§§§第一节 爱的日记
5月22日妻子的食物袋
三个月过完了，医生告诉我说：这时候宝宝就初具人形了。这时宝宝的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了，宝宝成长的关键器官也将在两周内完成。宝宝现在大约6.5厘米，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。从牙胚到趾甲，宝宝都在忙碌地运动着。
现在妻子的呕吐反应终于渐渐消失了。妻子又像正常人一样活蹦乱跳了。吃的是越来越多了，特别是对水果和干果类食品有疯狂的热爱。
我们家离批发市场比较近，我们周末到市场上走了一圈，批发了一箱圣女果，一箱新鲜欲滴的黄瓜，几斤原味的蚕豆。这些都是很便宜的东西，我执意不买，但是妻子坚持要买，她说一个是因为我们现在钱不多，没有钱买高档的，另外，最重要的她喜欢吃这些，那些高档的不一定合胃口。
我开始以为妻子省钱才这么说得，后来我发现，她是真正的喜欢。早上，妻子一起床开始收拾她的食物袋，5根翠绿的黄瓜，若干圣女果，半斤左右的原味蚕豆，食物袋好不丰实！据她说，他们公司现在都知道她的食物袋了，说整天就看到她在吃东西，而且吃的特别香，把大家都引馋了。但是考虑到妻子怀孕，他们不好意思跟她要，各自纷纷效仿，现在都形成风气了，一进办公室，满屋的黄瓜清香。
每天我送妻子上班，早上，阳光照在我们漫步的路上，步行15分钟，到妻子班车处，我帮妻子提着她那著名的食物袋，沉甸甸的。里面都是一些极其普通的水果干果，我心理总是有种辛酸翻涌，但是妻子感到非常的满足。
6月1日善于观察自然的人是热爱生活的人
这个月来，我的工作出现了前所未有的艰难。产品滞销，后续资金缺乏。前景一片黯淡。有段时间，没有任何进展，心中无限郁闷，求救无门，只好呆在家里。
回到家，我必须尽力逗妻子开心。妻子身上养育着新的生命，她是最需要快乐的人。妻子喜欢自然，喜欢那些微不足道的花花草草。温榆河畔，有一大片空地，今年北京雨水充足，良好的气候滋养了这片空地，整片空地都长满了茂盛的各种野草。
早晨陪妻子上班时，我们从这片草地穿过，6月的阳光已经有足够的力量。我习惯带着数码相机，随时记载下美丽瞬间。
前夜刚下过大雨，地上还有些积水，路旁的草叶上雨珠无数，在早晨的阳光下熠熠生辉。等送妻子上车后，我又回到这片草地，拿起相机，拼命记录这些美丽的草根生命。
晚上，我把相片传到电脑里。今天没有出去干活，就早早地把晚饭做好，等待妻子回来。妻子准时回家，吃完晚饭，和我聊天。
因为事业的艰难处境，心中郁结难开。妻子一定察觉到，她没有烦扰我。独自一个人在卧室看笔记本，一边和肚子里的宝宝说话。医生说了，肚子里的宝宝会感受到妈妈的爱，要记得和他交流，说话，把妈妈看到的事物告诉宝宝听，这样也是不错的胎教。
我想自己的心事，情绪异常低落，现在我们家正需要我赚钱的时候，事业却如此不顺利。她们娘俩在房间里说话，偶尔传到我的耳中。
妻子看到我早晨拍的数码相片，惊呼好美。她和宝宝讲解每一张相片，讲翠绿的青叶，茁壮的狗尾巴草，讲草叶上露珠闪烁的阳光。
说实在的，早上拍的相片，我都还没有仔细看过。现在妻子这么一解说，渐渐把我也带入了美丽的风景中。
妻子和宝宝说：宝宝，你知道你爸爸是什么样的人吗，他是非常热爱生活的人。你看他拍的这些相片多么细致入微，充满了生命力。只有热爱生活的人，才能把这个世界观察的这么仔细！以后，你也要向你爸爸学习，要热爱生活，热爱生命，不断去克服困难。
听到此处，我无言。一直以来，我只想到妻子需要照顾，需要我的支持，实际上，我们是在彼此扶持，共同走过我们人生这段不平凡的路程。细心的妻子，她一直在照顾我们这个家，在鼓励我，在我低落的时候给我力量，让我有勇气面对生活中的一切。
§§§第二节 爱妻的生理
饱受孕吐痛苦的准妈妈到这个月稍有好转。准妈妈在怀孕早期饱受恶心、呕吐、食欲不佳、胃部不适等折磨的困扰，在进入怀孕的第四个月，烦扰准妈妈的早孕反应，犹如淅淅沥沥的小雨逐渐开始停止，随之，准妈妈的心情就像雨后的晴空一样舒朗，胃口因此大开。此时，腹中宝宝的身体各个器官和组织也开始进入迅速发展期，即每天几乎以1克的速度增长，对营养物质的需求非常之大。
准妈妈下腹部开始出现明显增大，子宫已如婴孩头大小，穿原有的裤或裙装也有些紧张了。准妈妈已经能够感到乳房的增大，并且乳周发黑的乳晕更为清晰。准爸爸还能看到爱妻乳房皮肤下青色的静脉象地图一样弯曲地伸展，这是由于乳房发育迅速，其皮下弹力纤维断裂引起。并且在准妈妈的腹部和乳房还出现了暗红色的妊娠纹，有些准妈妈的臀部、大腿和腰部也可能出现妊娠纹。如果是这样，准妈妈不必着急，这是自然现象。等到分娩后就会逐渐消失。这时胎盘已形成，所以流产的可能性明显减少，阴道的分泌物、腹部压迫感和尿频现象仍然存在。基础体温已经开始逐渐下降，呈现低温状态，并会一直保持到分娩结束。少数第一次怀孕的准妈妈可能在这个月末的时候感到胎动。对于经产妇来说，因为有了上次的经验，大部分可以感到有胎动了。
痛苦的孕吐到此时已结束，加之宝宝的生长速度加快，准妈妈的食欲较以前会大大增加。但有些准妈妈的孕吐现象不但没有消失，反而加重了，这可能是患了妊娠恶吐，应当及时就医治疗。有些准妈妈会感到背痛、腰痛，这是由于骨盆中，骨与骨之间的接合处松弛造成的；有时一些准妈妈会出现便秘，这是由于增大的子宫对胃肠的压迫而造成的；一些准妈妈还会出现牙齿受损，龋齿或牙痛，这是因为宝宝的快速发育吸收了母体内的钙而造成的，若母体未及时补充钙及维生素D，就很容易出现类似症状，有的则表现为小腿抽筋或脚心发麻。此时，准爸爸应该为爱妻准备适合孕妇食用的钙片和VD，以保证爱妻体内有充足的钙。
妊娠中期相对整个妊娠过程来说，是比较轻松的，当妊娠反应逐渐结束后，准妈妈的情绪也逐渐恢复正常，能够心境平和了。其他方面的生理变化波动也不会太大。准爸爸也会因此而轻松不少哦。
§§§第三节 爱妻的心理变化
当好准爸爸是门艺术，而如何顺利的帮助准妈妈度过孕期是准爸爸的必修课，准爸爸不仅要使自己的角色转变适应变化的情况，还要学会察言观色，了解爱妻的心理变化变化。
日子一晃四个月了，爱妻早期的妊娠反应也逐渐消失了，爱妻食欲和睡眠也恢复了正常，自然爱妻的心情也变得不错了，少了许多“无名之火”，到医院进行体检的时候，医生告诉爱妻，第四个月，宝宝变得顽皮了，仔细听，可以听到宝宝在爱妻的肚子里做体操的动静了。爱妻听完医生的话，自豪得脸上绽开了久违的笑容。于是，爱妻一有空就嚷嚷着让我听听她的肚子，还自言自语的说，宝宝乖，动一下，让妈妈听听。
胎动的出现对准父母来说无异于一针兴奋剂—一宝宝正实实在在地在准妈妈的身体中成长着，并且他已经有能力向他的妈妈做自我介绍了！这对准妈妈来说是一个极大的安慰，对是否会怀孕失败、宝宝是否健康的恐惧会随之减少，取而代之的是更多的骄傲和自豪，更多的幸福和期待。所以，妊娠中期这三个月是准妈妈心理上的“黄金阶段”。
但黄金阶段也不等于没有心理问题。一般来说，准妈妈的心态在这个时期容易出现一些问题，准爸爸还要继续坚持关注爱妻的心理变化变化，帮助爱妻度过特殊时期。
第一，过分的关注分娩。虽然孕中期距分娩还有一段时间，但不少准妈妈已经开始承受分娩的压力。有的准妈妈因为听信一些“过来人”的话，相信分娩如何痛苦的传言，如生一次孩子就等于小死一回，生孩子就等于和阎王隔着一层纸等。或受到影视作品对分娩场面的过分渲染夸大，因而开始感到惶恐不安。虽然分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧所产生的不良后果比分娩本身还可怕，所以，过度的忧虑与担心并不是好办法。正确的做法是，准妈妈应学习一些关于分娩的医学常识，对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外，如果准爸爸和家人可以适当的转移准妈妈的视线，一起为未出世的宝宝准备一些被褥、衣服、玩具，也能使准妈妈精神轻松，心情好转。这样做往往能使准妈妈把对分娩的恐惧转变为热切的盼望。
第二，自我感觉良好。随着早孕反应的消失，身体状况也逐渐好转，一些准妈妈在精神上可能出现松懈的心理，对一些情况掉以轻心。但是，孕中期并不一定就平安无事。例如，由于怀孕造成身体各个系统的负担，可能会加重原有的心脏、肾脏、肝脏的病情；孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等。放松对身体状况的注意，以为自我感觉良好就不按时到医院接受检查，很可能会导致不良后果。所以，准爸爸一定要监督和陪同爱妻定时去医院做检查，一旦有特殊情况，不要掉以轻心，及时去医院检查。
第三，依赖心理严重。怀孕中期的准妈妈虽然肚子已经初现端倪，但也应该适当地做一些工作，干些力所能及的家务，并参加一些平缓的运动。这样不仅不会影响宝宝的安全，而且还能使准妈妈生活感到充实，从而身心愉悦。但是，有些准妈妈因体形显露，怕引起别人关注的目光而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都靠准爸爸包办，认为这样才会对宝宝有利。事实上，这样做很容易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，对宝宝是非常有害的。医学界认为，孕期适当的劳动可以增强准妈妈的肌肉力量，对顺利生产有很大的帮助。所以，在没有异常疾病的情况下，准妈妈在怀孕中期仍应正常上班，适当的从事些力所能及的家务劳动，这对调节准妈妈的心理大有好处，有利于准妈妈的身心健康，也有利于宝宝的健康成长。
进入妊娠中期以后，准妈妈体内已经形成并适应了宝宝生长的新的平衡，孕吐等不适反应逐渐消失，准妈妈的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态，切实做好准妈妈的心理护理，对宝宝和准妈妈都是有好处的。准爸爸如何使准妈妈处于良好的精神状态呢？
第一，准爸爸应对爱妻倾注更多的爱。家，是一个人避风的港湾，作为准妈妈的最信任、最亲近的准爸爸，要多关心爱妻的感情生活，调节爱妻的情绪，对她倾注更多的关注与爱，帮助她解决伴随着生理突变带来的心理问题。一个温馨的家庭环境，对于调节准妈妈的精神情绪，缓解精神压力，消除紧张与不安，激起对未来生活的期盼等都大有稗益。
1、准爸爸要了解掌握爱妻的心理变化变化。准爸爸要多观察爱妻的一些行为，洞察爱妻的心理变化活动，把握她在想什么、有什么心事、希望你如何去做等。针对爱妻的心理变化需要，做一些迎合爱妻心理的事情。在妊娠时期，准妈妈有时容易激动、暴躁和挑剔，准爸爸应充分理解，这是因为妊娠期的生理变化所带来的正常情绪反应，要主动去适应她，耐心细致地为她“服务”。即使是一些不合理的要求，也要暂时容忍，待她心情平静后再作解释开导。准妈妈怀孕后，需要更多的关怀、呵护和温存。当准爸爸的，应对爱妻更加体贴入微。如多与她谈心、散步，主动承担家务以减轻她的劳动强度；有些准妈妈在此时期性欲有所减退，准爸爸要充分理解。如果发现爱妻不高兴时，准爸爸要殷勤地给以爱抚，可以给爱妻放几段轻松愉快的音乐，谈一些在外面的听闻，讲一些幽默动人的故事等，这都是调节准妈妈情绪的良好措施。总之，在这一非常时期，准爸爸应该像一位心理医生一样，细心呵护爱妻的心理变化；像保姆一样照顾爱妻的生活起居。
2、说者无心，听者有意。怀孕期间，爱妻会对一些事情过于敏感，准爸爸的一言一行，往往对爱妻的心灵有很大的触动。比如对爱妻所怀胎的性别是男是女问题，就不宜过多挂在嘴上。诚然生男生女都会给家庭带来莫大的快慰，但有不少人仍有些旧的世俗观念作祟，这种不依人们意志为转移的问题，很容易给准妈妈的思想上造成很大压力。
3、家人多一些理解和关怀。家人更应给准妈妈营造一个比以前更温暖和更和睦的家庭。对准妈妈多一些理解，多一丝关爱，尤其公婆更要表现出生男生女都一样高兴，以免给准妈妈精神上蒙上一个恐惧的阴影。其次，婆婆最好也能现身说法，让准妈妈了解生产的全过程，做到心中有数，减少对分娩的恐惧。
第二，对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果爱妻还没有准备想好如何来面对分娩，那么准爸爸该如何帮助爱妻呢？不妨试一试下面的一些方法。。
1、转移注意力法。这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2、做好充分准备，减轻分娩恐惧。与有经验的家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法，做好分娩前的物质准备。这样就不会临时手忙脚乱，也会极大地稳定爱妻的情绪。
3、学习分娩知识。人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有位学者说：“愚笨和不安会产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有位学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议准爸爸陪爱妻看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
有了科学、系统的孕期知识，准爸爸就能更好地帮助爱妻解决孕期的实际问题。积极地为分娩做准备，可以极大的安抚爱妻的紧张情绪。
§§§第四节 宝宝的生长情况
这时期宝宝体重约120克，身高约16厘米。皮肤增厚，变得红润有光泽，并开始长头发了。由于肌肉组织和骨头的发育，宝宝的手足能稍微活动宝宝心脏的搏动更加活跃，内脏已几乎全部成形。流产的可能性大大减少。随着胎盘功能的逐步完善，宝宝的发育加速。