书城保健养生都市人的辟谷养生

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第28章增强觉悟能力

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首先，提升各种知觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉以及后边会讲到的内视觉、体觉和天觉）的觉力；

其次，提升整体知觉的能力；

再次，提升透过知觉的能力。