一个人，只有怀揣一颗感恩的心，才会体味到生活的幸福与乐趣，学会感恩也就是学会了生活。 感恩法则1
对任何事都常抱感恩之心
成功学家安东尼指出：成功的第一步就是先存有一颗感激之心，时时对自己的现状心存感激，同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情。常怀一颗感恩之心是医治冷漠、没有责任心、缺乏爱心、不懂关心的良药。
有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。
人生的态度有多种，有些人张扬不可一世，有些人谨小慎微，有些人豁达同时健忘，有些人知情达理，但所有的人都应怀有感恩的心，无论是父母给予生命、朋友伸过一次援手，还是陌生人的一次提醒，甚至对手的一次警告，他们都给予我们宝贵的恩赐，离了这些善意的施舍，我们的人生不能够更进一步。所以知道感恩的人，人生会一步一个境界，一天更比一天觉得新鲜，目标也一天天的现实而伟大。
对别人，常存一份感激，会使人际关系更加和谐。感激，是最好的沟通。如果你对周围的人们常存感激之心，你就会与他们和睦相处；如果你对老师常存感激之心，你就会成为一个好学生；如果你对丈夫（妻子）常存感激之心，你就会成为一个好妻子（丈夫）；如果你对父母常存感激之心，你就会体会到父母的艰辛。
懂得感恩更能感知到自己的幸福。因为感恩的心如那聚焦镜，把周围人们的关爱收集到自己的心里。在阳光之下，享受阳光带来
的温暖；而在没有阳光的时候，会用蕴藏在心中的暖意为自己取暖，等待着阳光的再次到来。
懂得感恩更能感知到自己的幸福
美国有个叫伊万的人，出生11个月就患上小儿麻痹症，从此失去了行走的自由。他无法奔跑于明媚的阳光下，不能像正常青少年那样享受户外活动，难以在职场上得到平等的就业机会。许多对健康人来说易如反掌的动作，他却必须耗费九牛二虎之力以致汗流浃背、精疲力竭才能完成。
然而，就是这样一个身罹残疾、十分不幸的人，自已却感到无时无刻不在与幸福相拥而欢。他在2002 年第1 期美国《读者文摘》杂志上撰文说：“我的人生道路虽然颠簸崎岖，但却能享受到陌生人最高贵的情操———善良和友爱。我要真诚地感谢在我上下楼梯时帮我拿拐杖的人，感谢在我捡不起地上东西时为我弯腰拾物的人，感谢在我跌倒时扶我起来的人，感谢在我排队时让我优先的人，感谢在我乘车时让给我座位的人，感谢在机场入境处为我推轮椅的人。总之，我要感谢我生命中所有与我擦肩而过的人！你们视为举手之劳的付出，对我这个不便于行的人来说，无疑是寒冬里的太阳，温暖了我的心，让我能在未来的人生舞台上自信而勇敢地向前迈进！”
不要挥霍了身边的那份关怀，要怀着感恩的心情去面对生活、面对身边的每一个人、每一件事
阿拉伯著名作家阿里，有一次与吉伯和马沙两位朋友一同出外旅行。三人行经一处山舍时，马沙失足滑落，眼看就要丧命，机灵的吉伯拼上命拉住了他的衣襟，将他救起。为了永远记住这一恩德，动情的马沙在附近的大石头上用力镌刻下这样一行字：“某年某月某日，吉伯救了马沙一命。”
于是三人继续前进，不几日来到一处河边。可能因为长途旅行的疲劳使吉伯跟马沙为了一件小事吵起来了，吉伯一气之下打了马沙一耳光，马沙被打得眼前直冒金星。
然而马沙没有还手，却一口气跑到了沙滩上，仍然用很大力气在沙滩上写下一行字：“某年某月某日，吉伯打了马沙一记耳光。”
这以后，旅行很快结束了。回到家乡，阿里怀着好奇心问马沙：“你为什么要把吉伯救你的事刻在石头上，而把打你耳光的事写在沙滩上？”
马沙平静地回答：“我将永远感激并永远记住吉伯救过我的命，至于他打我的事，我想让它随着沙子的运动忘记得一干二净。”
忘记是人的天性。一生中，我们要经历许多事情，要相识相交许多人。而心灵像极了一个筛子，在世事沧桑颠沛变换之中，会遗漏许多人。不过，对于智者来说，他们忘记的是别人的不足和过错，他们不会刻意去记恨一个人，而他们记住的却是别人的好和善，并时时充盈着自己的一颗感恩的心。这样，他们过的将是一种宽恕和大气的生活。
怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重
当我们每天享受着清洁的环境时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们迁入新居时，我们要感谢那些建筑工人；当我们出行，要感谢司机……懂得感谢，就会以平等的眼光看待每一个生命，重新看待我们身边的每一个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。
怀有一颗感恩的心，才更能体会到自己的职责。在历史上有很多名人都怀有一颗真诚的感恩之心
美国的罗斯福总统，据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
这个世界上，让自己感激的事情还有很多很多。有人说，一个人，只有怀揣一颗感恩的心，才会体味到生活的幸福与乐趣，学会感恩也就是学会了生活。
人的一生走过来，有太多需要感谢的人和事。当我们用感恩的心对待每一件事，服务于他人，用宽容大度、尽职尽责、勤勉工作来证明一切，就会忘掉不愉快。一个怀有感恩之心的人，生活也将赋予他最大的回报。
对于生活中那种处不好人际关系的人，学会感恩绝对是副仙丹妙药。
从现在开始，对凡是帮过自己忙的人都道声谢，并以笑容来表明诚意，你将会发现自己的人际关系大有起色。
忘记那些阴暗痛苦消极的东西，专注于自己曾经受到过的关爱、帮助、恩惠，牢记想感谢的人或事情；让那种感谢留在心中，化做一团感动自己的生命之火吧。
感谢这些人：
感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的意志；
感谢欺骗你的人，因为他增长了你的见识；
感谢鞭打你的人，因为他消除了你的业障；
感谢斥责你的人，因为他教导你自立；
感谢绊倒你的人，因为他强化了你的能力；
感谢责难你的人，因为他助长了你的智慧。
感恩法则2
对父母感恩，培养家庭责任感
每当你从学校或工作单位回到家中，吃上香喷喷的饭菜时，你有没有想过要对父母感恩？每当你正在看书或是做自己的工作时，父母为你端上一杯开水，一盘点心，说上一句“不要熬太晚了，注意休息”时，你的心里是否有一阵暖流流过？
也许多数人都会觉得，这些是天经地义的事，我是父母的子女，父母理当关心我。但你可知父母在这些小事中注入了多少对我们的爱？我们有时不但不感谢父母，反而觉得他们碍手碍脚。母亲把茶水送来，不小心弄掉了你的一本书；父亲需要你做一下他的帮手，而你这时正在忙着为明天的工作做准备。通常，你就会觉得他们很烦，“烦死了”、“没空”是你常用的回答。遇上工作不顺心，你一进家门就阴着脸一口气冲到自己的房间，一摔门就和父母处在两个世界；为了鸡毛蒜皮的小事就和他们大动干戈。
不要总抱怨父母给予我们的太少，我们要对父母感恩。是父母赐予我们生命，是父母辛辛苦苦把我们养大，照顾我们的生活，教导我们如何做人，还为不懂事的我们牵肠挂肚。等到父母两鬓斑白时，依然会清晰的记起我们绽放的第一朵微笑，记起我们迈出的第一步，记起我们喊出的第一个字，记起我们人生路上的每一点每一滴。面对父母无私的爱，再华美的语言都是苍白无力的。作为儿女的我们，又有什么理由不对父母感恩呢？
面对父母无私的爱，再华美的语言都苍白无力
美国曾经流传有这样一则传说。一个村子里，一家人围坐在餐桌前吃饭，母亲端上来的却是一盆稻草。全家都很奇怪，不知道这究竟是怎么回事。母亲说：我给你们做了一辈子的饭，你们从来没有说过一句感谢的话，称赞一下饭菜好吃，那和吃稻草有什么区别？这样的人难道不只配吃稻草吗！
这世上最不求回报的母亲都渴望能听到哪怕一点感谢的回声，而我们就和那些吃稻草的人一样，遗忘、淡漠、麻木乃至忘恩负义，才使得我们对父母说一声谢谢变得那么难，仿佛一切都是应该的。
我们有太多太多的选择，但唯一不能选择的就是我们的父母，相反是父母无私而伟大的爱选择了我们，才有了我们的今天。父母也许不能给予我们金钱、地位、名誉、豪宅，或者是一副美丽的容颜，但他们给了我们世界上唯一最重要的东西，那就是我们的生命。
父母生育了我们，养育了我们，对父母感恩天经地义，这个道理大家都明白。但提起自己的父母来，现在很多人都感慨万千，遗憾自己太忙者有之，叹息自己没有钱者有之。有人甚至说，“等咱有了钱，让父母住别墅，坐豪车！”这不啻为一种豪言壮语。
其实，孝敬父母与自己的地位、财富、时间并没有直接的关系。如果说是由于没有钱，古人比我们还穷，但孝敬父母方面比我们做的好得多，即便几十年前，孝道方面也比现在好；如果说是由于没有时间，那更说不过去，那为什么做其他事情就有时间呀，说白了，还是不重视，还是将自己的名利看得太重。
怎么才能做到对父母的感恩呢？
（1）从子女角度讲主要是孝顺
它是一种感情，是一种真情流露，是一种时时的牵挂；对父母而言，子女的孝顺主要是一种心头的感觉，感受到子女孝心后的一种幸福感、满足感，被子女孝心包裹后的安全感。从这个意义上来说，对父母感恩并不难，也不需要花很多钱，钱的多少也不是决定因素，关键是自己的真情，真正把孝顺父母当做一件很重要的事情挂在心中，让父母感受到我们的心，感受到我们的爱，感受到我们的付出。
（2）从现在做起，不要拖延
古诗云：树欲静而风不止，子欲养而亲不在。人生无常，即便你一切如愿了，也许时过境迁，再也没有机会了。不如趁早抓紧，尽到自己的孝心。不要总是说“等我赚了大钱……”“等我条件好一点……”之类的话，你可以从生活的点滴做起，其实，我们只需要用一点点的时间，哪怕只是说声“谢谢”，为父母递上一杯水，一块毛巾，举手之劳的小事也能传达你的心意，都会令他们感动万分。
不要事事以自己为中心
现在的独生子女，很多都事事以自我为中心，吃饭等享受的事情抢在父母前面，不高兴了就挂在脸上，等着父母小心翼翼来哄。下次回家前记得先调整一下自己的表情，微笑着进家门，对爸妈道声“我回来了”，有了好东西要记得先给父母留一份，多说“没事”、“对不起”。
检测：你对父母感恩吗？
1． 作为孩子，你认为有必要向父母感恩吗？
A． 非常有必要
B． 无所谓
C． 没有必要
2． 你怎样理解报答父母的“养育之恩”？
A． 源于“血浓于水”的亲情
B． 社会舆论和道德的要求
C． 一种偿还
3． 你理解自己的父母吗？理解的程度是怎样的？
A． 非常理解，知道他们真正的想法
B． 有时候理解
C． 不理解
4． 你知道父母的年龄和生日吗？并且在第一时间清楚、准确地说出来。
A． 知道，也能准确地说出来
B． 只知道大概
C． 不知道
5． 你关心并了解父母的身体状况吗？
A． 关心，也比较了解
B． 一般，有时候想起来问问
C． 不太关心和了解
6． 你知道父母喜欢的东西吗？比如他们爱吃什么、喜欢什么颜色等。
A． 知道
B． 知道一部分
C． 不太清楚
7． 你了解家里的经济情况吗？
A． 非常了解
B． 比较了解
C． 不了解
8． 你经常和父母聊天或者谈自己的想法吗？
A． 是的，经常
B． 偶尔
C． 从来不
9． 你经常向父母说感谢的话或者“我爱你”吗？
A． 是的，经常说 B． 有时候说
C． 几乎不说
10 ． 你经常拥抱自己的父母吗？
A． 经常拥抱，我喜欢拥抱他们
B． 有时候拥抱一下
C． 从来没有过
11 ． 你上次帮母亲洗碗、扫地或者擦桌子是在什么时候？
A． 昨天
B． 好像是两个星期以前
C． 时间太长，早就忘了
12 ． 你对父母说过谎话吗？
A． 从来没说过，我没什么要隐瞒他们的
B． 说过一次
C． 说过几次
13 ． 你经常和父母发生争吵吗？
A． 从来不，意见不一致时我会和他们沟通
B． 偶尔发生过
C． 是的，经常发生
14 ． 面对父母的教导和批评，你的态度是怎样的？
A． 虚心接受，认真改正自己的缺点和错误
B． 有时候听
C． 基本上不听，坚持自己的想法
15 ． 你认为自己是个懂得感恩的人吗？
A． 应该是吧，我觉得自己做得很好
B． 还可以，做得一般
C． 有些勉强，我做得不够好
如果你的答案中，A项是最多的，那么恭喜你，这说明在对父母感恩这方面，你做得很好。请你继续努力，并把感恩的心付诸行动，去做感恩的事。
如果B项比较多，说明你有一颗感恩的心，但做得还不够好。以后的生活中要学着关心、了解父母，选择恰当的方式和他们沟通。经过一番努力之后，相信你的“感恩指数”会一路飙升。
如果C选项比较多，这时你就要提高警惕了，你的感恩之心还不够大，还有一定的差距。