人生在世，不管是志气、勇气、才气亦或是傲气，都要沉住。这是一个人事业成功的开始，更是成熟的标志。在忍耐中伺机而动，正所谓“一忍可以支百勇，一静可以制百动。”在谋略方面，有远大抱负者，必能忍能耐，有卧薪尝胆、忍辱负重之势。面对反复芜杂的情绪，也要沉得住，如果不能很好地控制自己的情绪，那么就会诸事不顺，影响自己的工作、生活以及社会交往。
成功没有捷径，只有迎着朝露脚踏实地一步一步去走，才能不停地向成功迈进。只有在行动上沉得住气，才能适时地捕捉机会，洞察全局，实现人生目标。
1.忍辱负重，待到山花烂漫时
也许忍到最后一刻就会产生意想不到的变化，才有希望看到转机。
或许你向往一帆风顺，可是却不得不面对曲折的人生。其实，所谓的一帆风顺只是对心灵的一种自我安慰，当不愿成为命运的奴仆而又暂无扼住命运咽喉的能力时，切记，要学会忍耐。
张公艺九世同居，只以忍为题目；张良忍辱下桥取履，终为帝王之师；韩信忍胯下之辱，统帅百万大军，终于拜将封王；刘备隐忍苟活，寄人篱下，终成帝王大业；司马懿忍辱负重，终挫诸葛亮之计谋。这些人虽然没有“万乘之尊”，但都能在对自己形势不利的情况下，含垢忍辱，忍常人所不能忍，终于取得常人未有的成就，名留后世。而真正忍辱最成功的还是要说越王勾践：
烽火狼烟，血染千军。春秋争霸时，越王勾践因不听贤臣良言，长刀相向，因而忍受亡国之痛，方知悔恨。为了活命，为了复国，他舍弃尊王之位，含垢忍辱，派文种携带美女宝器贿赂夫差的宠臣伯嚭，才使吴王夫差允许越国求和。
勾践随后带着妻子作为人质，来到吴国侍奉夫差。夫差出行，为其当马夫，牵马坠蹬；夫差生病，他亲自送茶送饭，端屎端尿，甚至亲尝夫差的粪便。终于赢得夫差的信任，被释放回国。
返回越国以后，他亲自到民间访问疾苦，与有才之士共商治国大计。为鞭策自己，他卧薪尝胆，过着贫苦百姓的生活。励精图治，发奋图强，十年生聚，十年教训，终于使越国民强国富。后抓住了稍纵即逝的机会，出兵攻打吴国，方报亡国辱君之痛，成其春秋霸主之名。
勾践为雪会稽之耻，才忍屈受辱，不惜重金收买奸臣，不惜寄人篱下蜷当马夫，不惜呕尝夫差的粪便，不惜用各种方式来表明对夫差的无限忠诚。舍弃尊位，为的是有朝一日站在姑苏台上，雪耻建国；那时大势已不可逆，天下最终是被这位“忍大辱，沉大气”的越王所得。
“留得青山在，不怕没柴烧”，忍辱负重，以图将来。也许忍到最后一刻就会产生意想不到的变化，才有希望看到转机，只有笑到最后的人方才是真正的英雄。
商朝末年，商纣王建酒池肉林，设炮烙之刑；对内沉溺酒色，奢靡腐化，对外残忍暴虐、荼毒四海，使得民不聊生，国势日渐衰微。而生活在陕西渭水流域的周族首领姬昌（即周文王），广施仁德，礼贤下士，发展生产，深得人民的拥戴。这逐渐引起了商纣王的疑虑，于是就找了个借口将姬昌抓了起来，囚禁在当时的国家监狱羑里。这时的姬昌已是82岁的老人了，这一关就是7年。
其间，纣王以种种野蛮手段对其进行侮辱和折磨，最为恶毒的是将其长子杀害后做成肉羹逼其吞食。相传文王长子伯邑考非常孝顺，在父亲被囚禁后非常担心父亲的安危，于是不顾一切来到殷都，想到上层活动活动，恳求纣王释放年迈的父亲。不曾想却被纣王扣为人质。这时姬昌演易的事已被纣王得知，为了检验姬昌算卦是不是准确，纣王想出了残忍的一招，将伯邑考残忍地杀害了，竟然还烹成肉羹，派人送给姬昌吃。
姬昌看到肉汤，知道这是爱子的血肉，也很清楚这是纣王来试探他，如果不吃，必定会引起猜疑。于是强忍悲痛，装作若无其事地把肉汤喝了。纣王听了汇报，自鸣得意地对手下人说：“谁说姬昌是圣人？喝自己儿子的肉煮成的汤都不知道！”从此就放松了对姬昌的警惕。
其实文王并没有消化儿子的肉，相传他每天都到演易台后边把吃到肚子里的食物吐出来，日久天长就形成了一个大土冢，后人称为“吐儿冢”。传说当时周文王吐出的肉都变成了兔子，所以现在羑里城附近的老百姓中还流传着一句俗话：羑里城的兔子，打不得。
当然这都是后话。只是说姬昌能够“忍难忍耻”，胸藏智识，腹隐韬略。一方面，姬昌在被囚羑里城的7年岁月里，潜心研究，发奋治学，将伏羲八卦推演为64卦384爻，完成了《周易》这部千古不朽的著作；另一方面，姬昌在回到自己的领地后，暗中招兵买马，扩充势力，准备与纣王对抗。后姬昌的儿子姬发（即周武王）继承了父亲的遗志，礼贤下士，拜姜子牙为军师，率兵讨伐，与纣王军队激战于商郊牧野。终究使得纣王大败无路，纵火自焚。自此，姬发推翻了暴政，建立了自己的周朝统治，开创了历史上的盛世之基。周文王、周武王也因此成为历史上的贤明之君，被后世景仰。
故“古之所谓豪杰之士，必有过人之节，人情有所不能忍者。匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒；此其所挟持者甚大，而其志甚远也”。这需要大见识，大度量，大胸襟，大气魄。那些缺乏胸襟气度、目光短浅的人只能成为世人笑柄，以提供血的教训成为他人借鉴的对象。
2.遇事不慌，遇忙不乱
淡定者遇事不慌，情急不乱，处惊不变，临危不惧。
人们有时候会由衷地佩服那些有城府的人，尽管也曾对他们颇有微词，因为在生活中，这些人虽然沉默，看上去不够活跃；想事情想得太多，交往起来有些没底；什么事都计算分析得清楚，让人觉得不亲热、不自在……总之，有城府的人让人摸不透，缺点“亲和力”。
但是，一旦涉及正事，有城府的人立刻显现出了他们的优势：沉默、不会意气用事和过于激动；想事情想得多，就有计划性，也不会轻易吃亏；什么事都计算分析得清楚，所以总能找到解决问题的合理方法，比别人更先一步出手……总之，他们知道什么时候该说话、该行动，什么时候应该闭嘴观察局势，谋定而后动。给有城府的人带来这些益处的，其实是他们性格中的“稳定因素”。
在生活中，有稳定性格的人常常扮演领导者的角色，他们在任何时候都能理性地思考事情，做出准确的判断，而不会为一时的情绪迷失方向，或为一时的脾气打乱全盘计划，他们做什么事都不慌不忙，其实，他们也会紧张，但他们从容的心态可以把棘手的事情变得清楚分明，让一团乱麻变得充满条理。这种稳定和个性有关，更需要一定的历练，可以有意识地培养。
一家销售公司的王牌销售员正在给他的徒弟们传授经验，他对徒弟们说：“当你急于卖出一套设备，对方又表现出一定的购买兴趣，要记住：沉住气，沉住气才能卖到最好的价格。”
从前，这位王牌销售员也是个愣头青，对那些“大刀阔斧”砍到最低价的买主很没办法，常常以较低的价格卖出设备，所以，他的提成奖金一直不高，他认为自己不适合做销售员，准备改行。在做最后一次销售时，商品是一套底价为25万元的设备，想到马上就要辞职，销售员不再像以前一样和顾客讨价还价，而是冷静地听着顾客对这套设备的挑挑拣拣。最后，沉不住气的顾客以35万元的价格买走了设备。
销售员立刻打消了辞职的念头，他发现那些喜欢挑拣讲价的顾客才是潜在的买主，只要比他们更能沉得住气，多数情况都能卖到好价格。靠着这条销售秘诀，销售员的业绩一路高升，成了公司的销售主力。
人的性格并非一成不变，人的脾气也不是不能改变，关键是你愿不愿意“定”住。故事中的销售员是个幸运者，他并没有察觉到自己的问题，却在无意之中发现了成功的秘诀。成功不是天天努力、天天着急就能得到，它既需要你挖空心思，又需要你稳住自己。
人与人、人与事较量的不只是智力，还有耐力。你越稳当，别人越不知道你的底细，越会慌乱。沉稳的下一步就是果断，在别人慌神的时候，你抓住机会，一击即中，成功就是你的囊中之物。紧急情况虽然常常出现，但你的沉稳会让你冷静面对、寻找机会，这就是古往今来成功者多为沉稳者的原因。那么，如何增加自己性格中的稳定因素？
1)．确定自己的接受底线
如果加以训练，每个人都可以让自己比平时更沉稳，而沉稳不是放弃，它也有一个接受度，一旦没有底线，就和不作为没有任何区别。每个人心中都有这样一条线：可以接受什么、接受到什么程度，一旦超出接受范围，沉稳就不复存在。而这个底线往往很宽泛，能够保证你比一般人更有接受能力，也就更有成功的可能。
一旦你确定无法接受某件事，果断放弃就成了另一种沉稳，没有必要为无意义的事情拖延，那只会浪费你的时间与精力。放弃的时候更不要慌乱，即使那意味着无比麻烦的重新开始，也好过徒劳无功。
2)．不要轻易更改说过的话
对稳定最好的锻炼就是言出必行。说过的话就不要更改，一定要做到底。有时候，你会觉得这是不知变通，让自己吃了大亏。但是，吃亏才能让你真正地汲取教训，在下一次说话之前，想到上次的失败，你会更加谨慎，更加仔细地考虑计划的每一个细节。如此几次，你已经初步具备沉稳的性格，至少你不会随口胡说，也不会随随便便去做那些超过自己能力范围的事，这就是一个巨大的进步。
3)．困难的时候告诉自己坚持下去
坚持是稳定的基础，也是成功的关键。很多事情看似困难，却能在坚持中突破。如果选择放弃，就失去了成功的所有可能，所以，困难的时候一定要告诉自己坚持下去，这是一种缓慢而有成效的性格培养，从心理上形成有始有终的惯性，遇到什么都不放弃，这种性格一旦渗透到事业中，会让你如虎添翼。
沉稳代表的是一种成熟，一种经过大风大浪才能磨砺的气度。有沉稳的性格，不但会让你散发领导者的气场，还会让你更有魅力，更让他人想要了解、接近你。想要形成沉稳的性格需要长期的磨炼，不必惧怕生命中各种形式的苦难，坦然一点，成熟一些，不论成功还是失败，都会让你拥有更多的能力和经验，让你在下一次遇到困难的时候更加气定神闲、无所畏惧。
3.如果不那么冲动
用平和的心去对待生活，你会发现生活原来是如此的幸福、美好。
很多时候，冲动不仅会让人思想上失去冷静，心理上失去平衡，甚至还会让人在遇到事情的时候不用心去思考，看到些什么，或者是听到些什么，就认为是什么，从而失去了正确的判断能力。
在现实生活中，我们在遇到事情的时候总是会太过于冲动，其实象征一个人真正成熟的标志正是要懂得遇事冷静，不冲动。能够放下冲动的人具有十分深沉的能力，行事起来也不会太过于仓促，不会被一时的情绪左右思想。只有放下冲动，我们才可以学会淡泊，才能够做到品味生活中的那些小细节、小幸福。
有一个人去几十里外的陌生村庄买了满满一车的西瓜，用拖拉机拉着赶往城里卖，希望可以大赚一笔。由于是山路，所以一路走来都是坑坑洼洼，非常颠簸，再加上他对这一带又不熟悉，又急着赶路，所以就赶忙向路边的一位农夫打听要走多久才可以走出这条颠簸不平的山路。
“你先别着急，要慢慢走，再过10分钟就能到大路了。”农夫回答道，然后他又赶忙提醒，“但如果你快速赶路的话，就会耗费掉你很多的时间，甚至还会白赶路。”
“他说的这是什么歪理啊？根本就是在胡说八道！”这个人根本就没有理会农夫所说的话。问完路以后，就急急忙忙地加速前进。不料还没走多远，车轮就被大石头给撞上了，装满西瓜的车也猛烈地摇晃了起来。有不少西瓜都从车子上面滚落了下来，由于车速的冲击力太大，轮胎被锋利的石头尖给划破了。不但西瓜摔坏了，连车胎也被撞坏了。后来，经过一番努力，终于把车子给修好了，也把落在地上没有被摔坏的西瓜重新装上车，可以开动继续前行了，可是他却累得没有力气了。他非常疲惫地回到了驾驶座上，想要快点儿赶路都不行了。
这个时候，他忽然想起了农夫刚刚所说的那番话，恍然大悟。在剩下的路上，他十分小心地开车慢慢行驶，不一会儿就来到了大路上面，只不过，那个时候天已经完全黑下来了。
如果不是因为他太过冲动急躁，就不会把车子给撞坏，也不会耽误时间还赔本。有的时候，一时冲动急躁地去做一些事情，反而不能很好地解决问题，甚至还会让问题变得越来越糟糕。只有拥有一个平和的心态，才能让自己在做事的时候不会太过于冲动。
有一位父亲在过世之后只留给了儿子一幅古画，儿子看完了以后感觉十分失望，正打算把画收起来的时候，忽然发现画的卷轴似乎非常重，就急急忙忙撕开了一角，赫然发现里面藏了不少的金块，于是就立刻将整幅画给撕破了，顺利地取出了里面的金块。但是，紧接着又发现金子中间又夹杂了一张小字条，字条上面提到这幅画是古代名家大师所绘画的无价之宝。可惜画已经在他的冲动之下被撕得破碎不堪，再怎么后悔也为时已晚了。
从这个故事我们可以看出，儿子因为一时冲动造成了无法弥补的遗憾。因此，我们必须要充分地认识到冲动的危害性。只有充分地认识到它的危害，才有可能有动机和力量去克服它。当然，有的时候我们也不妨借助外部的提醒或者帮助。例如，林则徐每到一个地方，就会在书房最显眼的地方贴上“制怒”的条幅，以此来随时提醒自己不要随意冲动发火。其实，这些方法并不复杂，我们也可以给自己立下个座右铭，时常告诫自己，以便自己能够迅速地从冲动的情绪当中解脱出来。
在美国有一个小男孩叫史蒂夫，他一直都是一个非常顽皮的孩子。他非常喜欢汽车，在他的房间里面也摆满了各种各样的汽车模型。史蒂夫的最大梦想就是能够拥有一辆真正的汽车。可是，正是因为他痴迷这些，所以总是不好好上学，学习成绩也是一直很差。史蒂夫的父母为此很是着急担心。
有一天，父亲把史蒂夫喊到了身边，然后对他说：“孩子，你想拥有一辆真正的汽车吗？”“当然想了，爸爸！”史蒂夫快速地回答，并用充满了期待的眼神看着父亲。“那这样吧，孩子，不如我们来做个约定，只要你可以考上大学，我就送你一辆汽车怎么样？”“真的吗？！”史蒂夫感到有点儿不可相信，在得到父亲肯定的回答以后，史蒂夫开心地答应了这个约定。
从这以后，史蒂夫再也不像以前那样喜欢贪玩了，他开始把所有的心思都用在学习上面。功夫不负有心人，史蒂夫终于如愿以偿地考上了大学。他高兴极了。史蒂夫感到开心的真正原因是他终于可以拥有一辆汽车了。
“爸爸，我考上大学了，你看，这是我的录取通知书。”
“太好了！祝贺你，史蒂夫！”
“爸爸，你不是答应过我，只要我考上大学，就送我一辆汽车的吗？”