现在拥有电脑的家庭越来越多了，电脑进入家庭，深刻影响和改变着家庭生活的内容，这已是不争的事实。电脑对我们的帮助是巨大的，我们的学习、工作、娱乐、通讯越来越离不开它了。在寒暑假里，同学们有足够自己支配的时间，许多人想过过游戏瘾也是可以理解的，而且玩电脑可以增长知识、开阔视野、开发智力，符合这个瞬息万变时代的需要。但像小明这样玩电脑上了瘾，将读书与玩电脑主次颠倒，就成问题了。因此，针对像小明那样的同学我们建议：
第一，注意不要玩过了头。电脑上瘾有好几种。有人玩电脑游戏上瘾，作业应付了事；有人上网游览上瘾，一坐到电脑桌前就不觉不累，而做其他事情甚至与人交往都没了兴趣。防止上瘾的办法是交叉进行一些有益于身心的活动。
第二，要切记保护自己的眼睛。连续用电脑一两个小时后，要休息一会儿，或看绿色或向远处眺望。也可以到外面走走，呼吸一下新鲜空气，使自己的身体始终保持最佳状态。
第三，不要去购买盗版电脑光盘或vCD。因为盗版光盘不受法律保护，也很容易将病毒带到你家的电脑中。现在有些中学生由家中玩游戏发展到去网吧按小时计费玩，付不出钱就从家里偷，这样下去很容易走上违法犯罪道路。对于我们中学生自身来说，要增强自我防范意识和自我保护意识，加强法制观念，加强意志锻炼。不可做电脑的奴隶。
（五）
学雷锋，做好事，献爱心这是我们国家一贯倡导的社会公德。在建设精神文明过程中，我们许多同学积极参加各种社会公益活动，例如帮助困难的同学，捐助“希望工程”，这都是值得提倡和发扬的。但社会上，往往也有少数坏人利用青少年善良容易轻信的特点，进行欺骗。因此，我们同学在平时做好事时也要提高警惕，树立自我保护意识。和颜悦色的人未必是好人，寻求帮助的人未必真正需要帮助。比如，在小书摊、小卖部，你正在买东西，一个陌生人过来向你问路，这没关系，但如果他要你上车引路，那就有危险。如果有人声称他丢了钱买车票回家，你不要轻易相信，你可以告诉他（她）去找民警。如果有人给你玩具或金钱，要你替他办某件事，你更不能轻易答应。总之，为了你自身的安全，你要时时提高警惕。
另外，作为中学生，虽然你已长大，有了更多自由支配时间的余地，但最好让你父母知道你每天的活动去向和时间安排，以免发生意外让家长着急。总之，我们不是不要信任别人而是不要轻信陌生人的特殊要求。
巧识坏人的欺骗手段
一些坏人常用四种方法来危害少女，少女要细心识别。
1．欺骗。少女的求知欲强，对事物充满好奇心，有的坏人就利用这一点来欺骗少女并使其就范。例如，有的犯罪分子以向少女传授知识为名，与少女接近，待获得她们的信任与好感后，再伺机下手。有一个中学教师一贯品行不端，他班上有一个女生，既聪明又漂亮。于是，他就以培养学习尖子为名，专门“辅导”她学习。常常是在放学后将她单独留下来，或是将她叫到宿舍，单独“补习”。没过多久，那位女生便在他的花言巧语下失去了处女的贞操。还有的坏人，尤其是少数男性青年，以“交朋友”为名，欺骗涉世未深的少女。他们利用少女刚刚萌发出的对异性的好感和爱慕，做些超越常轨的事情，使这些少女不安心学习，一心“谈朋友”，甚至偷偷与其同居。有的坏人还以关心和同情的面孔出现在少女面前，等博得她们的信任后，再诱使她们走上歧途。在青春期，少女们会出现许多烦恼，如与父母发生冲突，与同学闹别扭，受到老师批评，等等，这一时期的少女情绪的自控能力较为薄弱，心理上极需得到温暖与安慰，这就容易给某些坏人以可乘之机。他们往往以“友善”的姿态来“开导”少女，以娓娓动听的花言巧语，给少女送来“亲人般的温暖”。一句话，使天真的少女觉得世界上只有面前这个人才能理解自己、关心自己。给自己以温情，于是，思想上的武装便轻而易举地解除了。
2．引诱。少女不仅好奇心强，求知欲旺盛，而且虚荣心也很强。她们很容易为金钱、地位和优越的物质生活条件所吸引，从而放弃上进心，去追求浮华的生活。有的坏人就针对少女的这一心理特点，以豪华的物质享受为诱饵，使少女掉进虚荣的深渊；还有的坏人巧鼓舌簧，引诱少女去参加成人的交际生活，在舞会、郊游、聚餐会等场合向少女进攻，拉她们下水；更有极少数坏人专以淫书淫画、黄色录像带等去毒害少女，使她们完全丧失道德感，在所谓的“性革命…‘性解放”面前毫无抵抗力。
3．教唆。有的坏人不但自己亲自动手危害少女，而且还教唆中毒很深的少女去拉拢和腐蚀其他少女；或者是言传身教已经受骗上当的少女如何去欺骗家长、老师，如何勾引男性、骗取钱财等等。
4．强迫。除了上述几种方法外，不少坏人还采用强迫的手段来危害少。女。例如，在回家或上学的路上拦截少女；在两人单独行动时强迫少女与其发生性行为；抓住少女的一些错误、把柄，迫使少女委身于他，等等。有些少女性格软弱、胆小怕事，就因此而被这些坏人欺侮。
造人强少女如何自卫
这里教少女们一些非常实用的方法，来摆脱危险。
1．扬长避短，避实就虚。这是女性用自己较弱的力量战胜凶残的犯罪分子的主要防卫策略。比如在搏斗时，要注意选择有利的地形，最好能够选择能攻易守、敌明我暗的地势，抓住对自己有利的时机，乘彼不备，先发制人。如果罪犯身高体胖，而自己比较纤巧，则不妨避开对方四肢长而有力、击打凶狠、承受力强这些长处，针对其灵活性差、速度慢、连续进攻力不强之短，设法巧妙地与其周旋，以求快速脱身；或者干脆大胆近身，使其四肢长的优势不能发挥。此外，在强奸案件中，犯罪分子身体有两处是薄弱环节：①脸部。罪犯在施暴时，与女性身体靠得很紧。此时，你可用手猛力戳、抠罪犯的眼睛，或用拳头和头部打击罪犯的鼻、脸部位，如“三角区”、“太阳穴”等。罪犯有时还有接吻动作，甚至会把舌头伸进对方嘴里。此时，如果能猛咬他的鼻子、嘴唇或舌头，不但能使其失去进攻能力，而且还能为日后的破案提供有力的证据。②小腹和生殖器。从生理学上来看，猛捏和压迫男性生殖器将能使他四肢无力、产生剧痛乃至休克、死亡。罪犯为了达到犯罪目的，通常是要把妇女摔倒后再扑到妇女身上，这时妇女便可乘机抓住其睾丸部位并用力紧捏，这样能使罪犯产生剧痛而无法进行犯罪活动。
2．虚实结合，真真假假。具体说来，这又包括两种情况：①隐真示假。在搏斗过程中，尽管你已掌握了一些防身术，但在罪犯动真格时，可以隐真示假，给对方以非常软弱、不堪一击的假象。然后突显神威，可使其惊恐万分，全线崩溃。②以假示真。在某些情况下，虽然你缺少抵抗力（比如单独一个在家，罪犯突然闯入），但如果能以假示真（比如有意朝别的房间或外面呼唤：“爸爸！”）将能使罪犯产生惧怕心理，不敢轻易下手，或被迫放弃犯罪企图。
3．出其不意，攻其不备。从身体条件来分析，女性一般都处于劣势。因此，要想有效地保护自己，战胜罪犯，就要攻击他的没有设防的部位或选择其没有防备的时机，在犯罪分子意想不到的情况下采取行动，给予对方以措手不及的突然打击，才能将劣势转化为优势。如某中学一女体育教师，一天晚上开完会议后回家：被一歹徒从背后将其截住，进行威胁，企图强奸，当时这位女教师意识到立即反击肯定要吃亏，因为一是背后受敌，二是手无寸铁。于是，她佯装顺从，没有反抗，并且还战战兢兢不止。犯罪分子以为她被吓唬住了，便迫不及待地欲将其强奸。当他正要犯罪时，女教师乘其不备，用自己经过训练的双脚对准其下腹部狠命一踹，罪犯在毫无防备的情况下被踹到几米远的路里，抱着肚子打滚，呻吟不止。当公安人员闻讯赶来时，这个罪犯还躺在地上起不来呢。假如这位女教师一开始就与犯罪分子搏斗，则即使其身体素质再好，也不能像这样十分干脆利索地制服犯罪分子。
4．利用地形，就地取材。在与犯罪分子搏斗中，巧妙地利用地形、地物也是非常重要的地形。有利的地形是指位置高、背后无障碍、无危险物、便于脱身和隐蔽的一些能攻易守之处。例如，案件如发生于楼道内，你应抢占楼道上方；如发生于室内，应背对墙角但勿离墙太近；夜间有照明的情况下，应抢占背光处，以使罪犯暴露于亮光之下；如案件发生于楼群和街道，应把罪犯引向自己熟悉的路线。此外，拦路强奸的犯罪分子往往在黑暗入或僻静的角落躲藏和蹲守，当罪犯突然出现时，应当首先了解一下周围的地形：如果现场周围有灯光或来往得人，可朝这些地方跑动，以争取得到救援；如果情况十分危险可以向人大声呼救。
少女怎样对待男性的性骚扰
在公共场合。少女常会遇到一些令其尴尬的场面，那就是性骚扰者。比如乘公共汽车遇上这种人，常常让让人敢怒不敢言。性骚扰者之所以敢在公共汽车上行动，是因为公共汽车普遍拥挤，尤其是上下班高峰期，人与人之间的距离几乎是零，达到了“强迫性”肌肤相连的程度，再加汽车的不断晃动，又容易刺激下流者的性欲。因此，拥挤的公共汽车为性骚扰者提供了充分的理由去贴近异性，下身的动作又不易被周围人发现，所以，拥挤的公共汽车成了性骚扰者的“理想场所”，为他们提供作案的条件。
性骚扰者一般有以下三种类型：
第一类是性变态者。公共汽车上，与陌生女性紧紧相依，便会想入非非，而偷偷摸摸的又极富有刺激性，往往只有在这种氛围中，他才会产生性冲动，变态的欲望才能得到满足。这种人在公共汽车上寻找满足是他们的一大乐趣。
第二类是性饥饿者。由于分居、离婚、大龄未婚或夫妻关系不和等原因，性生活需要处于饥饿状态，公共汽车上，在与异性肌肤接触的晃动中，性欲被激发，便乘机发泄出来。
第三类是流氓成性、品质恶劣的无耻之徒，他们的动机不单纯是性的需要，而是寻衅挑逗，有意识地耍流氓，惹是生非。在公共汽车上的性骚扰中，这类人物属于少数，更多的是第一、第二类人。据了解，遇到性骚扰，妇女们的性格不同。反应方式也不同。胆大心直，脾气暴躁的妇女高声叫嚷，破口大骂，弄得性骚扰者无地自容；有情绪修养而且社会经验丰富的妇女，会冷静沉着地转过身去，轻声严厉地提出警告，性骚扰者也只好收敛退却或溜之大吉；最糟糕的是阅历浅，涉世不深，而又胆小害羞的少女，她们既不敢大声叫嚷，又没有良好的对策。甚至连转过头去去瞪他一眼的勇气也没有，一味地躲躲藏藏，于是战战兢兢，束手无措，性骚扰者却得寸进尺，下流动作越加放肆。
如果你了解性骚扰者做贼心虚的心理，你就会有办法对付他们。因为公共汽车是公众场所，性骚扰者是在光天化日之下干偷偷摸摸的勾当，所以他们心虚、精神紧张，随时准备逃离现场。行为下流的男人十有八九是一些胆小鬼，你怕他，他便乘虚而入；你不怕他，他就怕你，是典型的“纸老虎”。因此，在公共汽车上遇到性骚扰时，如果车厢较空，你可以躲开，但是当车厢人多拥挤的时候，可以低声警告，也可以大声叫嚷，还可以狠狠地抓破他的淫手等等。总之，你只要有勇气有所反抗，他就不敢骚扰你。