电视机在工作时，显像管会不断向荧光屏连续不断地发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1～3个月的胎儿，危害更大。如果要看电视，距荧光屏的距离最少保持两米以上，以减少辐射。
荧光屏还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧浓度达到1％时，可导致咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，从而影响孕妇和胎儿的健康。
另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更易导致下肢静脉曲张；电视中的紧张情节和惊险场面，对孕妇来说，可以称为不良刺激，有碍于优生；因看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇和胎儿都不利。
因此，孕妇不宜长期在荧光屏前工作，不宜近距离长时间看电视，看完电视后，不要忘记洗脸。
准妈妈不宜经常操作电脑
目前电脑应用范围越来越广，电脑对人体健康的影响也逐渐被人们所认识和重视。电脑的电磁辐射、噪声、光照不足及铅污染对人体均可产生不良影响。长期操作电脑的人常会有头昏、头痛、眼肌及肩臂疲劳、食欲下降等反应。
如果孕妇经常操作电脑，不仅有以上不适，还可能导致流产、早产、死胎、胎儿发育异常，这种不良影响对怀孕1～3个月的孕妇危害更大，所以孕妇不宜操作电脑，尤其不宜长时间操作电脑。
准妈妈不宜长时间使用电扇和空调
由于准妈妈的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也较多，基础体温比一般人高0.3℃～0.5℃，所以比一般人耐热能力差，在炎热的夏季如果孕妇用电风扇久吹不停或长久使用空调，就会有头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不良反应出现。
因为电扇和空调的风吹到皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，而使血压升高；表皮血管呈舒张状态，血流量增多，尤其是头部因皮肤血管丰富，充血明显，对冷的刺激敏感，所以易引起头晕、头痛症状。
为了调节全身体温，达到均衡状态，全身的神经系统和器官组织必须加紧工作，因此，吹风时间长，人并不感到轻松，反而容易疲劳。
孕妇出汗多时，更不要马上吹风扇或吹空调，因为这时全身皮肤毛孔疏松，汗腺大开，冷风极易乘虚而入，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。
因此，孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇和使用空调，更不可用吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时，只宜选用微风间隙吹。或用手扇扇子纳凉。
远离电磁辐射的对策
尽管家电产品产生的电磁波对人类健康会造成很多的不良影响，但人们又不能完全不使用这些为生活带来极大便利的产品，那么就应该有技巧地避开电磁辐射的伤害。远离家电产品电磁辐射有以下三个对策：
保持安全距离
家电用品所产生的电磁波无所不在，使用者必须非常小心。
孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。
孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、微波炉以及电热器保持两米以上的距离。
研究显示，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好让手机远离人体。
电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面要强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离。
若屋外有输电缆线通过，要尽量将卧床放在距离输电缆线最远的地方。
减少使用时间
一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。
手机每天通话不可超过30分钟。
尽量少看电视，少玩电动玩具，尤其是孕妇、儿童，如果看电视或玩电动具玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。
用完电器后应及时拔掉插头
当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10％的电。
孕妇应避免噪声
噪声的污染，会对孕妇及胎儿构成重大不良影响。因此，专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪声。
孕妇受噪声影响还可使胎心心跳加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪声可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇的内分泌功能出现紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天畸形。
研究证明，有些曾经接受过85分贝以上（重型卡车音响是90分贝）强噪声的胎儿，在出生前就丧失了听觉的敏锐度。
有关专家对131名4～10岁男女儿童（他们的母亲怀孕时曾在声音极为嘈杂的工厂里工作）进行了检查，结果表明，那些出生前在母体内接受最大噪声量的儿童对400Hz声音的感觉是没有接受过噪声儿童的1/3。
研究显示，构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第20周起开始发育，其成熟过程在婴儿出生30多天时间仍在继续进行。由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段，极易遭受噪声损害。大量低频噪声可传入子宫被胎儿听到，影响胎儿的耳蜗发育。胎儿内耳受到噪声影响，可使大脑的部分区域受损，严重影响大脑的发育，导致儿童期出现智力低下的情况。
有关专家对万余名婴儿做了研究，结果证实，在机场附近的区域，婴儿畸形率从0.8％增至1.2％，主要属于脊椎畸形、腹部畸形和脑畸形。有关资料表明，在噪声污染区的新生儿体重平均在2000克以下（正常新生儿体重为2500克以上），相当于早产儿体重。
噪声能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产.。
因此，孕期应尽量避免噪声的影响。假如孕妇的工作场所充满了强烈的噪声，不妨换一个安静的工作场所。住宅最好远离高速公路、铁路，如果无法避免，不妨在房间内装设隔音设备。
准妈妈要保持口腔卫生
妊娠期间，孕妇往往忽略了口腔卫生，这是非常不应该的。
怀孕后，在体内大量雌激素的影响下，从妊娠第8～12周起口腔就开始出现一些变化，如齿龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称为妊娠性牙龈炎。由于这些变化，口腔对一些致病细菌以及有害物质的抵抗力下降，使孕妇很容易患牙龈炎和口腔炎。
孕妇要坚持早、晚刷牙，每次进餐后或吃水果后都要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖。并要多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果和蔬菜等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。
牙龈出血时，可局部外涂1％碘甘油，或用2％食盐水、0.02%呋喃西林溶液漱口，并可口服维生素C，以提高组织的再生能力。
准妈妈要远离农药
目前在农村，给农作物喷洒农药已非常普遍。农村女子一旦怀孕以后不像城里的那些孕妇那么娇惯，好多农活依旧要干。有些家庭人手不足，男劳力外出打工，女子成了农业劳动的主力军。
可是，近年来的研究表明，如果孕妇到田里、果园、蔬菜大棚喷洒、施用农药，会对胎儿发育不利。尤其有些农村女子缺乏这方面的知识，在夏天穿着短衫、短裤，不戴口罩、帽子，赤足在野外喷洒农药，则中毒的危险性就更大，对胎儿的损害几乎不可避免。
当孕妇接触农药后，大部分农药均能被孕妇吸收，并通过胎盘进入胎儿体内，甚至在胎儿体内的浓度会比母体血中的浓度还高，从而导致胎儿生长迟缓，发育不全，畸形或功能障碍等，这也是引起流产、早产和胎儿宫内死亡的原因之一。
特别是怀孕早期，正是胚胎的重要器官组织分化发育的关键时刻，对外界有害因素的干扰与损害特别敏感，如此期孕妇接触农药将非常容易导致胎儿畸形。
农药中铅、汞、砷等毒性物质如果进入胎儿体内，由于胎儿肝脏和肾脏的代谢、解毒、排泄功能还不完善，很容易因毒物积聚而中毒，而且胎儿对有毒物质的敏感性高，所以，一旦中毒，危害性比成年人大得多。
为了预防农药对胎儿的影响和危害，孕妇在妊娠期要避免接触农药制品。许多农药有挥发性，因此农药不宜放在堂屋、卧室、厨房里，应单独存放在另外的仓库里，以免日常生活中慢性吸收中毒，对胎儿产生不利影响。
孕妇不但不要亲自参加喷施农药，也不要到刚用过农药的地里去。住宅和庭院不要喷洒农药（作杀虫剂用）和灭蚊蝇剂。吃水果一定要剥皮，不要连皮啃，因水果的残留农药主要集中在表皮；不能去皮的蔬菜和水果应在流动的清水中反复冲洗。
据测定，在水龙头下淋洗1分钟，就能清除蔬菜、水果上52％的残留农药；若在水中加入适量的中性洗涤剂，可进一步提高残留农药的清除率。
孕妇服用人参注意事项
研究表明，人参具有明显的抗缺氧作用，对血液循环有明显的改善作用，还能增强心肌收缩力，对胎儿的正常发育可起到促进作用。
体弱的孕妇在孕早期可适当进补人参，可提高自身免疫力，抵御外来病菌的侵入，并能增进食欲。
在孕早期，中医学主张服用红参，体质偏热者可服用生晒参。孕中晚期，如孕妇水肿较明显，心虚气短，也以服红参为宜，体质偏热者可服西洋参。总之，应在医生指导下选择服用，而且千万不要服用过量。
红参、西洋参常用量为3～10克，生晒参为10～15克，蒸煮45分钟左右为佳，服时以少量多次为宜。服参时忌与萝卜同服，少饮茶。
在临近产期及分娩时，不提倡服用人参，以免引起产后出血。其他人参制剂也应慎服。当出现头胀、头痛、发烧、舌苔厚腻、失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻衄等症状时，应立即停服。
准妈妈不宜乱服药
20世纪50年代，原联邦德国市场上供应一种叫“反应停”的新药，有镇静和止呕作用，当时药商们热衷于销售它。这种药在小鼠动物实验中证实对胎儿无致畸作用，对孕妇也无毒性作用，因此当时广泛用来治疗早孕反应。谁知吃过这种药物的孕妇们，却生出了形似海豹的无肢或短肢畸形儿，这就是历史上轰动一时的“海豹胎悲剧”。这一悲剧导致德国、英国、日本共生出了近两万名畸形儿。
这件事引起了医学界的震动，人们从“反应停”得到启示，认识到孕期服药对胎儿可造成不良的影响。从此以后，人们对孕妇用药给予了极大关注，于是纷纷开始研究，孕妇使用哪种药物后会导致畸形，结果又发现很多药物对胎儿有害，如苯妥英钠、己烯雌酚、丸酮、黄体酮等，都能诱发胎儿畸形。
药物可一方面通过胎盘直接影响胎儿；另一方面通过母体发生变化而间接影响胎儿。女子怀孕以后，在整个妊娠期间，由于身体各系统发生的生理变化，一些细菌和病毒容易侵入，稍不小心即容易患一些疾病。为了保证母、胎健康，必须及时采用药物治疗。因此，合理地用药，选择对胎儿没有影响的药物，是孕妇特别关注的问题。
所以孕妇最好不用药，特别是妊娠的前3个月，凡属可用可不用的药物，都应不用。
孕期是否禁服一切药物
人们知道部分药品对胎儿有害后，许多人认为所有的药物在孕期应用都有影响，不少孕妇干脆拒用一切药物。
这种观点也是错误的。不可否认，如果孕期用药不合理，会引起许多不良后果，甚至造成严重危害。但是如果孕妇怀孕前已患病，孕期仍需继续治疗，或为了防止孕期的疾病影响胎儿，也需要用药物治疗。如果妊娠中胎儿和母体发生异常情况，或分娩前后必须做某些处理时，也常常需要用药。
如果贫血的孕妇不敢服补血药丸，高血压的孕妇不敢服降压药片，那么可能导致孕妇有生命危险。曾有-位孕妇患癫痫，怀孕前一直用抗癫痫药物治疗，妊娠后自行停药，不幸于怀孕7个月时，癫痫持续发作，经抢救无效死亡。这样的例子并不在少数。
其实，药物对胎儿的影响，没有人们想象中的那么广泛。在孕期合理用药，能使流产、早产和死胎减少，新生儿和孕产妇疾病的发生率和死亡率都降低。不过孕妇用药时，有必要得到医生的指导，而且要慎重应用。确实对胎儿有影响的药物，就不要服用，而毫无根据地拒用一切药物，耽误了疾病的治疗，对孕妇和胎儿都可能有害。
准妈妈用药的原则
孕期如需要服药应需要注意以下一些问题：
药物的致畸作用主要与药物性质、用药时胚胎发育阶段、胎儿对药物的敏感性、药物剂量的大、小以及用药时间长短有关。妊娠的头3个月是胎儿的各器官分化、发育、形成阶段，3个月以后，除生殖器官和中枢神经系统进一步发育外，胎儿的多数器官均已形成。因此，在妊娠前3个月内尽可能地避免用药。但不包括必需的治疗药物。
任何药物（包括中草药、中成药）的应用必须得到医生的同意并在医生的指导下应用。
在孕期必须用药时，应尽可能选择对胎儿无损害或影响最小的药物，尽量避免大剂量、长时间或多种药物一起使用。病愈或基本痊愈后要及时停药，以达到既去除母体疾病，又无损胎儿的目的。
如因病情和治疗需要而必须长期应用某种药物，而该药又会导致胎儿畸形时，则应果断中止妊娠（流产或引产）。
切忌自己滥用药物或听信所谓“秘方”、“偏方”，以防止发生意外事故。
在遵循上述各用药原则的基础上，应把药物应用剂量、种类、时间等减到最少。
为了减少孕期用药的危险，在慢性病未痊愈前，尽量不怀孕。平时注意孕期营养和卫生保健，少生病，少用药。
孕妇不宜服用的中草药
近几年的优生遗传研究证实，有些中草药对孕妇及胎儿也有一定的不良反应。
中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香等，能兴奋子宫，使子宫紧张性增高，甚至引起子宫痉挛性收缩，造成宫内胎儿缺血缺氧，发生流产、早产等。
大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛、甘遂等中草药，可使肠蠕动增加，反射性引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。
桃仁、三棱、莪术、泽兰、苏木、刘寄奴、益母草、牛膝、水蛭、虻虫、乳香、没药等等。中医学认为，这些药可使血液循环加速，迫血下流，而促胎外出，无力固胎。
有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、肉桂、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、朱砂、雄黄等，所含的各种生物碱及矿物质成分十分复杂，可以进入胎盘直接影响胎儿。
其他一些有毒类药物：如水银、硫黄等，也不宜服用。