合法性生活
在现代人类社会中，性行为最普遍、最大量地存在于夫妻之间。夫妻性生活是否和谐对家庭和社会的巩固、发展具有极大的影响。婚姻是合法“性生活”的惟一形式。结婚就意味着组成新的家庭，是合法性生活的开始。无疑，过合法而正常的性生活是人们结婚的重要目的之一。那么，人到底为什么要结婚？人结婚的目的是什么？李银河在《中国女性的感情与性》一书中指出，从调查对象的叙述涉及婚姻的功能主要有以下几项：第一，在财产问题上，使婚姻双方的利益得到保护；第二，生育合法子嗣，使财产有合法继承人；第三，使孩子有一个稳定的家庭，有合法的父母保证孩子的抚养；第四，使男女关系具有较大的稳定性，使他们两人脱离择偶市场，脱离择偶期间的不稳定状态。可见，婚姻具有重要的社会意义。“婚姻在任何人类文化中，并不是单纯的两性结合或男女同居。它总是一种法律上的契约，规定着男女共同居住、经济担负、财产合作、夫妇间及双方亲属间的互助。”①一、婚内性生活婚姻是绝大多数男女的需求、向往和必由之路。过合法的性生活是现代婚姻的重要目的。夫妻关系之不同于普通异性朋友关系，是因为双方除共同的经济文化精神生活外，还有着合法而长久的性关系。
婚内性生活是受法律约束和保护的性活动。婚姻性爱原则就是①［英］马林诺斯基，费孝通译：《文化论》，第29页，华夏出版社2002年版。
这样一种规定夫妻双方性关系的规范。其主要内涵是：（1）婚姻是两性关系的合法前提。（2）现代性爱是一对男女之间具有对等性、专一性、排他性和强烈持久性的爱情关系和性关系。（3）现代性爱是权利与义务相统一的双向过程，男女双方既有从对方享受性爱的权利，又有对对方履行性爱的义务。可见，夫妻在婚内性生活中应该处于平等地位。我国《婚姻法》明确规定，夫妻在家庭中的地位平等，这一平等关系应当包括夫妻之间性权利的平等性。随着人们思想观念的解放，女性的性权利越来越受到重视。
要想获得美满的婚内性生活，取决于男女双方对性角色的理解和扮演的好坏程度。如果男方总以为性是男人的事，不顾女方的意愿而勉为其难，而女方则不愿意公开表达自己的想法或不满，彼此的角色扮演必将充满缺憾，这样的后果必然是导致婚内性生活的不协调。性角色的扮演应该是令人舒服的，能为双方所接受的，不是先入为主的或为错误观念所束缚的，不是僵硬不变、死板的，而是灵活可变的。婚姻决不像1＋1＝2那么简单，好的婚内性生活需要学习、磨合、适应和协调。它意味着双方之间如何建立联系、架起桥梁，可现实生活中很多人不是去架桥而是在砌墙，如此森严壁垒，怎么能和对方交流，怎么能彼此相互理解呢？总之，婚内性关系的调整、改善、和谐与美满不是自动出现的，而需经过双方性修养的不断磨合、理解、适应。
二、合法性生活的合理性
婚姻家庭提供了最基本传统道德意义上的性生活，合理又合法。婚姻家庭的确立给性生活打上了权利与义务的烙印。结婚意味着夫妻之间持续性的关系，也意味着一种权利义务关系。既然夫妻关系是得到社会制度所承认的社会关系，那么就必然存在有责任的权利和义务关系。根据社会和文化等的不同，权利和义务的内容会有所不同，但至少在夫妻所属的社会中被认为属于丈夫和妻子的责任是必须负责任地履行的。一般说来，无论在何种社会条件下，保证夫妻之间及子女生活的抚养权利义务，还有不与配偶以外的异性发生性关系的贞操权利和义务是比较普遍的。具体说来，婚姻家庭的合理性体现在两个方面：
第一，婚姻是对健康性生活的保证。婚姻使夫妻性关系合法化、安全化。结婚使夫妻的性关系得到法律和社会的认可，使性生活有了一个自由而安定的环境，夫妻不必顾虑外界的干扰，可以尽情欢愉，不带羞愧心理，因而易于达到高度的性满足和性愉悦。婚姻意味着夫妻间持久的一对一的性关系，因而否定了夫妇之外的性关系和性行为，减少了其他不正当性关系所带来的风险和危害，如性病的传播、道德的谴责和心理愧疚感等。
第二，婚姻家庭的生育与抚育作用是对性生殖健康的保证。由婚姻家庭所承担的生育和抚育功能，不仅是人类生殖繁衍的需要，也符合人类自身的生理机能和生命规律。婚姻家庭的生育与抚育作用，反映的主要是作为社会组织的婚姻所承担的社会功能，它主要是由法律和社会道德加以约束的。夫妻双方必须互相忠实、共同承担抚育子女的责任和义务，必然大大降低了婚外性行为发生的可能性和性传播疾病的感染几率，从而有利于保持夫妻双方的性生殖健康。此外，作为伴侣关系的婚姻，则在很大程度上要靠夫妇之间的感情来维系。孩子是夫妻双方的共同创造，是夫妻双方爱的结晶，夫妻在共同抚育孩子的过程中更能相互理解、相互关心，体验家的温馨和快乐，从而进一步稳固了婚姻关系。无疑，快乐完美的家庭生活对夫妻双方的性生殖健康都有好处。
三、合法性生活的社会意义性生活不仅是一种自然行为，更是一种社会行为。非法的性生活可以扰乱社会结构，破坏社会身份，解散社会团体。因此，合法性生活对社会的稳定与发展具有一定的意义，它有利于人类种族的延续，有利于社会风气的改善，有利于社会治安的稳定。
性与生活质量
一、性生活质量是生活质量的重要组成部分
性生活质量指个体从事性行为的能力及其对性生活的满意程度。性生活质量的好坏是衡量生活质量高低的一个重要指标，也是衡量婚姻质量的一个重要指标。性生活质量可以用性快感体验、性抚爱时间、性感受交流等指标进行衡量。
性快感对夫妻性生活满意度有重要影响，经常产生性快感的夫妻，其性生活满意度要比从未产生性快感的夫妻大几倍以至10倍。
获得性快感是人类性行为的一个重要目的，也是性满意度的一个重要标志。获得性快感的途径很多，男女双方拥抱、接吻、抚摸都可以获得性快感，而性交所获得的性快感更多，性快感的顶峰是性高潮。夫妻过性生活，如果不能获得性快感或很少获得性快感，如果不能达到性高潮或很少达到性高潮，那么就不会对性生活发生兴趣，夫妻性生活就难以和谐，从快乐原则来看，性交的目的也就没有达到。
为了达到满意的性高潮，必须有性兴奋过程，而在性兴奋过程中，男女间的性抚爱起着非常重要的作用，没有挑逗与调情，就不可能造成长久的性兴奋状态。性抚爱不仅影响到紧随其后的性高潮阶段，更重要的是爱抚能产生回响和共鸣，增强美感和内心体验。关于性交前爱抚时间的长短，往往因不同的夫妻而有所差异，但是这一过程极为重要。曾有人指出，爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于交合本身的快感。在理想的婚姻中，性关系状况和第二阶段的爱抚应当像第三阶段的交合一样受到重视。爱抚不是一个机械的阶段，而应当充满艺术感，充满热情的兴趣，更应该充满爱意。
交流性感受能够增进夫妻双方的了解，以便消除误会，互相配合和协调。特别是对于女性而言，交流和感到被爱比性交更重要。二、性商性商（sexquotient），目前国际上有一种简称即“SQ”，它比智商（IQ）更复杂。性商是中国性学专家王河在2003年1月22日的新闻发布会上首次提出来的。他指出：“长期以来，国际上性问题的认识与研究一直存在一个理论瓶颈，因此，极有必要建立和形成一套科学的指标体系对其准确评价和把握，而不能满足于迄今为止模糊笼统的认识水平。解决这个问题需要一个全新的科学概念，这个概念就是性商。据悉，美国已开始了此方面的研究。”①“性商”（SQ）是一个有巨大应用价值的全新概念。它是指性生理、性心理、性调适、性互动的生理指标，也包括当生活环境发生变化时，能继续保持健康心态并进行自我调节的能力。王河指出，“性商”应有其医学生理特征，但决不仅仅是纯生理指标，而应包括性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面。就男性而言，它既包括“性渴望度”、“勃起功能”、“持久能力”、“性爱频度”等自身能力，也包括帮助配偶达到性愉悦或性高潮的能力，同时也包括在生活环境变化中遇到相关问题时，运用一定的知识手段，和保持一定的健康心态进行自我调适的能力。
我们用IQ（智商）、EQ（情商）来测量我们的智力与情感水平，我们也可以借用SQ指数，来了解我们各自对性的理解和把握程度。若以“性商”作为专项健康指标进行衡量，目前中国男性的“性商”要远低于欧美。造成这一差距的原因，除中国与欧美国家饮食结构不同外，还有其深远的历史人文背景及社会、教育背景的影响。专家认为，高性商即性成熟的人有以下三个优势：已看透关于性的神话，不会对性有不切实际的想象与期待；对自己的性心理①详见《中国启动男性生活质量调查首次提出“性商”》一文，载于《北京娱乐信报》2003年1月23日。
有充分的了解，知道什么能令自己兴奋，什么令自己难以接受；能坦然地与他人谈论性，而不会期期艾艾、拐弯抹角地用各种暧昧而语焉不详的暗喻。
三、性生活对提高生活质量的作用早在20世纪70年代初，一些社会学家就发现了一个有趣的现象，已婚男女往往比单身、离异和丧偶的人更长寿。时至今日，统计数字仍然显示，婚姻不仅使人感受到了家庭生活的温馨和甜蜜，而且还让丈夫和妻子们更少得病或遇意外而伤亡。在发达国家，已婚与未婚在人们身上产生的不同结果令人震惊，调查发现，西方大多数发达国家已婚中年男性“英年早逝”的几率仅仅是未婚同龄人的一半。美国芝加哥大学社会学系的琳达·维特教授表示：“婚姻就像一颗长生不老丸，它可以不断地给生活注入新的激情和动力，与此同时，婚姻又像是汽车上的安全带，确保夫妻在婚后更加健康。事实上，婚姻就像良好的饮食习惯，对人体产生着积极有益的影响。”的确，婚姻所带来的合法性生活对提高人们的生活质量具有重要作用。
第一，性生活改善人们的健康状况，并起到一定的治疗作用。性爱对身心健康的保护有以下几点：（1）性爱使身心充实：有些缺乏适当性生活的人抽烟、酗酒、精神怠倦，心灵极度空虚。性爱可以使人获得舒适，身心得到满足，人生观变得积极而有活力。（2）性爱可解除失眠之苦：当性欲无法适当排解，或遇事不如意时，人容易失眠。如果夫妻间有甜蜜的性爱和枕边细语，双方可带着好梦入睡。（3）性爱可缓解病痛：当你患有胃部、背部神经的疾病时，一些药物固然有效，但是性爱的兴奋会刺激大脑，能分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对神经痛相当有效，可说是最妙的疗法。（4）性爱有益于皮肤健康：粉刺和青春痘实在恼人，而它是由于血液循环不良所致。因此，除了饮食必须制糖分、脂肪、高蛋白的摄取外，性兴奋可加快血液循环、均衡新陈代谢，改善皮肤供血状况。
（5）性爱能松弛紧张、增强活力：当情绪不能自制时，性爱可以缓解；当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。此外，性爱可控制体重，促进代谢和活力，使人精神抖擞，神采奕奕。因此，夫妻性爱是值得重视的。正常有规律的性生活，对身心健康极有帮助。许多疾病的产生与不良心理因素的影响有直接关系。而在心理因素中，夫妻关系引起的情绪变化占重要地位。
性生活的治疗作用主要体现在以下几方面：（1）关于性与心脏：专家认为性欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现，其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现，其中2／3在发病前存在着严重的性生活问题。（2）关于免疫系统：国外调查表明，婚姻美满的夫妻免疫力和健康状况都要好过那些分居或离婚的夫妇。在一份对乳腺癌患者的研究中，专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞（即免疫功能中起主要作用的白细胞），而且她们活得长久。（3）关于经前期综合征：在经期前5～7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在性高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松弛。（4）治疗疼痛：性高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后，产生类似吗啡的作用，所以它能缓解多种伤痛。性爱也是一种镇静剂，它能抚慰躯体，消除失眠。性生活愈美满，就愈容易入睡。（5）对于精神健康：美满的性生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37500名成年人的性生活做了分析研究，发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间，并融入夫妇的关系中。温柔的性生活可帮助人显示出心平气和的状态。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。