书城亲子家教孕产期症状速查手册
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第36章 孕期压力性尿失禁

症状表现

平时无尿失禁,而站立之时如咳嗽、喷嚏、大笑或举重等活动引起。

产生原因

这是妊娠晚期一个正常的生理现象,增大腹压的活动都会出现尿液的漏出,这是由于骨盆底部肌肉较弱的原因而引起的。由于尿道括约肌迟缓和无力形成的尿液不随意地流出的疾病。

应对方法

可使用卫生巾或卫生护垫,并做骨盆放松练习。四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,并弓起背,持续几秒钟后放松。但如有早产的风险,事前应征求医生的意见。

专家提醒

怀孕之前可以加强对骨盆底肌肉的锻炼。这样不仅可以在孕期减少压力性尿失禁的发生,而且在分娩时会减轻痛苦,缩短产程,同时也可以预防产后因阴道松弛而产生的一系列疾病,有助于恢复阴道良好的弹性和收缩力。