书城保健养生手到病除
26790400000015

第15章 手浴疗法

洗手的学问

手浴疗法的特点

手浴疗法具有较好的治疗保健效果,而且简便易行,又无毒副作用,备受人们的推崇与喜爱,它包括手部熏蒸法与手部洗浴法两部分内容。

熏蒸法

又称蒸汽疗法或中药蒸汽浴,是利用药液蒸气进行治疗的一种方法。它将煎沸的中药汁液倾入大小适当的容器中,患者的双手置于容器中,离药液一定距离,上部覆盖布单以保存热气,进行熏蒸。

洗浴法

即将药物煎煮后取其汁液,然后用药液浸洗手部,以达到治疗的目的。亦可在熏蒸后,待药液温度冷却至适宜时,将双手浸入药液中洗浴。

熏蒸法与洗浴法可分别使用,也可配合使用,即可先熏后浴,又可边擦边浴,视具体情况灵活运用。

手浴疗法的作用原理

手浴疗法的温热刺激能促进手部皮肤毛细血管的扩张,加速血液和淋巴液的循环,活跃网状内皮系统的吞噬功能,增加细胞的通透性,促进新陈代谢。同时,这些生理上的细微变化,可以提高皮肤对药物的吸收率。

这样,手浴疗法中药物和热力的共同作用,通过人体循环系统,由局部而达到全身各组织器官,从而发挥其扶正祛邪、调整气血、平衡阴阳的作用,达到祛病健体的目的。

另外,使用药物浴手时,除特定的反射区接受热透作用和药物作用外,其他反射区也接受了这同样的作用,对其相应的脏腑也起到了保健效果,故能将治病与保健融为一体。

手浴疗法的适应证

手浴疗法适应证极为广泛,如软组织损伤所致的肢体肿胀、疼痛,伤风感冒,神经衰弱,风湿性关节炎,周围血管障碍,慢性支气管炎,腹泻,呃逆,肢体发冷,各种癣症等。

手浴疗法的注意事项

熏蒸时,手部与药物间保持适当距离,并根据药液温度不断调整,以舒适而又不烫伤皮肤为度。浸浴时,一般温度控制在40℃左右,以能忍受而又不烫伤皮肤为佳。

治疗时,要注意保暖,尤其是熏蒸后更应避免感受风寒刺激。

恶性肿瘤、癫痫、急性炎症、手部皮肤溃疡者等禁用熏蒸法。

熏洗药液一般不可内服。

手浴疗法常配以手部按摩,以增强疗效。

家用浴手液

荆芥防风浴手液

羌活、独活、防风、荆芥各50克,紫苏叶25克。将以上材料加入适量水,煎取汁液,待温度适宜后浸洗手部,具有辛温解表、祛风防感冒之功。

川芎白芷浴手液

川芎、白芷、辛荑花、苍耳子、蒿本各50克。将以上材料加入适量水,煎取汁液,待温度适宜后浸洗手部,具有温肺通鼻、止眩晕之功效。

葱姜汁浴手液

将等量的葱白和鲜生姜切碎捣烂,按1:3比例浸入95%的酒精中,浸泡一周后,取汁液浸洗手部,能通阳解表、温中行气,适用于风寒引起的感冒、头痛等症,以及因受寒而引起的腹痛等。

白酒浴手液

将酒精度较高的粮食白酒(药酒亦可)直接涂擦在手部按摩位置,也可适当加热后使用。能温经通络,活血止痛,适用于损伤疼痛日久、手足拘挛及瘀肿等症状。

干萝卜叶浴手液

将干萝卜叶装入布袋,加入适量水,煎取汁液,待温度适宜后浸洗手部。对治疗风湿性关节炎、神经痛、气滞血瘀等各种血液循环障碍有独特疗效。

茶叶浴手液

手浴时,将冲泡好的茶水倒入浴水中即可。浴后双手会散发出淡淡的清香,并有护肤的功效,可使手部皮肤变得光滑细腻。

菊花蜜浴手液

将菊花放入锅中,加水煮开后去渣,往菊花液中加数滴蜂蜜,然后一起兑入浴水中,浸泡双手并细细按摩,具有清热毒、降血压的功效,还可使手部皮肤保持光洁细腻。

鲜花浴手液

在浴盆中放入35℃~36℃的热水,将鲜花(也可用枯萎的花)揉碎,浸泡入浴水中,然后将双手放入漂满花瓣的水中浸泡即可。还可以往浴水中滴入几滴自己喜欢的浴油或香水,使双手附有淡淡的清香。

芦荟浴手液

将新鲜芦荟叶片(干芦荟叶片也可)切成小块状,加入适量水,煎取汁液,然后用水稀释后浸洗手部。芦荟浴液具有很好的杀菌消炎、解毒消肿的作用,还能够促进血液循环,对于皮肤粗糙、皲裂、神经痛、风湿病等都有很好的疗效。

牛奶浴手液

将适量的牛奶、蜂蜜、西瓜汁、小苏打和精盐一并倒入浴水中,然后将双手放入其中浸泡,最后用清水洗净即可。牛奶浴液不仅能使肌肤散出一股淡淡的清雅宜人的甜香,还能够使肌肤洁白柔滑。

治疗软组织损伤浴手液

桃仁、红花、赤芍、土元、桂枝、鸡血藤、伸筋草各15克,加水适量,煎煮取汁,待温后浸浴手部或涂擦患处,可活血化瘀,消肿止痛。

治疗关节炎浴手液

透骨草、寻骨风、老鹳草各30克,黄蒿20克,乳香、没药、桃仁、独活各10克,加水适量,煎煮取汁,待温后浸洗手部。此方能祛风通络,散寒止痛,祛湿除痹。

治疗冻伤浴手液

桂枝、川椒、艾叶、干姜各15克,附子10克,加水适量,煎煮取汁,待温后浸洗手部,可温经散寒,活血通络。