认识习惯的重要性
习惯总是左右着我们的生活。这些习惯小到影响个人的卫生、形象，大到影响身体的健康、行为处世、社交、口才、婚姻、爱情等，可以说是涉及面广，影响度深。其中，良好的习惯如一枝枝花朵，或恬淡、或张扬地在我们的人生旅途中绽放着。
习惯是一种支配人生的力量
“我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担；
我是所有伟人的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶；
你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。
我是谁？我就是习惯。”
你难道不为这警世般的格言而惊悚、而觉醒、而兴奋、而产生共鸣吗？是的，习惯时刻在左右着我们的人生。
一种行为，多次重复后就能进入人的潜意识，并逐渐变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破，等等，都是行为不断重复成为习惯性动作的结果。
习惯一般是指：
（1）一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。
（2）思维和性格的某种倾向。
（3）一种经常性的态度和行为。
习惯的力量是巨大的。在一个人的日常活动中，有90%的行为都在不断重复原来的动作，并在潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为都是不用思考的自动运作。这种自动运作的力量，就是习惯的力量。
习惯每时每刻都在影响着生活。它是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，主宰人的一生。
心理咨询专家研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置。
芝加哥大学的本杰明·布鲁姆博士开展了一项对杰出学者、艺术家以及运动员的研究，该项研究长达5年之久。研究结果表明，造就这些原本普通人士非凡成就的主要因素，不是天才和天赋，而是坚韧不拔的好习惯，他们大多能不畏挫折与失败，并能在实践中不断地追求完美。
一根矮矮的柱子和一条细细的链子，竟能拴住一头重达千斤的大象，这令人难以置信的景象在印度和泰国随处可见。原来，那些驯象人在大象很小的时候，就用一条铁链把它绑在柱子上。由于小象的力量有限，无论它怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚，于是小象渐渐地习惯了这种束缚而不再挣扎，直到长成庞然大物。虽然它此时可以轻而易举地挣脱链子，但是大象依然选择了放弃挣扎，因为在它的惯性思维里，仍然认为摆脱链子是永远不可能的。
小象是被实实在在的链子绑住，而长大后的小象则是被看不见的习惯绑住。
人比原始动物伟大之处在于我们是自觉的动物，我们有自知之明。当我们发现坏习惯是阻挡人生成功的拦路虎后，可以不遗余力地清除它们；当我们发现我们正像骡子一样在原地绕圈时，我们会走向远方的地平线，坚信那里有不同的风景在等待着我们。
请在某个宁静的夜晚坐下来，拿出一张白纸，一支笔，总结一下你生活中的成功和失败，寻找一下成功和失败的根本原因，把这些原因一条条清晰地写下来，再把你生活中所有的习惯写下来，看看哪些习惯是好习惯，哪些习惯是坏习惯。如果自己想不清楚，就把了解你的好朋友请过来，帮你一起写下来；你的朋友常常比你更了解你，他们能一针见血地指出你的优点和缺点。当你把成功的原因和好习惯列成一栏，把失败的原因和坏习惯列成一栏以后，你会吃惊地发现，你的好习惯就是你成功的原因，而坏习惯也正是你失败的原因。
如果说人是习惯的动物，而习惯又铸就我们的命运的话，那就让我们先养成优秀的习惯，再让优秀的习惯引导我们走向生命的旅程吧。
好习惯是培养出来的
古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯。”人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。好习惯是培养出来的，我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。
良好的行为习惯，可以从一个人的一举一动中反映出来，也就是说听其言、观其行。试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么使自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人合作和沟通？一个思维混乱的人，他做事的效率能有多高？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他能有多少智慧和判断能力？看着油瓶倒了都不会扶起的人，你能说他有良好的行为习惯吗？洗手后不随手关掉水龙头，吃了早点抹一把嘴，将餐巾纸扔在大街上，揩一把鼻涕就甩出去的行为屡见不鲜。如果你是一个企业老板，你肯定不会重用这些人。如果你是某方面的千里马，不要抱怨伯乐不常有，而应该经常检查自己在言行上的不良习惯。
看似不起眼的小习惯有时却是决定一个人命运的关键。那么，怎样才能形成好习惯呢？要知道，习惯是自己培养出来的。当你不断地重复一件事情，最后就有了应该和不应该，并且形成了所谓的真理。
下面是培养好习惯的一些过程与规则：
在培养一种新习惯之初，把力量和热忱注入你的感情之中。对于你所想的，要有深刻的感受。记住：你正在采取建造新的心灵道路的最初几个步骤，万事开头难。一开始，你就要尽可能地使这条道路既干净又清楚，下一次你想要寻找及走上这条小径时，就可以很轻易地看出这条道路来。
把你的注意力集中在新道路的修建工作上，使你的意识不再去注意旧的道路，以免你又走上旧的道路。不要再去想旧路上的事情，把它们全部忘掉，你只要考虑新建的道路就可以了。
可能的话，要尽量让自己在新建的道路上行走。你在新路上行走的次数越多，它就能越快被踏平，从而更有利于行走。一开始，你就要制订一些计划，准备走上新的习惯道路。
过去已经走过的道路比较好走，因此，你一定要抗拒走上这些旧路的诱惑。你每抵抗一次这种诱惑，就会增加一份坚强，下次也就更容易抗拒这种诱惑。但是，你每向这种诱惑屈服一次，就会更容易在下一次屈服，以后将更难以抗拒诱惑。你将在一开始就面临一次战斗，这是重要时刻，因此你必须在一开始就拿出你的决心、毅力与意志力。
习惯问题专家周士渊说：“目标就像织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实。目标和习惯加起来就是‘天仙配’。”周士渊在解释这一对“天仙配”时说道：“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半小时等。”“习惯就像烧开水一样，”周士渊说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100℃，你就成功了。所以，习惯要‘五动’，即启动、恒动、自动、永动和乐动。”简单的事天天做，就成了不简单，容易的事认真做，就成了不容易。当你的“好习惯”成为习惯后，一切规律都将改变，你也会自然而然地维持你的好习惯。
多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生中就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。但要想建立良好习惯，就必须专注、执著、持之以恒。
习惯决定成败
习惯决定你的成败，你的好习惯就是你成功的原因，而坏习惯也正是你失败的原因。
习惯决定你的成败
从前有一头驴子，自小就在磨房里拉磨，日复一日地绕着石磨兜圈子，十几年如一日，勤勤恳恳。有一天，它终于老得再也拉不动石磨了。主人觉得它劳苦功高，不忍心把它杀掉，就决定把它放养到旷野之中，让它在绿草地里自由自在地度过余生。但这头驴子从来就没有享受过蓝天白云下的自在生活，它已经失去了作为动物融入大自然的天生本领。在如此宽阔的天地中，这头驴子唯一能做的就是在吃饱以后，绕着一棵树不断地兜圈子，直到最后死在这棵树下。
习惯的力量就是这样强大。其实，习惯性思维也常常是人类发展的桎梏。
现代社会中，很多人每天要用电脑，不知大家想过没有，键盘上的字母排列为什么会出现这样不规则的组合？有一个最流行的说法，说这是为达到最快的打字速度而设计的。其实，这样的组合在当时是一个误区，同时也是一个骗局。
1873年，美国发明家克利斯托弗发明了世界上第一台打字机，键盘完全是按照英文字母的顺序排列的。慢慢地，他发现打字的速度一旦加快，按键就很容易被卡住。他的弟弟给他出了一个主意，建议他把常用字的键符分开布局，这样每次击键的时候，就不会因为连续击打同一块区域而卡死按键。经过这样不规则的排列后，卡键的次数果然大大减少，但同时打字速度也减慢了。在推销打字机的时候，很多人接受不了，但在利润的驱动下，克利斯托弗对客户说，这样的排列可以大大提高打字速度，结果所有人都相信了他的说法。现在，人们已经习惯了这样的键盘布局，并始终认为这的确能提高打字速度。
国外一些数学家经过研究得出结论，目前的按键排列是比较笨拙的一种。凭借现在的技术，已经能解决卡键的问题了，可是出现第二种排列次序的键盘似乎根本不可能，因为人们都习惯了目前这种键盘排列方式。
经常审视自己的习惯，当我们发现坏习惯已经影响到我们的生活和事业时，我们就要不遗余力地消除它们，让我们从成功之路不再充满阻碍。
新思维决定新习惯
同一件事，如果依照同样的习惯思维去运作，肯定不会有新的改变。但若能嫁接思维，用不同的方法去解决问题，自然会结出不同的硕果。
始于1896年的奥运会是4年一度的全球体育盛会。由于规模大、奢华、浪费，在1984年以前的历届奥运会，几乎所有主办国都严重亏损。1976年，加拿大主办蒙特利尔奥运会，亏损达10亿美元。1980年，苏联莫斯科奥运会的债务更是个大黑洞。直到1984年美国洛杉矶奥运会，商界奇才尤伯罗斯接手主办，才首次创下奥运史上巨额赢利的纪录。尤伯罗斯将经济理论引入体育事业，用经济手段操办体育比赛。他一抓节流，二抓开源，使奥运会开支少，收入多。他的节流主要从两个方面入手：一是宣传奥运光荣，虽然不发工资，却引来数万名义务服务员，仅此一项即节省工资数千万美元；二是全面使用现成的体育场馆，并以当地3所大学的宿舍作为奥运村，大大节省了建筑费用。
在开源上，尤伯罗斯更是奇招迭出。第一，他出售奥运圣火接力权。圣火于希腊点燃后，在美国接力达1.5万公里，愿意举着火炬跑上一程者，每公里得付赞助费3000美元。当然，赞助商还可以在相应的区段里做广告。仅此一项，其收入即达45万美元。第二，限定赞助厂商的数量，提高单位赞助数额——每家赞助不能少于500万美元，结果精选几十家，并从中得款1.17亿美元。第三，出卖独家电视转播权，从美国全国广播公司取得2.25亿美元的转播费。第四，打破奥运广播电台免费转播比赛的惯例，并从中得款700万美元。第五，奥运吉祥物山姆鹰的标志也作为商标出售，这又使他取得高额收入。最后的结果是，尤伯罗斯用5亿美元顺利地举办了奥运会，并实现了赢利。
这一奇迹被称为奥运经济学，被誉为惊世创意，具有划时代意义。为什么影响这么大？因为它独特！历来被归入文化领域的体育事业，都是亏本的。可是，一经引入经济理论，奇迹便产生了。
在这个例子中，主办者尤伯罗斯超人的独创性思维品质贯穿于整个奥运会的策划与实施过程。在他看来，体育也是商品，也可以用经济手段运作。这是尤伯罗斯成功的根本原因。在干活给钱、哪怕是父子之间按劳取酬也天经地义的美国，尤伯罗斯以奥运自身的无穷魅力，吸引了上万名志愿服务者，节省数千万美元，可谓将奥运无形资产转化为有形资产的一大创举。这在美国是极为不易的，可他办到了。更重要的是，别人办奥运，必先建比赛场馆，再建住宿楼宇。结果房屋只使用几天，却欠下一大笔债务，留下一大堆麻烦。尤伯罗斯一反常规，不大兴土木，而是借用现成的设施，这也是一大创举。别人忙碌数年仅仅是为了不足一个月之用的会场，一个月风光之后，则要承受负债若干年的尴尬。相比之下，尤伯罗斯的做法可谓出色而独特。
在创收中，尤伯罗斯更不愧为商界奇才。凡与奥运有关的，不管是有形的还是无形的，在他手里都变为了商品，都可以出售赚钱。火炬接力与迎引，过去要雇请人员，广泛宣传，费用不少，可他改为民间火炬接力，并利用沿途观赏者众多这一有利条件，将它辟为广告载体，谁想当众扬名，那就掏钱。借民众之围观卖钱，真亏他想得出。再说奥运吉祥物，向来是奥运自我扩大影响的宣传品，得花钱，可到尤伯罗斯手里，它同时又是商标，而且是知名度极高的商标，当然，卖个好价钱也就不足为奇了。
别人不能省的钱他省了，别人不能卖的物他卖了。这就是改变传统习惯，不为习惯思维所左右的光辉事例。
说老话，走老路，沿用老习惯只能碰壁；而机巧善变，有所发现，才能创新。所以，我们要改变老习惯，培养新习惯与好习惯，但这首先要有好思维。
好习惯是成功的基石
所有成功人士都有一个共性，那就是，基于良好习惯构造的日常行为规律。
各个领域中的杰出人士——成功的运动员、律师、政客、医生、企业家、音乐家、销售员以及所有专业领域中的佼佼者，都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的潜能。当然，他们身上并不一定没有坏习惯，但一定不会太多。
香港大亨李嘉诚就是一个有着良好习惯的成功人士。
李嘉诚认为，所谓“时势造英雄”只是一种谦虚的说法。他在创业初期，几乎百分之百不靠运气，而是靠工作、靠辛苦、靠工作能力赚钱，靠好的生活习惯来生存。
至今，李嘉诚已工作六十多年了。在这期间，他从一无所有，发展到拥有三家上市公司、市值数千亿的企业规模。他的顺与逆，折射着香港的商业史，是香港的经济奇迹的见证。