这里介绍一种气功种类的分法。
1.根据内外不同,分为:①内功,主要有内养功、强壮功等等;②外功,主要有保健功、太极拳、八段锦、易筋功、五禽戏,等等。
2.根据锻炼方法不同,分为:①放松功;②意守功;③入静功;④呼吸功。
3.根据姿势不同,分为:①站桩功;②坐功;③卧功(平卧、侧卧)。
4.根据程度不同,分为:①软气功;②轻气功;③硬气功。
5.根据动静不同,分为:①动功;②静功;③动静相兼。