自从祁月回到班级之后，大家都格外关注她，各科教师都倾尽心力，告诉她一些学习方法，同学们与她结成学习联盟，生活上也处处相帮，这让她倍感温暖，似乎获得了新生，学习上也有了起色，在第二次模拟考试中，她居然进入全班前二十，整整进步了二十名！这种业绩，自然让人刮目相看。而她呢，一时心境开朗了许多，走路昂首挺胸，迈步也分外有劲儿。有时碰到老师叫住她，她预知到老师肯定会表扬，就站在那里，做出羞涩的表情，心里却如同喝了蜜糖水。
但随着时间一天天过去，第三次模拟考试临近了。祁月想再接再厉，在这次考试中取得更大的进步，一举进入全班前十。但她不知道，原先她已沉入谷底，所以稍经振作，即可一跃而起。但越是往前，越是高手如林。大家百舸争流，寸步不肯放松。祁月要想迈进前十，那是极为困难的。但她已经被胜利冲昏了头脑，内心的渴望越发强烈了。
祁月似乎又回到了初中，她在全班位居第一，春风得意，众人追捧。她似乎相信，这种荣光在高中也能重演的。于是她故态重萌，放弃了所有的娱乐时间，埋身于书山题海之中。
“祁月，我们去外面走走吧。”下课时，别人这样约她。
“你去吧，我做好这道题。”
“祁月，我们去打排球吧。”下午第四节课是运动课，别人这样约她。
“你们去吧，我看完这几页书。”
其实，祁月看到同学们在走廊上聊天，去操场打球，心里非但不羡慕，甚至还有几分窃喜，觉得龟兔赛跑，兔子们自由散漫的时候，她这只吃苦耐劳的乌龟，片刻不停，已然赢得了先机。她在这种想法的指引下，更是抓住一切时间来学习，早起晚睡，吃饭匆匆忙忙，连上厕所也是一溜小跑，一路默念几个英语单词。
然而，祁月很快就发现，在几次小测试当中，自己似乎并没有获得如期的进步，只是徘徊不前。而那些自由散漫的兔子们，也似乎没退步。
“坏了，真的是我脑子笨？”
这样一想，祁月顿觉懊丧压抑，心里头就像塞进了一块什么东西，绵软，腻韧，像一段浸了水的海绵，吐不出，挤不干，并不疼痛，却又噎得慌。白天倒也罢了，要做题就做题，要听课就听课，自修课上虽然头晕脑胀，但竭力振作，也能应付过去。可一到晚上，不知道有多少想法在她脑子里打转，一会儿像放烟花，乒里乓啷；一会儿呢又到了是大马路，车子来回穿梭，就没个安静的时候。她睡不着，就听点英语。但听着听着，却又走了神，居然会想到很久以前的一些小事。
“我这是又要犯病了吗？”
她忧心忡忡。幸亏这一回，她有了上次的教训，有事不再憋心里头，已经学会求救了。因为压抑情绪和想法，就等于把火药填进枪膛，然后一点点捣实，总有一天会爆发的。她找到了欧阳老师，说明了状况。
“你去心理咨询室吧，曹老师会帮助你。”这是欧阳老师的建议。
其实，自从祁月从医院回来，曹老师定期会帮助她。不过，在祁月看来，总去咨询室，会遭同学嘲笑的，因此去得极少。然而这次，又是火烧眉毛，她两害相权取其轻，就走进了心理咨询室。
曹老师是个三十来岁的年轻人，身量不高，却极文雅，穿着洁白带条纹的衬衫，正在看一本厚厚的图书，看到祁月进来，忙起身相迎，让她坐下，又给她倒了杯水。
“祁月，你来啦。我能帮你什么吗？”
咨询室内陈设简单，不过一个白色书架，摆着各类心理学图书。旁边是浅蓝色长沙发，墙上挂着清新的水彩风景画，画的是蓝色的大海，和同样蓝色的天空，几点白鸥在飞翔。在这里，祁月心里总是轻松的。她接过了水杯。
“曹老师，我，我最近感觉心里头堵得慌。”
曹老师在她旁边坐下了，温和地问道：
“能说具体一点吗？”
“我晚上睡不好，白天昏沉沉的，但一想到被别人超过，就不敢有半点放松。我现在感觉到心跳得好快啊……”她用右手捂着胸口，“扑通扑通的，特别是晚上睡不着觉时，甚至心跳声音都听得到。那时候，我就拼命告诉自己，睡吧，快睡吧，不然第二天就没精神啦。最后的结果，是睁眼到天亮，第二天强打着精神，肿着眼泡去教室。”
曹老师知道，祁月是典型的上进学生，要求严格，乃至严苛，而且带点急躁，希望一用功，成绩就立竿见影地提高。
“你感到很焦虑，对吗？”
“对，一想到离高考只有一个多月，我心里就发慌。”
“别担心，无论是谁，面对高考，心里总不能轻松。记得当年，我在考试时，监考老师发下试卷，我看着上面的题目，忽然一阵天旋地转，心跳快得出奇，几乎要从嗓子眼里蹦出来。幸亏我当时学了点自我放松法，心里才慢慢平静下来。”
祁月最怕的就是自己也遇到这种情况，关键时刻掉链子，三年之功毁于一旦。
“当时您是怎么自我放松的呢？”
“今天我就教给你方法，以后每次感到焦虑，就反复练习，让内心变得放松。”
曹老师让祁月躺在沙发上，并开启了旁边的CD机。
祁月乖乖地躺下了，但双手还紧张地护在胸口，捏着小拳头。轻盈的乐曲充满了房间。祁月听得出，是《人鬼情未了》的插曲，但换了一个女音，嗓音轻盈，温和，配上中提琴的缠绵，让她的心微微颤抖，却又无比妥帖，安适。
“祁月，你想象一下，此刻，你躺在草地上，阳光很温暖，天空很蓝，风轻轻地吹拂着身体，你的头发在风里飞扬，于是，你的脸部放轻松了，眉头放轻松了，眼睛放轻松了，鼻子和嘴巴，都放轻松了……”
祁月很自然地进入了想象。音乐如同一阵暖风拂过，树叶子在轻轻摇晃，小溪在淙淙流淌，除了偶尔有鸟鸣，其余都是安静的。而她，正躺在溪边的草地上。曹老师每说到一处，她就轻轻动一下相应的部位，感觉自己是一团皱巴巴的纸球，被音乐左一揉，右一抻，就一点点舒展。终于，浑身都平整了，轻盈了，飘起来了。她不由又想到了乡间的五月。小时候，她要帮家里干活，在田里割草，累了，索性就躺倒在紫云英里，青涩的草香灌满了肺叶。她嚼着花茎，看梨树抽出柔嫩油亮的新叶，天空里掠过轻灵的燕子。
“感觉好些了吗？”
曹老师的声音把祁月拉回了咨询室。
“好多了。”祁月坐起来。
“那我们做些题目，好吗？”
曹老师递给她一张纸，上面是三个问题。
一、你的学习目标是什么？
二、你的学习动力是什么？
三、你怎么看待成绩？
祁月接过来，并未花费多少时间，几乎是一挥而就，就把答案填上了。曹老师看到她的答案极简练。
学习目标——考大学；
学习动力——考得比别人好；
看待成绩——考得好时怕退步，考得差时很恐慌。
最后一个答案，倒还有点对仗。曹老师微微一笑，拿起笔，在每个答案后面都写上了三个字：
“为什么？”
祁月顿时茫然了。为什么？考大学，考得比别人好，这是每个人高三生的心声，和1+1=2一样，乃是公理，还需要论证吗？还有，考得好时怕退步，这叫忧患意识；考不好就恐慌，这不是知耻后勇吗？这有什么问题呢，估计所有同学都是这种心态吧。
曹老师又用手指点了点那三个字，探询地看着祁月。
祁月嘟哝道：“我觉得没有为什么呀。现在我的任务就是考大学，就是要考大学，考上了，就什么都好了。为了这个，我基础不太好，就得拼命。既然拼了命，肯定要考得更好。”
“那结果如你所愿吗？”
“没有。”
祁月的头低下去，声音也低下去，沉入酸楚的记忆里。
“一直没有吗？”
“那也不是，前段时间进步挺快……可是。”
对于她的进步，曹老师是了如指掌的。但他深知，进步只会让人暂时快乐，对于深层的内心喜悦，并没有多大影响。许多人能胜不能败，能进不能退，便是内心不够强大。
“那对于这些进步，你是怎么看的呢？”
祁月的眼中似乎闪烁了一点兴奋，但随即又熄灭了。
“还不错，可是，离我的目标差得很远……”
“那你的目标是什么？”
“班里前五，不，起码，前十吧。”
“就像你在初中时那样？”
一听到初中，祁月抬起头来，眼波流动，脸上也焕发出一种光彩。那真是一段光辉岁月啊，在那个乡镇中学里，周边是一畦畦的农田，水稻、麦子、甘蔗，间杂着桃梨杏梅，一直延伸到不远处的山林，教室里都听得见犬吠、鸡鸣，时光慢悠悠的。课间，尤其是午后，大家都能踱到田间去的，爬到山顶上去。而她读书是用心的，成绩是领先的。老师器重她，什么竞赛都让她出马，成功了就庆祝，失败了就安慰。同学间都钦佩她，也喜欢她，相处是和睦的。每天上学路上，她想到同学，想到上课，内心充满了期待，脚步就轻快了许多。那些日子，真的一寸寸都是快乐的，无忧的。
可惜一到高中，好日子就过完了。她忽然从云际跌落，变得默默无闻，平庸地湮没在人群之中。可是，品尝过初中时的光辉和荣耀，她就想再次品尝。她相信事在人为，相信天道酬勤，相信一切**丝逆袭的励志话语。她在笔记本上写着：“哀兵必胜！”一撇一捺，像是用刀锋劈成的。但是事情并没有她想象得那么容易，那么水到渠成……
曹老师等不到她的回答，开始担心她陷入循环的忧思中难以自拔。
“你现在觉得焦虑、抑郁，你知道它们的根源是什么吗？”
“我想，是高考的压力吧。”
曹老师摇了摇头：“不一定。高考压力对于大家来说都是一样的，但有的同学很轻松，有的同学很压抑，你知道为什么吗？”
“有人成绩好，就轻松；有人成绩差，就压抑。”
“可有些成绩好的，还想再高，于是压力很大。而一些学生基本放弃了高考，整天自由散漫，你觉得他的压力大吗？”
祁月若有所思：“那您说，焦虑和抑郁的原因是什么呢？”
“是内心的信念，或者说，是信条。”
“信条？”
“我简单说明一下。外界的压力，要通过信条的筛选，才能引发具体的感受，再表现为情绪。不合理信条有三种：一是绝对化要求，比如‘我必须成功’，‘我必须超过别人’，绝无退路；二是过分概括化，以偏概全，以一概十，稍有失败，就觉得自己一无是处；三是灾难化思维，一旦有坏事发生，结果就必然糟糕之极，于是陷入焦虑抑郁中难以自拔。”
这些言论，是杨略爸爸说过的，只是祁月并未看过那些信，所以曹老师的话，祁月觉得很新鲜，一条条认真地听，脸上越来越凝重了。
“我好像，每条都占了……”
“所以你感觉这么累。”
曹老师说了一个故事。在他老家隔壁，住着夫妻二人，都是七十出头，早年间过惯了苦日子，面朝黄土背朝天，汗珠落地摔八瓣，遭过饥荒要过饭，一辈子栖栖遑遑，至今还住在泥房里，大白天里面也黑魆魆的。老爷子向来身体不好，地里的活儿都是老婆子干的。谁知老婆子十年前中了风，眼歪嘴斜，很是吓人。幸喜抢救及时，平常干惯了农活，身子骨硬朗，所以挺了过来，只是脚有点瘸，手指伸不直，重活是干不了了，只能养些鸡鸭，每年的收入自然是低微的。儿女日子也紧巴，只有年底才给他们千八百的。这些年，他们领上了补贴，但两人加起来，每月不过120块。
“可就算这样，老两口每天却都说日子快活，钱都花不完，老了老了还享福了。你知道为什么吗？”
“是他们懂得知足常乐吧。”
“可以这么说，如果更准确地说，是他们的能力够得着目标。收入虽然低，但他们菜自己种，鸡蛋在鸡窝躺着。说到花钱的地方，也不过是隔三岔五买点肉，年底了买身新衣服，其它的花销基本没有。而他们的目标，也不过是衣食无忧。所以钱不多，但的确够用。”
祁月点了点头。毕竟是初夏，接连几个大晴天，气温陡然升高。曹老师穿了件白色衬衫，袖管虽然卷起来了，但说得激动，脸上手臂上还是浮起一层微汗，但他完全顾不得了。
“另外一户人家……”曹老师又说道，“情况却截然相反。丈夫本是中学老师，退了休，领着四五千的退休金，在农村里这可算是高收入。两个儿子修电器，收入很不错，也都孝顺。照理说，他们的日子应该过得风光体面，舒坦无比了吧。可他们家时常吃不上饭。你肯定奇怪了，这么有钱，怎么混得这么惨？其实也不是没钱买米买菜，而是没人烧。他老婆算是个工作狂，家里挺有钱了，她却不闲着，整天干活，做衣服缝被套，忙得连做饭时间都没有，还时常怨天尤人，絮絮叨叨。你说，她这是图什么呢？”
“我不知道。”
“说是要给孙子准备点家产。这就好笑了，她儿子不是挺能干吗，还缺她那点钱？其实呢，她一心一意的，就是要活得比别人强，过得比别人好。可是呢，她能力却是不足的，但又不自知，于是拼了命，把有限的生命投入到无限的攀比中去。可见啊，人活到最后，活得就是心态。”
祁月听懂了，她的手轻轻抚摸着沙发的皮面，有些不知所措。
“曹老师，你是说我心气太高了，对吗？”
“你觉得呢？”
“可是，一直以来支持我的，就是这个大学梦。梦想没了，我就什么都没了。我就找不到人生的意义了。”
“我不是让你不要梦想，而是希望你换一种表述，是‘努力追求梦想’，而不是‘我一定要实现梦想’。”
他将祁月手中的纸拿过来，添上了几个字，于是就变成了：
学习目标——努力考大学；
学习动力——努力考得比别人好；
看待成绩——考得好时享受成功喜悦，考得差时发现问题，重新上路。
“总之，我希望你能了解自身能力，制定合理目标，享受学习过程，淡化成绩意识，坦然接受结果。”