症状表现
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思，两肋胀痛、胃脘胀痛、郁闷不舒。
产生原因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜、恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。
怀孕期间造成胃胀气的原因还可能是因为孕期的紧张心理及缺少运动等。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。
成为胀气主因就现代中医的观点来看，孕妈妈在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不良，或是孕妈妈因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。正因为造成胃胀气的理由不一而足，通过医生做鉴别诊断，才是找出症结根本之道。
应对方法
放松心理，缓解紧张情绪，做适当的运动，如饭后散步等。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽。
少量多餐，帮助胃部消化速度进行。
养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果等高纤食物，促进肠胃蠕动。
适当运动，通过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。一些简易的孕妈妈体操，或是增加、延长每次散步的时间与次数。
适量服食辛辣物，生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
补充足量水分，早餐前喝开水，每天至少摄取8杯水。亦可在水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
胃部按摩，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针方向按摩，每次10圈～20圈，一天2次～3次，可帮助舒缓胃胀感。
服用紫苏饮，取适量紫苏叶加水敖煮，分量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用新鲜橘子皮替代紫苏。
专家提醒
避免食用产气食物。如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面等。
减少甜食或精细食物的摄取。甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
适量补充维生素C。维生素C具有抗氧化、解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
适量补充B族维生素。B族维生素可促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
适量补充复合维生素。复合维生素可补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢，加速恢复受损组织，稳定情绪，减轻精神压力。