“原文”
人心有一部真文章，都被残篇断简封锢了；有一部真鼓吹，都被妖歌艳舞湮没了。学者须扫除外物，直觅本来，才有个真受用。
“译文”
每个人的心灵深处都有一部好文章，可惜却被内容不健全的杂乱文章给封闭了；每个人的心灵深处都有一首美妙的乐曲，可惜却被一些妖邪的歌声和艳丽的舞蹈所迷惑了。所以一个有学问的读书人，必须排除一切外来物欲的引诱，直接用自己的智慧寻求本性，如此才能求得一生受用不尽的真学问。
“解说”
养心的目的在于返朴归真，还我纯洁的本性，以给精气和神志一个存留的场所。
养生者在养心之时，要分清哪些因素是伤害心理的外邪，这样，你便能用合理的方法来抵御它，不使心理受到损伤。现代医学认为，心理的受损，影响着人体各机能的工作秩序，使人体的神经系统、内分泌系统等不能正常运转。所以，关注于自己内心的本性，并与生命深层的信息进行交流，以便作及时的调整，帮助人体各机能排出干扰的因素，这是认识自我本性的意义所在。
一个人在读书或参加什么活动时，都要作认真的选择，以预防心理受损，要做到让生命深层的信息与外界的信息相互交流，而不是将外界的东西强加给心理，以免造成心理压力。
“例解”
读书与伐轮
齐桓公在书房里读书，遐想时候手握着书卷站在厅堂上。制作车轮的轮人在堂下劳作，他看见齐桓公说：“君主读的什么书？”齐桓公随口应道：“圣人之书。”“这个圣人至今还在吗？”轮人又问道。“已经故世了。”“噢，如此说来这册圣人的书有点像酒滓、浮米，已经过时了吧！”
齐桓公闻言勃然大怒，厉声斥责：“寡人读书，伐轮的匠人凭什么妄加评论。你说出道理则罢，不然的话，决不轻易饶恕于你。”轮人却不惊惶，从容而言：“不错，我讲这话自有道理。就以我制作车轮说吧，制作车轮时不能操之过急，过急，轴、轮难以契入；同时也不能疲沓怠懈，怠懈，轴、轮松动易脱。唯有不快不慢，做在手上，应于心里，方才至精至妙。然而，至精至妙只能默然于心，并非言语可以表达。因为物本有性，性不是教、也不是学而能成。比如我心里所悟精妙，没有办法可以传授给我的儿子，我的儿子也没有办法从我这里学得精妙的心性。所以我干了几十年，如今七十多还得操业制轮。我想君主读圣人书的道理也同于此；古之事已经混灭于古，即有所传，岂能以古事比较于今天？古己穷尽不返，今事多变，既不适用今天，不就成了糟粕吗？”
齐桓公闻而不知回答，笑笑离开厅堂。
读书也好，养生也好，处理事情也好，都不能流于追求形式，或是困于外在的形式和框框，而应该看到事理，看到事物变化的本质，从事物的内部组织上去着手，你才会获得丰收。
寻救国真理 走光明大道
朱德，1886年生于四川省一个贫苦的佃农家庭。朱家为了培养一个读书人以支撑门面，就让他去读私塾。这期间，朱德发愤读书，写出不少好文章，深得私塾老师的厚爱。但随着年龄的增长，朱德越学越觉得“四书五经”这些禁锢人们思想的旧学保守反动了。于是，19岁那年，他脱离旧学堂，考入了新学堂———南充中等学校。随后，又考入成都高等师范学校。
朱德在学校如饥似渴地学习新知识，寻找救国救民的真理。他曾试图采取“教育救国”的办法，以求培养更多的人才，但他开办的学校遭到了封建顽固势力的强烈反对，这使他认识到“教育救国”不行，决定弃文从武，1909年考进云南讲武堂。在讲武堂，他不仅酷爱军事，而且更关心政治，在具有强烈民主精神的教官蔡锷等人的教育和熏陶下，同年就加入孙中山领导的同盟会，并亲自参加了推翻封建帝制的辛亥革命，由一个真诚的爱国者变成一个真正的民主主义革命者。
辛亥革命虽然推翻了清朝皇帝，但代之而起的则是军阀混战，广大劳动人民又陷入更加深重的灾难之中。十月革命的胜利和中国五四运动的爆发，以及马克思主义开始在中国广泛传播，这使满怀救国救民热忱的朱德看到希望的曙光。1922年时，任滇军旅长的朱德，抛弃高官厚禄的诱惑，只身来到了中国共产党的诞生地———上海，寻找共产党。几经周折，他找到当时的共产党总书记陈独秀，恳切地提出加入共产党的要求。但这遭到陈独秀的拒绝，理由是行伍出身的军人，没有资格革命。信念坚定的朱德，并没有因此而灰心丧气，他决定亲自到马克思主义故乡———德国去寻找革命的真理。
在德国，朱德目睹资本主义的罪恶，认识到只有工人阶级才是最进步最有前途的阶级，资本主义是不可能拯救中国的。于是，他急切地找到当时中共旅欧支部的负责人周恩来，向周讲述了自己追求革命的态度和认识，恳切希望加入中国共产党，并表示一定要好好学习，努力工作，决心为共产主义事业奋斗终身。之后，经过党组织的审查考验，1922年批准他正式加入中国共产党，并作为一名秘密党员，参加党的活动。从此，朱德成为一名坚定的共产主义者。
1942年5月23日，朱德曾在延安文艺座谈会上开诚布公地谈了他世界观和立场转变问题。他说：“哪里不要转变呵。岂但转变，我说就是投降。我原来不是无产阶级，因为无产阶级代表的是真理，我就投降了无产阶级。我投降无产阶级，并不是想来当总司令。我只是替无产阶级打仗，拼命，做事。后来仗打多了，事情做久了，大家就推我当总司令。”
朱德虽然出身于旧军人，高官厚禄，但是他追求马列主义，追求人类解放事业，有远大的抱负和志向，成为一个伟大的马克思主义者，一个伟大国家的伟大军队的总司令，党和国家卓越的领导人。
选定一条路 推倒腐朽墙
命运之神在人
赋予你什么命？
你能否用丰功伟业
把整个世界轰动
也许你注定要
获得绝顶的聪明。
有益的新思想
将由你探明。
这首启蒙智慧的歌曲，是列宁的母亲玛丽亚·亚历山大罗夫娜·乌里扬诺娃经常唱给他的俄罗斯名曲。他的母亲读书很多，擅长外语、文学和音乐，给他唱优美的歌曲和讲有趣的神话故事，使他受益很深。他的父亲伊里奇·尼古拉耶维奇·乌里扬诺夫是一位平民出身的教师，正直善良，性格坚强，曾担任省国民教育视察员和国民教育总监。列宁从他慈祥博学的父母亲那里感受到家庭的温暖和智慧的启迪，没想到他竟光荣地实现了歌谣中的梦想。
弗拉基米尔·乌里扬诺夫，即列宁，生于 1870 年4 月22日。当时的俄国正处于沙皇的专制统治之下，政治上反动，经济上落后，思想上保守，毫无民主自由可言。但良好的家庭教育，使列宁从小就明白事业是一种高尚的东西，一切都要为它而牺牲。上中学后，他勤奋好学，思想活跃，开始接触到文学作品和政论书籍，甚至还不顾沙皇政府的禁令阅读禁书如车尔尼雪夫斯基的《怎么办》，使他产生了民主主义革命思想。从这时起，他还常常跑到伏尔加河码头上与工人们聊天，了解到工人的遭遇和痛苦，责问社会为什么这么不公平。有一次校长出了一道作文题：《人民生活美好的原因》，列宁愤愤不平地在作文里写了国家的君主专制和如何压迫劳动人民，批判了俄国当时的社会制度。校长看了非常生气，他把作文本发给列宁，不满地指出：“你写些什么？被压迫的阶级，这和你有什么相干？”这个校长就是后来临时政治头子克伦斯基的父亲。
1887年8月，列宁被喀山大学法律系录取。就在这年5月8日，他的哥哥亚历山大·伊里奇因参加谋刺沙皇而被捕并被判处死刑。这深深刺痛了列宁幼小的心灵，他更加痛恨这个黑暗专制的世界。在大学里，他进一步目睹了沙皇政府驱逐进步教授，绞杀革命者，监禁和流放一切参加民主团体的学生，委派所谓视察员到学校进行警察式的监督等一系列反动政策，更坚定了他起来斗争的决心。当时，各大学都掀起了反对沙皇反动统治的学潮，列宁是最积极的参加者和鼓动者，很快在大学生中赢得了威望。
他在一次集会上，慷慨激昂地发表了“抗议在大学实行警察制度，抗议沙皇政府迫害大学生”的演讲，鼓舞学生们起来斗争。就在当天晚上，警察逮捕了包括列宁在内的40名学生。当警察局长问列宁：“小伙子，你为什么要造反？要知道在你面前的是一堵墙啊？”列宁毫不犹豫地回答：“是的，不过是一堵朽墙，只要用力一推就会倒塌的。”有名同学问他：“出狱后你打算什么？”列宁坚定地回答：“我面前只有一条路———进行革命斗争。”当时年仅17岁的列宁，从此便立下了把自己的一生献给革命，献给被压迫阶级解放事业的远大志向。