症状表现
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
产生原因
孕妈妈夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的现象，确切原因目前还不知道。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。
应对方法
弯曲脚掌以放松肌肉。尽量把脚跟前伸，同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助，或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环。另外，应该大量喝水。医生会建议你服用一些补钙药物。如果抽筋现象频繁发生，应到医院去检查具体原因，再确定对策。