一个人有着健康的身体，但是却穷得一无所有，原因是他有独到的养生之道，却始终没有找到致富的诀窍，每一次投资都以失败而告终。
又有一个人，虽然拥有亿万财富，但是却体弱多病，原因是他把握了投资的机会，对于健身之道却不以为然。
有一天，两人都到了心理诊所，求教于心理医生。穷人很羡慕富翁，他对富翁说，你虽然体弱多病，但是你有无数的财富可以享用，是个多么幸福的人啊。有意思的是，富翁也十分羡慕穷人，他说，你虽然一无所有，但是却拥有千金难买的健康，可以尽情地享受大自然的山山水水，胜我千万倍。
两人对心理医生说，要是我们两人对换一下多好呀。心理医生说，那要看你们改变自己人生习惯的能力了，如果不能改变自己的人生习惯，即便我让你们对换了，你们也未必能够保持住。心理医生说，那我给你们作一个试验，让你们对调一下：健康的穷人变成富翁；而体弱的富翁变成穷人。
两人都很乐意。体弱的富翁拥有了健康；而健康的穷人掌握了投资的秘诀。
两人重新回到了各自的生活当中。富翁暂时有了健康的体魄，但是他仍然无法抵挡一个个机会来临的诱惑，忘记了医生让他有张有弛的忠告，他夜以继日地投入到自己的事业当中，他迅速从无到有，他成了更大的富翁，但是不久他的身体又垮了下来，他又变成了一个体弱的富翁。
同时那个变成了富翁的穷人呢？他拥有了财富，但是当投资机会来临的时候，他依然无法让自己兴奋起来，而对于健身之道却是情有独钟。随着时间的推移，他的财富被他逐渐用光了，而换掉的健康又回到了他身上，他重新变成了一个健康的穷人。
他们重新回到了心理诊所，他们重新变成了原来的病人。他们被自己的习惯打败了。
是什么改变着我们的人生走向？是什么决定着我们的人生取舍？是什么让我们总是重蹈覆辙？是我们的习惯而习惯又是什么？是我们一生积聚起来的优点和弱点。因而了解自己的习惯，把好的习惯发扬光大，改变不良的习惯，是我们最重要的课题。因为，好的习惯会把一个人逐步引向辉煌，而不良的习惯会把一个人逐步引向黑暗。
当你把一个个不良的习惯逐步改掉的时候，完美就在人生的前方微笑了。