谈吐不俗，举止优雅，是一种美，一种境界。优雅，是一个人给予别人的从内到外的整体的美感，是一个人的品格、涵养、气质、心态等内在魅力与言谈、举止、形象、风度等外在魅力的完美融合。优雅，是女子魅力的至高境界。
正因为真正的优雅，可以驱散面容的缺陷，抵制岁月的侵蚀，几乎结合着所有的内在美。所以女孩走向优雅，一定要充实内心世界，注重心灵锤炼，让美好的气质在自己的身上和心中生根发芽。
宋庆龄女士是国际上公认的“20世纪最伟大的女性”之一。她出身名门，毕生致力于民族和世界人民的事业，为人民解放、民族团结、国家统一、国际友好、世界和平、妇女进步与儿童福利事业的发展做出了巨大的贡献。接触过她的人都知道，具有着伟大而崇高风范的她，也是一位极其优雅的魅力女性，而这都源自她青年时代的自我充实和自我培养。
宋庆龄从小就是一个温文尔雅的孩子。一次，妹妹美龄与几个顽皮的男孩争吵起来，双方竟用石头对打。正在这时，小庆龄走过来，站在她们中间，说：“都不许扔了，这是野蛮行为。”
宋庆龄少年时是个美丽而腼腆的小姑娘。她年仅15岁时就远渡重洋到美国读书。在美国学习期间，她除了学好学校规定的课程外，还经常到图书馆借相当多的历史、文学、传记等书籍来看。这时，她的智慧修养的形成，不仅源于良好的家风家教和先进的学校环境，更源于她酷爱读书的生活品位。
宋庆龄升入大学后，更加勤奋好学。她学的专业是文学，但同时对历史、哲学也表现出浓厚的兴趣，孜孜不倦地阅读大量历史、哲学方面的书籍，博闻强记，寻奥探奇。在知识海洋的畅游中，她进一步成长为一个与众不同的女孩。
经过了青年时代的不断学习和修炼，进步思想和崇高的人生观在她的头脑中已经深深扎下了根。她秀丽端庄、温雅娴静、雍容大方、沉着稳重、睿智坚强，言谈举止中无不流露出一种优雅的气质。也正是青年时代的这种自我培养，奠定了她日后一生做人的气质和风格，使她能在后来的人生抉择中坚持原则、不受利诱、不计利害，形成了最高境界的人格魅力。
真正的优雅是来自内心，只有拥有优雅的内心才会有优雅的仪态。真正的优雅无法伪饰，它来自你所受的教育、你的自身修养以及美好天性的培植与发展，是人的个性的完整体现和融合，每个人培养出的优雅气质，只能属于她自己。
人生哲理
男人要有风度，女人要优雅，唯男人像男人，女人像女人，社会才是一个健康的社会。我们的任务就是通过一切学习和手段提升自己，让优雅成为生命的结果，让自己从里到外透出迷人的魅力，去抵御时光的侵蚀，坎坷的阻碍。
自尊自立的人生最精彩佚名
一群饥饿的流浪汉来到了一个庄园，庄园主拿出食物热心地接待他们。大家接过食物后，连一声“谢谢”都没说，就蹲到一边忙着吃了。只有一个年轻人例外，当庄园主把食物送到他面前时，年轻人却问：“先生，您有什么活儿需要我做吗？”“不需要。”庄园主摇摇头说，“每一个善良的人都很乐意这么做的。”
听了这话，年轻人有些急了：“先生，那我更不能随便吃您的东西，因为我没有付出自己的劳动。”庄园主十分赞赏地望着这个年轻人，看来不给他做些活儿，他是不会吃下这些东西的。他想了一会儿，就说：“小伙子，你愿意为我捶背吗？”年轻人便十分认真地给他捶背。捶了几分钟，庄园主便站起来说：“好了，小伙子，你捶得棒极了。”说完把食物递给了年轻人。年轻人这才吃了起来。
后来，年轻人留在庄园主的家里干活，而且干得十分出色。一年以后，庄园主把自己的女儿嫁给了他，并且对自己的女儿说：“别看他现在一无所有，可他将来百分之百是个富翁，因为他有尊严！”
果然不出他的所料，20年以后，年轻人成了美国大名鼎鼎的石油大王，他就是哈默。
人生哲理
一个人在赚钱的过程中，一定不要忘记自尊心。在有了钱的时候，一定要维护自己的自尊心；在没有钱的时候，更不能失去自尊心。所有的努力都是为了自尊心的实现，只有尊重自己的人，才能得到别人的尊重，才能得到成功。
她是我合格的助手佚名
金娜第一次出任责任护士，就被分配做一位著名的外科专家的助手。这是一台极为复杂的外科手术。
专家和护士们紧张地干了一天，金娜十几个小时一刻也没离开手术台。在手术即将结束，要对伤口进行最后缝合时，金娜突然大声提醒说：“教授，我们用了13块纱布，可您只取出12块。”
“你可能搞错了，每一块我都已随时取出来，”专家不容置疑地说，“手术进行一整天了，大家都很累了，马上缝合伤口。”
“不，不行！我清清楚楚记得，手术中我们用了13块纱布。”金娜坚持说。
“你不要管了，”外科专家并不理睬她，命令道，“听我的，准备——缝合！”
“您没有权力这样做！”毫不退让的金娜几乎哭着大声喊叫起来，“您别忘了，您是一名医生！”
这时，外科专家才微笑着松开紧握的左手——第13块纱布就在他的手心里呢。
外科专家欣慰地向在场的人宣布：
“金小姐是我合格的助手！”
人生哲理
任何事情都是如此，不仅要求具备高超的专业知识，更需要认真负责的态度，有勇气提出不同的声音，在关键的时候敢于向权威说“不”。正是这种品质，决定了她是一名合格的护士。性格就是个人的素质，性格决定了一个人能够走什么样的路，能够走多远。
自然是美的最高境界佚名
作家卡尔遇到了一位著名的化妆师，她是真正懂得化妆、以化妆闻名的。
对于这个生活在与自己完全不同领域的人，卡尔增添了几分好奇。因为在他的印象里，化妆再有学问，也只是在皮相上用功，实在不是有智能的人所应追求的。
因此，他忍不住问化妆师：“你研究化妆这么多年，到底什么样的人才算会化妆？化妆的最高境界到底是什么？”
对于这样的问题，这位年华已逐渐逝去的化妆师露出一个深深的微笑。她说：“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然’。最高明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质；次级的化妆是把人突显出来，让她醒目，引起众人的注意；拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的；最坏的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇……”
化妆师见卡尔听得入神，继续说：“这不就像你们写文章一样，拙劣的文章常常是词句的堆砌，扭曲了作者的个性；好一点的文章是光芒四射，吸引了人的视线，让别人知道你是在写文章；最好的文章，是作家自然的流露，他不堆砌，读的时候不觉得是在读文章，而是在读一个生命。”
“这是非常高明的见解！可是，说到底做化妆的人只是在表皮上做功夫！”卡尔感叹地说。
“不对，”化妆师说，“化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式、睡眠充足、注意运动与营养，这样她的皮肤改善、精神充足比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱自尊，这样的人即使不化妆也丑不到哪里去，脸上的化妆只是整个化妆活动最后的一件小事。我用三句简单的话来说明：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”
卡尔不住地点头。化妆师接着做了这样的结论：“你们写文章的人不也是化妆师吗？三流的文章是文字的化妆；二流的文章是精神的化妆；一流的文章是生命的化妆。这样，你懂化妆了吗？”卡尔深为自己最初对化妆所持的观点而感到惭愧。
人生哲理