书城亲子家教孕产期症状速查手册
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第134章 孕期骨关节疼痛

症状表现

骨关节疼痛表现为手指、脚趾、脚跟及各关节的疼痛,大多数出现在妊娠的中晚期,也可以是早期。

产生原因

因为严重水肿以后,压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得特别厉害,有张不开手指的感觉。

与孕期的胎儿发育有关,孕期需要大量钙、磷和维生素D,如果这些营养元素摄入不足缺钙的话,容易使骨关节疼痛和肌肉痉挛,特别是晚上睡觉的时候,稍动一下小腿就会抽筋。

应对方法

适当地补充维生素及钙。从妊娠的早期开始就要适当补充维生素D和钙,医生一般都会告诉你,并给你一些建议。怀孕后对各种营养成分的需求量增加,所以要注意适当地增加维生素及钙的摄入量。

多注意休息,平时可进行适当的活动。要多注意休息,平时多活动活动。冬季,建议用温水洗手,经常抬高手臂,增加静脉及淋巴液的回流,可减轻疼痛。同时也不用太紧张,随着妊娠的结束,会自然消失的。