通过以上几讲对于辟谷的介绍，对于辟谷我们已经有了大致的了解。这一讲就具体讲一下在辟谷中有哪几种具体的方式，不同的人又适合哪种辟谷类型。找到适合自己的辟谷，让辟谷成为随身的养生之术！
强硬辟谷，顾名思义，就是强制性让自己不吃五谷的状态。这是一种很不安全的做法，甚至是对自己身体、生命不负责任的做法。建议不要采用！
这种方式的特点：
完全不明白生命奥秘；
知道辟谷的概念，不知其真意；
强行尝试；
几乎处于忍饥挨饿的状态；
身心受到煎熬；
危害身体，危及生命。
