书城亲子家教蒙台梭利育儿丛书:幼儿保健常识
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第165章 小儿不宜多吃油炸的食品

油炸食品,香脆可口,很受人们欢迎。油炸食品种类繁多。肉类、蔬菜类及淀粉类等都可作为油炸食品的原料,且加工亦较方便,所以食用非常普遍。

油炸食品虽然可口,但小儿不宜多吃。首先油炸食品属高热量食品,脂肪含量亦较高,过多食用很易引起小儿消化不良,如果一餐吃得过多,易影响到下一餐的摄食。由于其可口的味道,小儿很喜欢多吃,长此以往,很容易引起小儿肥胖。小儿胖固然好,但过胖是有害无益的。因为肥胖可加重小儿血管系统的负担,影响其活动,且可引起小儿糖尿病,而且成年后患高血压、心脏病的机率比没有肥胖的同龄人要高得多,所以小儿应少食油炸食品。