书城保健养生全身心呵护:女性保健全典
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第1章 序言

做健康快乐,更具魅力的女人

追求健康和美丽是女性的天性,随着社会的发展和人们物质、文化、生活水平的提高,她们越来越关注自身的健康和美丽。对于许多女性来说,她们不仅担负着孕育、繁衍后代的艰巨任务,而且还要承担繁重的社会工作。如今,女性的地位越来越突出,其健康问题也越来越受到重视,如何保健成了人们共同关注的一个话题。

女性的一生,从出生到发育成熟,再到衰退老化,是一个不断演变的过程。由于具有与男性不同的解剖结构和生理特性,女性一生中要经历月经初潮、青春期、怀孕养育期、更年期和老年期等不同阶段,这就不可避免地存在生长发育、健美、恋爱婚姻、生育、心理等各方面的问题,如果缺乏相应的卫生保健知识,往往会感到困惑、恐惧和无所适从。特别是到了更年期和老年期,由于内分泌的改变和体力的下降,加之家庭角色和经济收入等变化,也会遇到各种各样的身心问题,如果不能及时正确地得到解决,将会严重影响女性的身心健康。

因此,对于女性一生要经历的不同时期,进行相应的保健知识教育是非常有必要的,也是不容忽视的。有鉴于此,我们组织有关专家及具有丰富临床经验的医师参加撰写了这本《女性保健全书》。

本书面向现代女性,本着为广大女性朋友提供健康、保健咨询服务为宗旨,以推广普及女性生殖科普知识、提高现代女性自我保健能力为目的,围绕女性一生不同时期的生理、心理特点及其保健需求与常见的健康问题,针对现实生活中女性所关注的问题,给予了相应的解答和指导,以提高女性的生活质量,使她们健康、快乐,更具魅力。

本书分为女性生理基础知识、青春期保健指南、恋爱与婚姻、计划生育与优生优育、孕产期保健、更年期与老年期保健、职业与女性保健、女性常见病的防治与治疗、女性美容美体与瘦身、女性日常保健等10个部分,内容丰富详实,语言通俗易懂,条目清晰有序,是女性朋友进行家庭卫生保健教育的良师益友,能解除她们生活中的疑问和烦恼,排除身心的不适,达到身体健康的目的。

本书力求避免冗长的说教和枯燥的理论,偏重于实用参与和指导,融知识性、科学性、实用性及趣味性于一体,适用于各个文化阶层、不同年龄段的广大女性阅读,同时也适合为人子、为人夫、为人父的男性读者,读后可以更好地孝敬自己的母亲、关爱自己的妻子和女儿,保障她们的身心健康,促进现代家庭生活质量的提高。

本书在编写过程中,参照了国内外有关女性健康的最新研究资料,采用了大量的前沿资讯,在此向提供这些资料的人们表示由衷的感谢。我们真诚地希望,这本贴近现代女性的生活保健书,能成为每个家庭日常生活中的健康读本。