如早晨起来，先对胎儿说一声：“宝宝，早上好！”告诉他新的一天已经开始了；打开窗户告诉胎儿：“早上空气真新鲜！”“啊！太阳升起来了，阳光洒满大地。”“今天天气晴朗，我们出去玩！”。关于天气，可教的有很多，如阴天、下雨、飘雪花等，风力的大小，温度的高低等，都可以作为话题。还可以告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式的，什么颜色的，什么布料的，等等。
胎儿很喜欢听父亲的谈话，因此父亲对胎儿的讲话也是很重要的。父亲与胎儿讲话时，母亲应仰卧或端坐在椅子上，父亲把头俯在母亲的腹部，嘴巴离腹壁3～5厘米，讲话时间最好选择在晚上睡觉前，以5～10分钟为妥。讲话的内容多种多样，可以是日常生活用语，也可以是童话小故事，还可以是诗歌，应该以希望、祝福、要求、关心等为主旨，语句应简练、温和，内容健康，切合实际。
抚摸胎教
妊娠的第6个月，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体，此时进行抚摸胎教对胎儿的发育有很好的促进作用。孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摸胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。
方法是，孕妇排空小便，躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下来回抚摸胎儿，可以用一个手指轻轻按下再抬起。开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵才有反应。如果此时胎儿不高兴，他会用力挣脱蹬腿反抗，碰到这种情况，就应马上停止。
过几天后，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲用手按压、抚摸，胎儿就会主动迎上去。到了怀孕28周以后，母亲已能分辨出胎儿的头背时，抚摸应从胎儿头部开始，然后沿着背部到臀部至肢体，轻柔有序。
抚摸胎教可在每晚临睡前进行，每次抚摸以5～10分钟为宜。抚摸可与数胎动次数及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
准父母在进行抚摸胎教时，抚摸及按压动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。抚摸后，可用双手轻轻推动胎儿在宫内“散步”，即每晚让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并能增强肢体肌肉的力量。
胎教趣事
前苏联着名提琴家列昂尼德·科根曾经决定在一次音乐会上演奏一段新乐曲，为了这次演奏，他在妻子的伴奏下，对这首曲子做过短期练习。当时他妻子正临近产期，此后不久生了一个儿子。
列昂尼德·科根发现，他的儿子在4岁时就学会了拉提琴，表现出过人的音乐天赋。更令人惊讶的是，有一天这孩子突然奏出了一支从来没有人教过他的乐曲旋律，这个旋律正是列昂尼德·科根在那次音乐会上演奏的乐曲持有的旋律。在那次音乐会之后这支曲子再也没演奏过，也没有灌制成唱片，他的儿子四年来从未听过这支曲子。
准爸爸的参与
妊娠6个月时，孕妇的肚子急剧膨大，行动变得越来越不方便，此时准爸爸应更加体贴、爱护妻子。
妻子可能会因自己日益笨重的体形、妊娠纹等而感到沮丧，这时做丈夫的要告诉她，她非常漂亮，自己为她感到自豪。这些话也许不被她当真．但会使她心情舒畅。
大多数孕妇在怀孕后皮肤色素加深，乳晕、外阴和大腿内侧等处颜色都会变深。有的孕妇面部形成蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌，丈夫应该学会赞美妻子，如长了蝴蝶斑有一种欧美风情，告诉妻子你非常喜欢她现在的样子。
此期孕妇易感到疲劳，如果疲劳就会间接对胎儿产生影响，丈夫应对妻子的手腕、脚腕适当地按摩，特别是为了让上半身和下半身的血液循环更加舒畅，按摩的次数更应增加。另外，也可配合妻子一同对乳房进行护理，以利将来哺乳。
具体方法是：丈夫把手洗干净，用温热的毛巾轻轻擦试妻子乳头的周围，然后用橄榄油或冷霜进行按摩。
从这时开始，应该为将来的生产作准备了。此时的妻子活动还比较方便，所以趁这个时候要准备好生产用品并布置好宝宝的房间。丈夫应与妻子逐一地准备宝宝的衣服及奶瓶等用品，当前需要的物品一定要购买，但没有必要一次购买所有需用的物品，有些物品在生产以后再购买也不晚；要为妻子的身体考虑，长时间走动对她的身体不好；在妻子身体还轻便的时候把宝宝的小房间布置得漂漂亮亮是件很有意义的事情。
胎教食谱
营养专家为了指导孕妇正确饮食，根据怀孕六个月的孕妇的身体特点和所需营养，为孕妇制定了以下食谱：
虾皮紫菜汤
原料 紫菜50克，虾皮10克，香菜叶20克，精盐2克，酱油5克，味精3克，胡椒粉3克，麻油10克。
做法 把紫菜撕碎，虾皮、香菜叶洗净，同放碗内，加入精盐、酱油、味精，用沸水冲开，撒上胡椒粉，淋入麻油即可食用。
特点及作用 口味鲜美，营养丰富，富含钙、维生素D。
甜豆浆粥
原料 豆浆1大碗，粳米150克，白糖适量。
做法 锅置火上，放入适量的清水烧沸，加入粳米用文火煮至粥将熟时，倒入豆浆和白糖，烧沸后稍煮，即可出锅食用。
特点及作用 甜鲜黏稠，益智健脑，补脾益胃，清肺润燥。
花生奶酪
原料 花生酱80克，牛奶1瓶，白糖适量。
做法 把牛奶调入花生酱中，随加随搅，搅匀成酪后放入锅中，倒入白糖炒匀，用小火煮沸，出锅盛入碗中即可。
特点及作用 香甜适口，健脑益智。
豆芽炒牛肉丝
原料 鲜嫩牛肉50克，黄豆芽150克，青椒50克，白糖10克，植物油10克，酱油、精盐、味精、水芡粉、高汤各适量。
做法 牛肉洗净切丝，放入碗内，加精盐、料酒、水芡粉拌匀。黄豆芽去根洗净，青椒洗净去籽切丝。锅烧热放油，待油烧六成热时，把拌匀的牛肉丝入油锅内划开，用漏勺捞出沥油。把锅内油留底，下姜丝、黄豆芽、酱油、高汤、白糖，颠炒几下后加入划过的牛肉丝、料酒、精盐、青椒、味精，颠炒勾芡装盘。
特点及作用 青、红、黄相间，色泽诱人。富含维生素C、锌元素。
鲜蘑豆腐汤
原料 豆腐60克，香椿30克，鲜蘑菇50克，酱油3克，食盐2克，味精1克，鲜汤400毫升，混合油10克。
做法 把豆腐切成小块，香椿切丁，蘑菇切片。炒锅内放油，烧至六成热时，下豆腐块、用中火煎至两面金黄，再把香椿丁铺在豆腐上，下酱油，稍焖片刻，随即掺入鲜汤下蘑菇片、盐、味精，煮熟后起锅装碗食用。
特点及作用 软嫩可口，咸鲜香浓，富含钙元素。
鸡蛋金针炒豆芽
原料 鸡蛋6个，金针菜和绿豆芽各50克，面料、味精、葱段、姜片、香油、精盐、熟豆油和淀粉各适量。
做法 把金针菜用冷水泡软，择洗干净。鸡蛋分别打入两碗中，分出蛋清和蛋黄，蛋黄中加精盐、味精、熟豆油和清水少许搅拌均匀，上笼蒸熟制成蛋羹，扣在盘中；蛋清打好，加入面粉和淀粉调成蛋泡糊，分成8份，每份放入金针菜，制成芭蕉叶形状备用。锅置火上，放入香油烧至五成熟，把“芭蕉叶”放入，炸透后捞出，沥去油，装入盘中。原锅留少许底油烧热，放入葱段和姜片煸香，拣去葱、姜不要，随后加入绿豆芽、味精、精盐、炸好的“芭蕉叶”及少许清水，煨一会儿，勾入水芡，淋入香油，出锅围摆在蛋羹的周围即可。
特点及作用 味道鲜美，清淡可口，安脏补心，健脑益智。
七个月胎儿胎教
孕妇的身体状况
孕妇子宫底高度上升到肚脐以上，达21～24厘米，不仅下腹部，连上腹部也大起来，肚子感到相当沉重，完全呈现出孕妇的体态。子宫对各种刺激开始敏感，胎动亦渐趋频繁，偶尔会有收缩现象，乳房更加发达。
子宫越来越大，压迫下半身的静脉，因此会出现静脉曲张现象。而且由于子宫压迫骨盆底部，便秘和长痔疮的情况也会增多。
挺着大肚子走路时，为取得重量的平衡，就要昂首挺胸，这就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影响，髋关节松弛，有时会股部颤抖，步履艰难。
也有的人会出现有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症状。
孕妇心脏负担也逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数由原来每分钟65～70次增加至每分钟80次以上，所以血液流量增加，但增加的部分主要是血浆，这样红细胞在血液中就相对减少了，因此孕妇易出现相对性贫血。
日常注意事项
营养方面
这个月胎儿需要大量的蛋白质，以使皮肤充满脂肪，孕妇则需要各种营养，特别是含铁丰富的食物来增加血容量和血红细胞，减轻贫血的症状；同时需要一些含碘丰富的食物，如各种海产品。
此阶段，孕妇应注意保持良好的胃口。饮食最好选择富含植物纤维和有润肠作用的食物，这样可以缓解由于子宫压迫直肠而引起的便秘，如各种蔬菜、香蕉、地瓜等，其他营养如胡萝卜素、核黄素、锰、锌、铜、镁、硒等微量元素也不可忽视。
进入妊娠晚期后，应该控制饮水量，每天最好保持在1升以内。如果不太喜欢饮水，可以选择一些含水量多的水果，吃水果的时候注意用水冲洗干净，最好生吃，去皮后立即食用。
睡眠方面
保证充足的睡眠对孕妇来说是非常重要的。在睡眠中，脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的激素，这种激素是胎儿成长时不可或缺的。睡眠不但可消除孕妇身心的倦怠感，而且能积存第二天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的女子必须有比平常更充裕的睡眠，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。
古人说，“善睡的孩子长得大”。在妊娠中，善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。患有失眠症的准妈妈，可以用各种辅助器材帮助自己入睡。
沐浴方面
这段时期，孕妇受体内激素的影响，比平时更容易出汗，因此，孕妇应该经常洗澡以保持身体的清洁。洗澡时要选择淋浴，不能盆浴，水温保持在35℃左右为好。另外，此时的孕妇活动很不方便，一定要注意避免滑倒，所以洗澡时丈夫最好在旁边帮忙。
运动方面
这时，孕妇的肚子越来越大，行动越来越不方便，过激的运动会造成早产，应该避免激烈运动，避免压迫腹部的姿势。上、下楼梯的次数要尽量减少，尽可能利用电梯。
孕妇可以进行散步等轻度运动，在散步的同时可以和胎儿说话，对胎儿进行胎教。
体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持做保健体操的孕妇，正常阴道产率显着高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
这里介绍一些适合妊娠晚期做的孕妇操，通过锻炼可以防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。
盘腿运动
可以增加骨盆底的可动性，以及肌肉的韧性。孕妇坐在地上或床上，背部倚靠墙壁，两脚盘腿，每日练习数次。
压膝运动
增加骨盆底的可动性，以及肌肉的韧性。孕妇两脚底合在一起，把两脚及膝盖尽量靠近身体，双手放在膝盖上，缓缓下压，再轻放，反复练5下，每天练3次。
摇摆骨盆
这种运动可以使肌肉有力，减轻腰酸背痛。孕妇躺卧，吸气时收紧臀部肌肉，腰部有略微抬高的感觉，吐气时放松，反复练5下，每天练3次。
变化式
这种运动可以更有效地减轻腰酸背痛。孕妇跪在地上，双手扶地，两膝与肩同宽，吸气时抬头，腹部朝地压，使背下沉，呼气时，收缩臀部，低头、眼睛看肚子，将背及腰拱起、放松，反复练5下，每天练3次。
腿部运动
加强腹部肌肉，增加大腿及背部肌肉的韧性。孕妇取仰卧位，手放于两侧，做深呼吸，吸气时慢慢抬腿（保持腿伸直位）至90度，呼气并将腿放下，放松，另外还可以将腿向侧方运动，两腿交替练习，反复练5下，每天练3次。
衣着方面
孕妇到了妊娠7个月后，子宫变大得越来越明显，腹部因此向前方扩张，为了配合这种变化，孕妇所穿着的衣服、鞋子、袜子必须有所讲究，除了注意选择质地柔软，吸汗、保温的纯棉制品外，还需考虑以下要点。
避免过紧
孕妇不要穿紧身衣，不然会影响腹部的血液循环而使胎儿发育不良；孕妇易出现肢部水肿，因此袜口不要太紧，避免使水肿加剧，并要有利于吸汗防滑；鞋帮和鞋底要松软，并有牢牢支撑身体的宽大后跟，有一点儿坡度可以减轻孕妇身体沉重带来的腰部酸痛及脚跟痛。
身体保暖
如果孕妇身体受凉，特别是腰、腹部，会使腹部淤血导致流产或早产，覆盖式内裤不仅能保暖，而且还可自行调节松紧度。
疾病及用药
孕妇在这段时期容易便秘，所以此时的孕妇最好养成每天定时排便的习惯，吃一些含高纤维的蔬菜和水果，每日食用一勺蜂蜜也是有效预防便秘的方法，同时还要进行适当的运动。
妊娠后期孕妇的下肢多发生水肿，不过，一般经卧床休息后，这种浮肿大多能自动消退，如经卧床休息后仍不能消退的，应该立即去医院就诊。
准备婴儿用品
在此时期出生的胎儿是发育不足的早产儿，为防万一，住院用品应及早准备齐全。
此外，婴儿床、婴儿房等都应准备妥当。
胎儿的发育程度
这个时期，胎儿身长为36～40厘米，体重1000～1200克，脸也像人了，由于皱纹很多，相貌像是老人，头发已长出两厘米左右，全身被毫毛覆盖着，上、下眼睑已形成，鼻孔开通，容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮肤呈暗红色。
这时，胎儿脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已很发达，虽然还是生活在黑暗的子宫内，但大脑已经能通过妈妈的生活感知昼夜的变化，能分辨妈妈的声音，同时对外界的声音也能表现出喜欢或厌恶的反应，内耳与大脑发生联系的神经通路已接通，对声音的分辨能力更有所提高。感觉光线的视网膜虽然还没有完全发育好，但已经形成。
外生殖器中，男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的小阴唇、阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分，气管和肺部还不发达。因此，如在这个时期早产，婴儿很难存活。
现在，胎儿的主要精力用于生长肌肉，第7个月是长体力的月份，胎儿的肌肉生长通过越来越频繁的胎动表现出来。
适用的胎教方法
情绪胎教
母亲良好的情绪对胎儿非常重要。胎教的最大障碍是母亲怀有杂乱、不安、恍惚的心情，因为胎儿可以感受到母亲的这种情绪，从而影响胎儿的接受能力。这里介绍一种呼吸法，用这种呼吸法在胎教训练之前进行，会使孕妇心情愉快，孕妇的这种愉快心情也会影响胎儿，使胎儿的心脏感觉非常舒服。