,可就在结婚前一个月的时候,程小姐忽然向刘先生提出一个要求——婚前进行财产公证。原因是程小姐一个刚刚离婚的同事因没有进行过婚前财产公证,在离婚时双方为了分割财产闹得很不愉快。为此,程小姐希望通过婚前财产公证来保障双方的权益,但是此举却引起刘先生的反感。刘先生认为,女友提出婚前财产公证,是她金钱大于一切的表现。他开始怀疑程小姐娘家是否看不起她,怀疑程小姐是否在为将来离婚留后路,甚至开始怀疑他们爱情的纯度。他认为程小姐太势利,为此,两人没少吵架,最后以分手告终。

心理诊治

婚前财产公证在国外十分流行,由于不符合我们的传统观念,在很长一段时间里,都不被人所理解。多数夫妻间不敢轻言财产约定公证,怕伤感情,很多人还将财产约定与离婚联系在一起。其实,从法律角度来讲,婚前财产公证是一种理智的做法。另一方面,婚前财产是通过个人努力所得到的,是一种自我的认同。公证了财产不等于夫妻之间就不能同甘共苦,婚后只要双方全心为家庭经营,根本没有抵触。现在,人们已经逐渐意识到婚前财产公证的重要作用。有数据显示,42.6%的被调查者认为婚前财产有必要进行公证。

对于婚前财产公证不满者,要学会接纳别人,对于不合自己的观念要进行理性的分析,别让自己有太大的心理落差。太大的心理落差给人最大的影响是让人“不认识自己”,怀疑自己,甚至贬低自己或者去怀疑别人。对于人或事有一颗包容心,很多问题都不会成为问题。

被害妄想症

症状表现

有的人坚信自己被他人跟踪、监视、诽谤、隔离等。将环境中与他无关的事物都认为是与他有关,如认为周围人的谈话是在议论他,别人吐痰是在蔑视他,人们的一举一动都与他有一定的关系。常与被害妄想伴随出现,固执、主观、敏感、猜疑,认为社会中存在针对他的恶势力正有计划地迫害他,并且为达到目的不择手段,不惜代价。不断扩大自己的对立面,从最初的对手扩展到一个部分乃至整个社会,谁不相信他的话,谁就是被敌人收买了。

心理案例

柳某,男,40岁,出租车司机,自从有一次车子被交警部门扣留后,他好像变了一个人似的,对于周围认识的或不认识的人都充满猜疑、敌视,对于邻里间的陈年往事纠纷则念念不忘、耿耿于怀,老是说别人要陷害他,跟踪他。他不愿和家人住在一起,只想自己一个人在外独住。他没有一个朋友,碰到陌生人多说几句就怀疑人家对他居心不良……但除了以上这些问题外,他思路清晰,没什么毛病。家里人都被他弄得筋疲力尽,不知该怎么办才好。

心理诊治

妄想是一种病理性的歪曲信念,是病态的推理和判断。有以下特征:信念的内容与事实不符,没有客观事实基础,但患者却坚信不移,无根据地多疑诡秘自负,无休止地愤怒委屈、唠叨抱怨。对人际关系非常敏感,会产生消极的妄想,伴有敌意和抑郁心境。周围人认为其有毛病而自己又拒绝求医,而且工作效率并不受影响。妄想内容均涉及患者本人,总是与个人利害有关;妄想具有个人独特性;妄想内容因文化背景和个人经历而有所差异,但常有浓厚的时代色彩。患者除了有思维障碍外,工作和生活效能一般不受影响,病情隐藏较深,早期容易被忽视。

被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态,感觉被人议论、诬陷,遭人暗算,财产被劫,被人强奸等。被害妄想往往有自杀企图,如不早诊断早治疗易酿成大祸。发生妄想症的人,往往有着特殊的性格缺陷,如主观、敏感、多疑、自尊心强、自我中心、好幻想等。这常与病人童年时期受过某些刺激,缺乏母爱,缺乏与人建立良好的人际关系等有关。

妄想的发生与本人的不良人格特征有密切关系。有妄想障碍的人要学会自我调节,努力将过度严肃、拘泥、墨守成规、不善应变、认真刻板、高度依赖等人格特性,转换成轻松、乐观、灵活和随便的人格特征。然而,妄想者始终都在警惕地防御着外来的“入侵”和“攻击”,很少有人愿意接受他人的帮助或治疗。

要避免患病,就要注重培养健全的人格,培养多种有益爱好,保持思维开阔。如果长时间心情不舒畅,要学会自我控制,上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识,对自己的症状做简单的判断,然后积极地自我调节,比如找朋友和家人谈天交流,或者参加一些体育运动,或者是去观光旅游。另外找心理医生做心理咨询是最有效的解决方法,心理医生会针对每个人的情况做出各种解决方案,逐步引导患者重回快乐生活。