自卑与超越的问题，本质上是信任危机的问题：一不相信自己，二不信任他人。当自己犯错之后，第一时间想到的就是别人会伤害他，因为他弱小，好对付。此外就是会想到自己“技不如人”，因为他认定自己弱小，无能为力。“不信任”与“不自信”会让他采取自己的方式保护自己：或示弱；或逞强，先发制人。后者就是自卑与超越。
超越行为，往往是自卑的孩子自认为危险时刻的应激反应，带有自我保护的意义。所以，超越行为不完全是坏事。但是，自卑患者作为超越所使用的“暴力”，与真正的暴力倾向患者所使用的“暴力”本质有很大的区别。
第一，此暴力非彼暴力。
一个孩子有暴力现象，按常规，人们会不假思索地定性为“暴力倾向”。对于有暴力倾向的孩子，心理学归类为“攻击性”人格特征。但是，根据阿德勒“自卑与超越”理论，自卑者有时也会首先使用暴力。但是，他是先发制人，目的不是主动地攻击别人，而是认为别人要攻击他而采取的防护性措施。因此，这种暴力现象不具有“攻击性”的人格特征，而是“自卑”的特征。
第二，不同的“暴力现象”，要用不同的方式对待。
攻击型人格的“暴力行为”是以夸大自身力量，即以盲目自信为前提，把快乐建立在他人的痛苦之上；自闭人格的“暴力行为”，是以轻视自身力量，即以不自信为前提，先发制人，试图以此阻止他认为别人即将要对他发起的伤害。二者的动机大不相同。
攻击型人格障碍是一种以行为和情绪具有明显冲动性为主要特征的人格障碍，又称为暴发型或冲动型人格障碍一一
1.情绪急躁、易怒，存在无法自控的冲动和驱动力。
2.性格上常表现出向外攻击、鲁莽和盲动性。
3.冲动的动机形成可以是有意识的，亦可以是无意识的。
4.行动反复无常，可以是有计划的，亦可以是无计划的。行动之前有强烈的紧张感，行动之后体验到愉快、满足或放松，无真正的悔恨、自责或罪恶感。
5.心理发育不健全和不成熟，经常导致心理不平衡。
6.容易产生不良行为和犯罪的倾向。
还有一种被动攻击型形式，其主要特征是以被动的方式表现其强烈的攻击倾向。这类人外表表现得被动和服从、百依百顺，内心却充满敌意和攻击性。例如，故意晚到，故意不回电话或回信，故意拆台使工作无法进行；顽固执拗，不听命令。拖延时间，暗地破坏或阻挠。他们的仇视情感与攻击倾向十分强烈，但又不敢直接表露于外，他们虽然牢骚满腹，但心里又很依赖权威。
从以上分析不难看出，攻击型人格是一种恶性人格，具有主动性和破坏性。因此，用对待攻击型人格的办法去对待自卑人格（或者相反），都不会收到理想的效果。对于攻击型人格的心理疏导与教育，主要手段是“爱心教育”，目标是教育孩子不要把自己的快乐建立在他人的痛苦之上；对于自卑人格的心理疏导与教育，主要手段是培养“信任”与“自信”，目标是教育孩子相信他人不会无故实施伤害，同时明白任何缺陷都可以弥补，自己有能力通过正当途径保护自己不受伤害。
11.鼓励孩子有能力说到做到
如何对待“自卑与自欺”现象
按照阿德勒“优越情结”与“自卑情结”理论，每个人与生俱来有一种优越情结，希望各方面都能超越别人。但是在实现的过程中，一遇到困难，就不相信自己能够解决。所以，优越情结让他提出远大目标，自卑情结让他止步于说说而已，并不付诸实施。在自卑患者那里，满足于“目标的提出”，自以为目标提出了就是实现了。这实际上是“自欺欺人”。对此，我们有责任鼓励孩子有能力“说到做到”。
11.1
“人人都可以上北大”
我在东北和华南地区跟踪调查过1000名已经制订目标考北大、清华的高一学生。他们为了实现这一目标，都制订了一份对自己极为苛刻的作息时间表。大都类似这样：
（06：00-08：00）一日之计在于晨，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
（08：00-09：00）据实验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时段。可安排难度大的攻坚内容。
（09：00-11：00）试验表明这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
（13：00-14：00）饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐，但午休切莫过长。
（15：00-16：00）调整后精神又振，实验表明，此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。
（17：00-18：00）实验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂的计算题和难度较大的作业。
（19：00-23：00）（边看边吃晚饭）分两三段来学习，语、数、
外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。
结果发现，到高二时，有663名学生虽坚持目标但放弃了这个作息时间表，占66.3%；到高三时，又有222学生放弃，放弃人数已达到88.5%；真正填报志愿报考北大、清华的学生最后只剩下23人，实际只考取6人而已。也就是说，有高达97.7%的学生最终放弃了计划。
我常常对孩子们说，“人人都可以上北大”，任何一个没有智障的孩子，都可以考上北大、清华，不信你试试。考北大、清华实际上考的是“三心”一一信心、决心与恒心。这其实是一个主观态度问题，没有客观限制。因此，我常常高声对他们说：“你愿意上北大、清华吗？只要你愿意，你就能。你看看那些被北大、清华录取的最后胜利者，
不过是最后战胜了自己的人！他战胜了自己，而你没有。就是这点儿差别一一是自卑害了你！”
11.2
战胜自己，既要说，又要做
理想就是梦想，有理想就意味着对明天充满了追求与渴望，对未来充满了憧憬与向往。西方哲学的奠基者苏格拉底曾说过：“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”亦有诗云：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃希望之灯；理想是灯，照亮夜行之路；理想是路，引你走向黎明。”
1910年，12岁的周恩来随同伯父来到沈阳，在当时的“奉天省官立东关模范两等小学校”读书。新的学期开始了，学校的魏校长为了测验学生的学习目的，在一次讲“立命”的修身课上提出了一个严肃的问题：你们读书是为了什么？
有的同学回答：“为明理而读书！”
有的同学回答：“为做官而读书！”
一些家境贫困的学生则回答：“为挣钱，为吃饭，为不受欺侮而读书……”还有一个鞋店老板的儿子说：“为家父而读书！”引得全班同学一阵笑声。校长对这些回答都不满意，脸色沉了下来，他走到新来的周恩来座位旁边，问道：“周恩来，现在你来回答，为什么要读书？”“为中华之崛起而读书！”周恩来庄重地回答。
这异乎寻常的回答，使魏校长为之一振，也使得整个教室鸦雀无声。校长万万没有想到这年幼的周恩来竟有如此远大的抱负。老校长高兴得连连点头称赞：“好哇！为中华之崛起！有志者，当效周生啊！”更可贵的是，周恩来将自己的理想付诸实施，毕生为“中华之崛起”鞠躬尽瘁，死而后已。他也曾经历过党内历次路线斗争的痛苦与彷徨；经历过“四一二”反革命政变的血雨腥风；经历过反“围剿”失利后“星星之火”的奄奄一息；经历过两万五千里长征途中翻雪山过草地生理心理所承受的极限……他有一千个放弃的理由，但是他却没有过一次放弃的念头。他始终深信不疑一个信念：共产主义一定能够实现！
因此，自信者和自卑者只有一个差异：是否能够战胜自己。
山村是现实，大海是理想，中间隔着重重山峦，行动则是翻越一座座大山；现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架设河上的桥梁。不要看不起自己，你才是大众的焦点；不要太在乎别人的看法，因为你永远是你，没有人能取代。
不能把自己看得太低，有理想，你就有能力实现它！
12.让孩子从容走出“一个人的世界”
如何对待“自卑与自闭”现象
生理缺陷和对缺陷的悲观态度，产生自卑。自卑的结果是自闭，自闭处置不当就成为抑郁，抑郁最坏的结果就是自杀。可见，缺陷（态度）、自卑、自闭、抑郁、自杀之间存在着一定的因果关系，是一个因果链。为避免自杀，就必须剪断这一因果链的某一个环节。
12.1
乐观的态度
在法国一个偏僻的小镇，据传有一处特别灵验的泉水，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖、少了一条腿的退伍军人，一跛一跛地走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的口吻说：
“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗？”这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，让我没有一条腿后也知道如何过日子。”
为所失去的感恩，也接纳失去的事实。不管人生的得与失，总是要让自己的生命充满亮丽与光彩。不再为过去掉泪，努力地活出真正的自己。
所以，缺陷不代表自卑，自卑不过是一种对于缺陷的态度。
个子矮小、身体肥胖、其貌不扬以及例如兔唇等缺陷，父母离异等家庭背景缺陷……当这些缺陷降临到孩子身上时，在大人的影响下，
可能产生两种截然不同的态度：乐观的态度和悲观的态度。
乐观的态度让孩子有正视现实、重塑生活的勇气，让他们重新安排自己的命运。
1987年出生的北京青年刘伟小时候的梦想是成为一名职业篮球队员。然而，10岁时刘伟因意外触碰到高压电，失去了双臂。
面对突如其来的打击，刘伟采取了乐观的态度：“要么赶紧去死，要么精彩地活着！”刘伟能坦然地面对这场变故，离不开一个人一一在医院进行康复的那段时间，他遇到了同样失去双手的北京市残联副主席刘京生。“他能自己吃饭、刷牙、写字，而且事业上也非常成功，他教会了我很多。”刘伟说，“如果你一出生就有两个脑袋，别人都觉得很奇怪，无所适从。但当你遇到一个同样有两个脑袋的人，而且你发现他过得很好，那你肯定会想，他过得好，我也可以。”
刘伟作出了“不可能的选择”一一用脚弹钢琴，并期望有所成就。
妈妈帮着他把买来的钢琴进行改造，在琴键旁边做了一个木基座，可以让刘伟把脚跟垫在上面进行弹奏，琴椅也调整了高度，从而解决了身体重心的问题。没人可以告诉刘伟该怎样用脚弹钢琴，控制脚趾的灵活度也绝非易事，“开始节奏都掌握不好，这个力度可能弹一个音，下一个音就没声了，更别提配合了。练到后来脚都抽筋了也不得要领。”在脚趾头被磨破很多次后，刘伟渐渐地摸索出接触琴键的方法。