所以说，遇到困难而产生恐惧并不是严重的问题，问题是我们是被恐惧所征服，还是化恐惧为力量，完全系于自己的一念之间。卡内基先生在花时间研究那些有成就的人的过程中，越来越相信成功大部分的关键是因为困难激发了人的潜力。美国知名心理学家威廉·詹姆斯也曾说过：“面对困难时，只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗的意志，就能克服任何障碍。”
也许我们现在遭遇的挫折真的没有任何转变的希望，但即使这件事不成功，我们努力的过程就已经是强迫自己向前看，而不是在原地后悔，这就是一种进步。想办法驱除消极的想法，并用积极的思考取代它吧。由于努力会使我们忙碌，所以我们也不会有时间与心思去忧伤过去发生的事了。
生命如果真的一帆风顺，我们可能将会被自己的哈欠淹没；懂得欣赏挫折与磨难，才是真正懂得品尝生命的原味。所以当我们遭遇到挫折时，要记得发挥帕格尼尼的精神：断了弦，就以剩余的弦继续演奏，也能演奏出美好的凯歌。生命就像是坚持到最后一刻的最后一根弦，越是困难反而越能演奏出精彩的乐章。
戴尔·卡内基如是说
我在密苏里的农场栽植了许多树，它们都生长得很快，可是一场暴风雪使得树枝上积满冰雪，这些树宁愿因顽抗而在重量下折裂以至于枯死，也不愿优雅地弯曲枝条。它们未曾学会寒带树木的智慧。
我曾在加拿大北部的常青树林里旅行了好几百里，却从未见过因冰雪而断裂的松柏。这些苍松懂得如何弯下枝条，以应对不可避免的大自然考验。
我思故我在 柔软胜刚强
挫折是人生的一部分，别一味抗拒它，而要想办法接受它、面对它、处理它，然后放下它，并从过程中累积经验。
顺势而为远胜逆势突围。
调整自己以适应世界，而非调整世界来适应我。
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七、勇者无惧 无数失败只为一次成功
如果你心怀恐惧，请想一想，别人也同样会害怕。也许你现在害怕着某一件事：别人会怎么说你，家人会怎么做，朋友会怎么想。分析你害怕的事，想好最坏的状况，然后勇敢地去冒个险吧！人生本来就是一场探险，最有成就的都是那些敢尝试的人。
——戴尔·卡内基
春天来临时，两颗种子在肥沃的土里聊天。其中一颗种子说：“我一定要努力地长出芽，运用温暖的阳光补充养分；而且要向下扎根，这样才能在下雨时，充分地吸收水分，让自己变成一棵强壮的树。”
另一颗种子听完则说道：“世界不可能这么完美，我没那么乐观。你想想看，如果我们向下扎根，可能会撞到岩石，让自己受伤。如果我们用力向上长芽，也可能被柏油路挡着没出路。即使我们很幸运能长出幼芽，难道蜗牛不会把我们吃掉？等到我们开花结果，只怕小孩子看到了会连根拔起。我看还是等到更能确保安全的时候，再做打算吧。”
两颗种子无法达成共识，只好分道扬镳。第一颗种子努力向上成长，最后变成一棵小树。而第二颗种子却继续瑟缩在土里；几天后，一只公鸡在院子里东啄西啄，这颗种子就不幸地进了公鸡的肚子里。
很多人都在探讨为什么有些人的日子可以过得快乐自在，没有遗憾，而有些人却怨天尤人，抱怨自己的生活毫无意义。我想关键就是一个人是否愿意冒一些风险，尝试去做自己没做过或不拿手的事。不论做这些事是成功还是失败，都可以从做的经验和体会中成长进步。
哥伦布是第一位敢向西航行的探险家，众人都以为他疯了。因为当时的欧洲人普遍认为，地球是扁平的，向西航行会掉到外太空去。哥伦布在航海日记上连续两个月写着：“今天我们继续航行，方向西南。”我们可以想象他当时的心情，尤其是他身边的水手，都很担心船第二天就要开到世界的边缘，自己会跟着船一起掉到外太空，痛苦地死掉。当全体人员航行在未知的茫茫大海上时，强烈的集体焦虑是非常严重的问题。但哥伦布有坚持到底的强烈意志，鼓舞所有水手跟他一起勇往直前，终于发现了新大陆。
在一次庆功宴上，有个人认为哥伦布不过是坐着船往西行，无意中碰到一块大陆而已，有什么了不起？哥伦布拿起一颗蛋，问与会者有谁能让蛋站起来，但没有人办得到。哥伦布拿起蛋的一端敲碎，蛋就站起来了。那个人又批评说，把蛋敲碎，蛋本来就可以站起来，没什么了不起！哥伦布回答：“这就是我跟你的差别：你不敢摔，我敢摔！”摔跤并不是成功的绊脚石，而是成功的踏脚石！
20世纪50年代一位名叫佛罗伦萨的法国女性要挑战游泳横渡英吉利海峡。她从法国出发，从白天游到深夜，越游越怕，越来越觉得体力不济，最后只好痛苦万分地放弃挑战。船上水手救她上岸时都替她感到可惜，因为佛罗伦萨只要再多游一小时，就可以抵达目的地。成功就在不远处，可惜她没看到。
第二年她再次挑战，这回佛罗伦萨游到了英国。她一路上都想象着自己游到英国的那幅美好画面，尽管体力同样不济，海水同样冰冷，而且四周黑漆漆，但她认清了方向就一直往前游，不去理会到底是天黑还是天亮，专注地游，终于到达彼岸。把注意力放在追求成功的愿景上，居然可以帮助我们赢得这么大的挑战！
人类最大的限制就是自己，尤其是自己对未知的恐惧。戴尔·卡内基曾提到，他创办卡内基训练最重要的宗旨，就是要帮助大家有勇气去做自己一直害怕去做的事，并做到成功为止。这是他发现的最有效而又能最快速克服恐惧的方法，可以帮助我们活出自己的风采。
想要能舞出一流的水平，就要尽情地跳，跳到好像没有人在看似的淋漓尽致。想要充分体会恋爱滋味，就要勇敢地去爱，爱到好像从来没有在爱情中受过伤。想要当一位卓越的业务员，就要勇敢地接触客户、说服客户，信心十足得好像从来没有被客户拒绝过。真能这样全力以赴地做每一件事，人生就可以很精彩！
戴尔·卡内基如是说
听到别人谈论我们的缺点时，别急于为自己辩护，让我们放聪明点也更谦虚一点，我们可以气度恢宏地说：“如果他知道我的其他缺点，只怕会批评得更厉害呢！”
当你因为恶意的攻讦而怒火中烧时，何不先告诉自己：“等一下，我本来就不完美啊！”连爱因斯坦都承认自己百分之九十九都是错误的，也有百分之八十的时候可能是不正确的，何况是我们？有时候，来自外界的批评反而是好的，如果真是这样，我们就应该感谢这些批评者或泼冷水者，并想法子从中获益。
我思故我在 批评是成功的催化剂
与其等待别人来批评我们，倒不如自己动手，早一步认清并处理这些弱点。
我们应该欢迎各式各样的批评，因为我们不可能永远都是对的。
敌人对我们的看法与批评可能比我们自己更真切，更一针见血。
记录自己做过的蠢事，提出自我批评。
既然我们不完美，何不欢迎建设性的批评？
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