对待过去所有的积怨也是这样，我们不要被过去的情结所困，应该以现在的心来处理现在的事，现在的心指的是一种爱心，也是一颗平常心、平静心。
在改变前，我们与同事之间有各种各样的矛盾，这是正常的，因为被过去的局限所致，过去的经历都是把我们带到现在所必需的，因为祖辈就是这样教育我们的，但是过去的不应成为我们的负担。
现在我们正在改变，对待同事就要给爱，遇到原来有矛盾的同事，无论他怎么回应，我们可以主动打一个招呼，吃饭的时候主动敬酒，在聚会的时候不提及过去不愉快的事情，也就是说我们现在的心理始终不被过去的心理所牵引，始终放在现在。
即使刚开始时，他们可能还是对我们不能原谅，也接受这一现实，哪怕别人还说了一些过激的言论，我们依然平静地对待自己和他人，同时不求关系的改善，也就没有必要一天到晚琢磨这件事，不要急于解决这种矛盾，只要自己从心理上改变了对别人的看法就行，同时给别人的改变留足够的时间和空间，慢慢地用爱来愈合与同事间的各种矛盾。
“在无条件爱时，你强调‘无’，你变得独立并且开始爱所有的，你不是爱敌意的行为，而是爱那些隔在伤害和不快背后的心灵。当你以这种方式生活并且抛弃所有非无条件爱的属性思想的时候，你就能感受到你真实的心灵存在，就能知道如何克服你生命的局限。”
我在工作的时候，曾经与一些同事有过节，在我改变后，我一切都是以爱作为标准，对待所有的人，都是爱字当头，无论过去我怎么做的，或者是他人对我做了什么，我都采取原谅的办法。
有一个同事，他住在我的楼上，过去我们关系不好，我改变后，每次都主动同他笑一笑，亲切地同他打招呼，刚开始时，我能明显感受到他带着怀疑的目光，但是我始终是这样，一次、两次、三次，有一天，我们两人单独在一起遇到时，这一次，还没有等我伸出手，他就主动把手伸出来了，两只手紧紧地握在了一起，传递着一股共同的暖流———爱。
我从美国回国后，几乎过去所有破裂的人际关系都得到了非常满意的修复，这都是归功于爱。
如果我们始终能够以爱来照亮我们人生的征程，我们的内心就会越来越平静。
注意我们通常说给爱，只想到给别人爱，却经常忘了自己。因为我们经常接受这样的教育，一定要毫不利己，专门利人才是好。但是问题出在你如果认为这种才是好的话，当别人没有这样做，你就会平添几分讨厌，觉得别人觉悟不高。
我们的心理是一个平等的法官，当你对某种事物有一种固定的认识时，当同样的场景出现在其他的时间和地点时，你会毫无疑问地把你的观念移植到这样一个新的事物或人物身上。
当你认为身高1.60米，体重50公斤是完美的时候，如果你的身高刚好是1.60米，而你的体重是55公斤的时候，你会觉得自己不美；如果另外一位身高也是1.60米，而体重是60公斤的时候，你一定认为她很丑，实际情况同你设定的标准偏离越大，你会越觉得她丑。
无论她是你的什么人，无论她同你有什么关系，虽然你没有说出来，但是你的心理始终是有感觉的，所以你永远骗不了你的心理，你的心理就会以各种方式表现出来。
你可能为了给别人某种爱心，试图做出某种爱的举动，但是别人知道这不是真实的，除非你无条件接纳所有的，也就是无条件地接受我们周围的一切，我们就认为所有的都是爱，都是美。
我们的内心又是一个爱的测量仪，当我们没有爱自己的时候，我们能立即感受到；当我们没有爱别人的时候，我们能立即察觉到；当我们愤怒的时候，我们的内心会很不舒服，提醒我们要爱自己，要爱他人；当我们损伤了他人利益的时候，我们的内心会出现内疚，提醒我们所做的行为对别人不是爱，我们可能为了蝇头小利而坚持这样做的时候，我们的内心就会有创伤，有的人带着这样的创伤就会让自己心理乃至身体出现大的问题。
当我们处处给爱的时候，我们的内心就会出现宁静和幸福。
很多人理解给爱就是捐款，给爱就是拥抱。爱是多种多样的，给别人一种温馨就是爱，给别人一个赞美就是爱，给别人一个微笑就是爱，给别人一个力所能及的帮助也是爱。
在我们现实生活中，爱是我们行为的准则，有了爱我们就不会迷失方向，我们就能幸福，我们也就能很容易获得成功，这种爱是不受任何地点、任何传统、任何人束缚的。无论别人如何待我，我们都是一个标准：爱。
在美国打工的时候，原来的老板对我挺信任，我干什么事情，他对我都特别地放心。
后来这个老板把自己的店卖给了他的表弟，这个表弟对我没有以前老板那么信任。这时，我暗暗地对自己说：“无论他用什么方法对待我，我一定要把爱给这个老板。”
我心里经常感激新来的老板，感激老板给我提供了这个工作的机会，我感激老板是我的一个好老师，让我不断改变自己，提供了我改变的场所，没有遇到这个老板，我就不可能发现我的问题。
几个月下来，我同他能够很好地相处，没有给我留下任何的心理创伤，爱是多么的神奇。